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空気が乾燥する冬の季節はもちろん、夏なのに唇がカサカサに…。頻繁にリップを塗らないとダメ！という女性も少なくないはず。 カサカサの唇じゃなんとなく運気が下がりそう。 恋愛も仕事も上手くいかなくなるかも…。 そこで今回は、長時間維持できて保湿効果も抜群な最強のモテリップの作り方と恋愛運を上げてくれるメイク術をお伝えします。 夏でもカサカサの唇をふっくらさせるモテリップの作り方 忙しい女子必見！！最強！ぷるツヤのモテリップの作り方。 カサカサになった唇、気になりますよね？無理やり皮をめくったり、ゴシゴシこすったりしていませんか？ それは、ぷるぷるリップ作りには絶対にNGです！でも、リップを塗っただけではなかなか潤いは持続しませんね。そこで、忙しい女子でも簡単にできるケアは“はちみつパック” まず、はちみつとワセリンを用意します。 それを1：1で混ぜ唇にたっぷり塗ります。 そしてラップをして５分
仕事ができない、使えない上司と話していると、ついムカッとしてイライラが止まらない・・そんな「使えない上司」はどの職場にも誰の周りにでもかならずいるはず。 そこで今回は、「使えない上司」に対してどんな時にイラッとしてしまうのか、また、どんな上司だとイライラしてしまうのか、会社のアラサー10人に聞いてきました。 もうイライラが止まらない！使えない上司の特徴 まとめ とにかく仕事ができない！そんな上司にイライラが止まらない 「連絡がなかなかつかないし、携帯に着信を残しても、折り返しがない。」忙しいだけなのか、避けられているのか・・問い詰められないし、やりづらい・・ 「部下が作成した書類に細かい文句は言うくせに、自分で直そうとしない。やらないんじゃなくて、パソコンが使えないからできない。」 この手の上司が若いころは、パソコンが使えて当たり前の今の時代とは全く異なるので、アラサー女子の皆さんとは、必
キンキンに冷えたビールやジャンキーなおつまみ、冷たいジュースにアイス…。 夏場は案外脂肪や糖分、塩分などを摂りすぎているものです。 夏の不摂生で弱った体が、秋にかけて不調を引き起こすだけでなく、老化を早めてしまうなんて恐ろしいことにもなりかねません。 そんなことの無いように、今すぐデトックスを始めましょう 。夏の疲れを秋に残さないための、デトックスのコツを7つお伝えします。 夏の疲れをリセット！今すぐできるデトックスのコツ7つ 半身浴で新陳代謝を活発にする 入浴特に半身浴は、手軽で効果の高いデトックスの一つです。ゆっくりと体を温めることで、全身の血流が良くなり新陳代謝が活発になり、汗をかきます。この汗が、尿では排出できない有害物質を、体外に排出してくれます。 他にも、リラクゼーション効果や冷え性の改善、胃腸の働きが穏やかになり、食欲の抑制にもつながるなんて嬉しい効果も期待できます。 ポイン
「めまい」や「立ちくらみ」、「イライラして仕事に集中できない」といった症状は、貧血が原因かも。貧血の予防・改善には日々の食事などの生活習慣の見直しが大切なのですが、月経やダイエットなどが原因で「鉄欠乏性貧血」になっているのかもしれませんよね。 多くの女性が悩まされている貧血症状、実はちょっとしたことを意識すれば、かなり改善されます。めまいがする、立ちくらみがする、いつもだるい、という人はぜひ、これからお伝えする5つの改善法を実行してみてくださいね。 ツボ押しで貧血によるイライラを抑えてだるい疲れを和らげる方法 身体を温める 貧血気味の人は、夏でも手足が冷たかったり、お腹が冷えていたりしています。 身体が冷えていると、すでに血の流れが悪くなっているので貧血気味になっている証拠。 また、身体が冷えていることで知らないうちにストレスになってしまい、イライラしてしまうことも・・・。身体が温まるとホ
あなたは自分の話し方に自信がありますか？上司や後輩に言いたいことがうまく伝わっていなくてイライラしてしまったり、何気なく発した言葉をネガティブに受け止められてしまって悩んだリ、そんなつもりはないのに愚痴っぽくなってしまったり…そんな経験ありませんか？ そこで今回は、上司や後輩に的確に言いたいことを伝えることができ、なおかつ、周囲からの印象もぐっと良くする言葉のポイントをお伝えします。周囲とのコミュニケーションを円滑に行うことができれば事もうまくいき、前向きな気持ちになれますよ。 口にすると仕事の悩みや不安が減って前向きになれる「言葉」 まずは相手の話をしっかり聞く 話を聞くということはとても重要なことです。適当なあいづちだけで、うわの空で聞いていたり、相手の話の腰を折っていたりしませんか? うわの空で聞いていることは、実は自分では気が付きにくく、ちゃんと聞いているつもりになってしまうことも
男女ともに人気の高い平愛梨さん。彼女の人気の理由は、同性から見てもうらやましくなるほどの美貌だけでなく、その美しさや人気を鼻にかけない、明るく素直なキャラクターにあります。ということは、平愛梨さんを真似て振る舞えば、職場でも好感度が高く、上司からの評価もグーンとアップするのでは？ 今回は平愛梨さんを参考に、アラサー女子の職場での処世術を5つお話しますね。 平愛梨に学ぶ！周りから認められ誰からも嫌われない女の処世術 明るく元気な第一印象を与える 平愛梨さんの第一印象として、「明るく元気」と感じる人は多いのではないでしょうか？ 当たり前のことですが、「明るく元気」な人に、嫌悪感を抱く人はあまりいないでしょう。彼女の好感度が高い理由の一つですね。 バラエティ番組などでは共演者からキツめのつっこみが入ることもありますが、彼女は笑顔でかわします。ギスギスしない余裕のようなものも感じられますね。 それ
デスクワーク中心だと同じ姿勢でいる時間が多いので、どうしても血流が悪くなって肩こりが起こりやすくなります。肩こりが辛くて仕事に集中できない！という人はぜひ、これから紹介する5つの肩こり解消法を試してみてください。 自宅はもちろん、職場でも1日たったの3分くらいあればできるものばかりです。忙しい女性にオススメです。 ひどい肩こりの治し方！オフィスでもできる簡単ストレッチ５つ 仕事の合間にストレッチをしよう ずっと同じ姿勢でPCに向かっていると、筋肉が固まってしまい血行も悪くなってきてきます。 まさにこれが肩こりの原因。 そこで、固まっていた筋肉を伸ばし、刺激して肩こりを解消して血流も促す、仕事中でも出来るストレッチ法をご紹介しましょう。 どれも簡単なので、仕事の合間にぜひやってみて下さいね。 まず、両手のひらを組み、手のひらを天井に向けるようにして押し上げます。このとき、伸ばした両腕は耳の後
世界遺産と聞くと、フィレンツェやマチュピチュ、カッパドキアなど海外を思い浮かべる人も多いかもしれませんね。海外の世界遺産も素敵な場所が多いですが、日本にも18か所もの世界遺産があるんですよ。 今回は、30代のうちに、自分の足で直接訪問してみたい日本の世界遺産をアラサー女子に聞いてみました。さて、ランクインしているのはどこかな？ アラサーが選ぶ「日本の世界遺産」勝手にランキングTOP5 日本の世界遺産 第5位 「知床」ヒグマに出会ったらどうする？ 2005年に登録された自然遺産です。北海道東端の知床半島と、その沿岸海域が対象となっています。 知床には手つかずの大自然が残されており、ヒグマやアザラシ、エゾシカなど多くの野生動物が生息しています。中にはシマフクロウやオオワシなどの希少動物やシレトコスミレなどの知床固有の植物も見ることができます。 夏は高山植物、秋は紅葉やサケの遡上、冬は流氷と季節
間もなく夏本番！花火大会シーズンの到来です。なんとかして憧れの上司を誘って、一緒に花火を見に行きたい。でも、どの花火大会がいいのでしょう。 そこで今回は東京都内で開催される、おすすめの花火大会をご紹介しますね。 夏休みに憧れの上司と行ってみたい東京の花火大会 隅田川花火大会 東京の花火大会といえばこれ！ 毎年テレビ中継もされるメジャーな花火大会です。都内で開催される花火大会としては最大級の約2万発が2つの会場から打ち上げられます。 第一会場では花火コンクールが開催され、趣向を凝らした美しい花火を堪能できます。 メジャーな大会ですので、何かと話題に上ることも多く、お誘いしやすいのではないでしょうか？ 毎年多くの人で大混雑する花火大会ですが、意外に空いている穴場の鑑賞スポットもたくさんありますので、調べてみてくださいね。 葛飾納涼花火大会 都内で開催される大規模な花火大会の中で、唯一平日に開催
ランチは手作り弁当派という節約志向の女性も多いですよね。ですが、お弁当は油で炒めたおかずや揚げ物、冷凍食品で高カロリーになってしまいがち。ダイエットもしたい、節約もしたい、そんな時は、ささっと作れるダイエット弁当はいかが？ 今回ご紹介するレシピは、いずれも簡単手間いらず。料理はいまいち…という人もぜひ挑戦してみてくださいね！ ダイエット弁当で痩せる＆節約！ささっと作り置きレシピ5つ エビチリ エビはカロリーが低く、ダイエット弁当にはピッタリの食材です。中華の定番エビチリを、電子レンジを使って簡単に作ってみましょう。 材料 むきえび(芝エビなど) 80g しょうが 小さじ1/3(チューブ入りでOK) ケチャップ 大さじ1 砂糖・酒 各小さじ1 水 大さじ1と1/2 鶏がらスープの素 小さじ1/4 豆板醤・塩胡椒・ごま油 各少々 片栗粉小さじ1/3 作り方 耐熱容器にむきえび以外の材料を入れ
脚を見せる機会が増える季節、夏。脚痩せダイエットも脚の手入れもしてるけど、やっぱり脚を出すのには勇気が…。そんなあなたにおススメしたいのが「アンクルストラップサンダル」。足首のストラップがアクセントとなり、キュッと脚を引き締めてみせてくれること間違いありません。 今年の夏はアンクルストラップサンダルで、自信を持ってその美脚を男性陣に魅せつけてあげましょう。 アンクルストラップサンダルの脚痩せ効果で美脚になる方法 高いヒールでも抜群の安定感 足を長く見せるためには、ヒールの高い靴は効果的です。ヒールが高ければ高いほど足も長く見えますし、高いヒールで颯爽と歩く姿は足長効果だけでなく、かっこいい女性をも演出してくれます。 ですが、 ヒールの高い靴は不安定で足が疲れてしまったり、歩く姿勢がぎこちなくなってしまいがち。 そこで、アンクルストラップの出番なのです。 ストラップが足首をしっかりと固定して
最近何だか肌のハリがなくなってきたみたい…。お肌やカラダの老化は生きている以上、避けては通れないことですが、できることなら少しでも老化を遅らせて、若々しい肌やカラダを保ちたいですよね。 そんな、アラサー女子の切実な願いをかなえてくれるのがアンチエイジングに効く食材です。今回はそんな女性に嬉しい食材を栄養素別にお伝えします。 アンチエイジングな食材6つ！食べるだけで綺麗になれる？ アンチエイジングな食材【１】 低ＧＩの糖質 ごはんやパンなどの炭水化物を食べると、血糖値が急激に上昇し、血液中に糖質があふれる状態になります。そしてこの血液中の糖質がたんぱく質と結びつくことで、ＡＧＥという老化物質ができ、肌やカラダを老化させてしまうのです。 炭水化物は生きていくうえで欠かせないものですか、摂らない訳にはいきません。そこで、血糖値の上昇が緩やかな「低ＧＩ食品」を取り入れることで、ＡＧＥを減らすことが
さぁ、夏本番！体のニオイが気になる季節です。特に足は靴を履いている分蒸れやすく、嫌なニオイになりがち。 汗の吸収が少ないストッキングやタイツを履く機会が多い女性のほうが、男性よりもニオイやすいのです。 「足のニオイ対策と解消方法」をランキング形式で紹介するので、「足が臭い女」になんからないようにね。 足が臭い女は嫌われる！？足の臭いを消す方法 手を使ってしっかり足を洗いましょう ムシムシするこの季節、一日終わってみると足の指はべたべた。特に指の間は雑菌だらけ！しっかりお風呂で足に付いた雑菌を洗い流しましょう。 ボディタオルやボディブラシで体の他の部位と一緒に洗っている人がほとんどかと思いますが、それでは足の指の汚れは落ちにくく、汚れが落ち切っていないことで、雑菌が繁殖しやすくニオイ原因になります。 足のニオイは、つま先から。手のひらでしっかり足の指の間、指先、爪の間の汚れも手のひらと指を使
見た目年齢が実年齢よりも老けて見える人は、見た目だけでなく体の中も老けているのだそうです。 たんぱく質が糖と結びつき、熱が加わったり時間が経過すると「AGE(終末糖化産物)」という老化物質ができます。この「AGE」が肌のハリを奪い、たるみやシミ、くすみ、シワなど肌老化や髪の老化原因となり、見た目年齢を老けさせるのです。 そればかりか、動脈硬化や骨粗しょう症の原因になるとも言われています。 そこで、今回は「AGE」を予防するアンチエイジングの方法を3つ紹介しますので、今すぐ実践してみてくださいね。 AGEを作らない！今すぐ始めたい究極のアンチエイジング3つ AGEを作り出さないためには血糖値を上げないこと AGEは血液中のブドウ糖が過剰になり、溢れ出すことで発生します。AGEを作り出さないためには、血糖値を上げないことが重要です。 血糖値を上げてしまう要因は、満腹と早食いです。 血糖値が上昇
いよいよ冬のボーナスシーズン到来！ボーナスの使い道、何に使うか考えただけでもワクワクしますよね。そんなアラサー独身女性のあなた、今年の冬のボーナスの使い道はもう決めましたか？ アラサー独身女性にとって今年の冬は、自分のために好きなだけお金が使えるラストチャンスかも。 だって来年はステキな彼氏と結婚するかもしれないのだから♡ そこで今回は、絶対に後悔しないボーナスの使い道をまとめてみました。 冬のボーナス！欲しいものばかりの独身女性にオススメの使い道10選
何をやっても上手くいかない、ミスがミスを呼んでドツボにはまってしまう…そんな経験ありませんか？ だからといって、“できない自分”にド〜ンと落ち込んで引きずる…そんな馬鹿なことをする歳じゃありません。 アラサー女子にとってミスは成功への大チャンスなのです。その失敗を如何にして次の成功につなげるのか、ミスをしてしまったときに有効な仕事術をお伝えします。 これさえマスターすれば、仕事も上手くいき、あなたの社内での評判も、うなぎ上りになること間違いありません。 もう悩まないで！仕事ができない自分から抜け出す方法 まずは落ち着く ミスをしてしまうと、「ミスしてしまった、どうしよう。」と気持ちが焦り、さらにミスを重ねてしまうことがあります。 やってしまったものは、もう変わりません。いったん深呼吸して、冷静になることを意識しましょう。ミスしたときの対応を、周りの人は案外シビアにみているものです。 まずは
賃貸ではなくてマンション購入を考えたほうがいいかな？ でも、アラサーの一人暮らしはやっぱり寂しい。不動産投資なんて興味ないし。今、彼氏はいないけど、家賃や結婚を考えるとマンション購入をしたほうがいいかも・・・物件探しの前に、賃貸にするかそれともマンションを購入するのか。どうするかはあなたの人生設計にかかわってきます。 まず、一人暮らしはどうしてしたいのでしょうか。そして、あなたはこれからどんな人生を歩みたいのでしょうか。 一人暮らしの女だけどマンション購入したほうが結婚できる！？ マンション購入の前に検討しておきたいこと あなたがどんな人生を歩むか、そして、どれくらい情報量を持っているか、給与所得以外の収入（株式投資、副業など）や必要経費の削減（携帯電話の基本料金、確定申告など）が、どの程度可能かで左右されます。 日本の場合、今後地価が上がる見通しが極めて低いという意見が大半ですよね。 土
アラサーになると出てくる悩み、それは「白髪」です。女性にとって髪は命。いつまでもきれいな髪を保ちたいですよね。いったいどうして「白髪」になってしまうのでしょうか？ そもそも髪は、頭皮内で成長する過程の中で、メラノサイトがつくり出したメラニン色素によって黒くなります。メラノサイトは髪が抜けると失われますが、健康な状態であれば、次の髪が生えるときにメラノサイトは再配置されます。ですが、何らかの原因でメラノサイトの再配置が起こらないと、白髪となってしまうのです。 メラノサイトが再配置されない原因としては、遺伝・加齢・栄養不足・睡眠不足・運動不足・ストレスなどがあります。遺伝や加齢はどうすることもできませんが、努力次第で予防・改善できることもあります。今回は白髪の対策方法を5つお伝えします。 若いのに白髪が急増したのは人間関係のストレスが原因なの？ 栄養を補う 白髪の予防・改善に重要な栄養素はタン
電話占い、星占い、血液型占い、手相占い、四柱推命、タロット占い・・・。 占いにもいろいろありますね。当たるも八卦、当たらぬも八卦などと言いますが、やっぱりみんな占い大好きです。 アラサー女子ともなると恋愛、結婚、仕事から今日来ていく服まで、大小さまざまな悩みを抱えて生きています。 自分の将来が不安になったり、なんとなく色んなことがうまくいかないときには、占いの力を借りてみるのも良いのではないでしょうか。 電話占いは当たらない？悩み解消に役立つ対人占いの上手な使い方 今日の運勢、今週の運勢 朝のテレビ番組や、新聞・雑誌の占いコーナー、スマホの占いアプリ、ついつい見てしまいますよね。 点数や順位づけしているものも多いですが、そこだけを見て一喜一憂するのではなく、その日一日、一週間をどう過ごすべきかを教えてもらう、と捉えてはどうでしょうか？ 「素敵な出会いがありそう」という占いならば、いつもより
コツコツ貯金しなくちゃ・・・でもアラサーなのに貯金なし。今月もお給料を全部使っちゃった…毎月カードの支払い明細を見て青ざめているアラサー女子に朗報！ コツコツ貯金でなんと100万円も貯めることに大成功した女性たちに、「お金を貯める方法」を教えてもらいました。その中でも、ストレスなしで誰でも簡単、ムリせず確実にできる、コツコツ貯金できる方法をまとめてみました。 このコツコツ貯金でお金を貯める方法は強烈です。知らなきゃ損ですね。今すぐ始めましょう、コツコツ貯金で100万円。 コツコツ貯金でなんと100万円！無理せずお金を貯める方法 脱コンビニ！コツコツ貯金の基本の「き」 身近で便利なコンビニですが、コンビニにおいてあるものって、スーパーやドラッグストア、ディスカウントショップなどでもっと安く買えますよね。ペットボトル飲料なんて、半額以下で買えたりします。 また、ついつい買うつもりのなかったもの
30代ともなれば、どんな女性でも20代とは違う世界が見えてきます。3年後、５年後の自分を想像してみましょう。その頃には、昇進、結婚、出産、子育てなど、人生の転機となるライフイベントが目白押しではないでしょうか。 楽しみだけど、一体どれくらいのお金が必要になるの？ 先が見えなくて不安という女性も多いのかもしれませんね。結婚したいけどお金が無いからあきらめよう、なんてことにならないよう、独身時代にしっかりお金を貯めておくことが重要なのです。 未来の選択肢を増やすのも減らすのもあなたしだいですよ。 結婚資金、出産費用、子育てにかかるお金！貯蓄ゼロから貯める方法 結婚から出産まで一体いくら必要？ 気になるライフイベントにかかる費用、一体いくらくらいなのでしょう？ アンケート調査によると、結納から新婚旅行までにかかる費用は444.2万円、新生活の準備に100.4万円という結果が出ています。（※出典：
梅雨といえば、ジメジメ・・・。ムシムシ・・・と嫌なイメージしかありません。せっかく決めた髪もすぐにくずれて、朝から雨だと服も靴も濡れてとてもストレス！ 傘にレインブーツ、レインコートなど雨の中を通勤するときに欠かせないレイングッズが活躍する季節が始まりますね。憂欝と思っている人は少なくないと思いますが、梅雨時期は毎年やってくるもの。 日本人しにしか味わえない、風情の梅雨。上手に梅雨と向き合って楽しく過ごすことで、いままで気付かなかった良さに気付くかもしれませんよね。梅雨だからといって、うんざりするのではなくて、どうせなら”おしゃれ”して通勤を楽しんじゃいましょう。 梅雨でもおしゃれに通勤を楽しみたい！おすすめレイングッズ 梅雨時期の主役、傘をおしゃれに！ 梅雨時期に一番活躍するのはやっぱり傘ですよね。傘って邪魔だし、傘をさして歩くのも面倒。でも、そんな傘もおしゃれをすれば、雨だって楽しくな
女性の価値観は金銭感覚に現れやすいものです。自立している女性なら、お金を使う際も、きっと「あーしたいこーしたい」という明確な目的があって、有意義な使い方ができるはず。 お金のことをきちんと考えられる自立した女性になれば、幸せな結婚も夢ではありません。ですが、経済観念が全くだらしなくて、無駄な散財ばかりの女性だと・・・男性はドン引きです。 そこで今回は、男性に好印象を与えるお金の使い方、コツをご紹介します。 買い物をする場所に金銭感覚が現れる 日常の買い物の仕方に、その人の金銭感覚は現れます。たとえば、衣類用の洗剤、自宅で飲むためのペットボトル飲料、あなたはどこで買いますか？会社帰りにコンビニ？近所のスーパー？ドラッグストア？ディスカウントショップ？様々な選択肢がありますよね。もちろん住んでいる場所や、車の有無によって行ける範囲や持ち帰れる量は違いますが、何でもかんでもコンビニで済ませている
とある後輩女性が、上司に仕事のミスを指摘され注意されているのに「ごめんなさい」って可愛く謝っていました。 そのあと、改めて上司から説明を受け、仕事をやり直すよう指示されていたのですが、その上司に対して「了解で〜す！」と明るく返事をしていました。 あなたはこの女性部下の言葉の使い方のどこに間違いがあるか気が付きますか？ ビジネスの場で上司相手に「ごめんなさい」とか「了解です」はかなりおかしいですよね。相手が上司なら「申し訳ございません」とか「かしこまりました」や「承知しました」と言うべきでしょう。 こんなこと常識だと思っていたけど・・・ 今回のテーマは職場で意外と間違えがちな、上司に対して使ってはいけない言葉についてです。あなたが毎日何気なく使っているその言葉の使い方はホントに大丈夫？ では早速チェックしていきましょう。 上司にごめんなさいっていいの？部下が間違えがちな言葉の使い方5つ 上司
新年度スタートのドタバタの中で、一息つく度にあなたの視線に入ってくる上司。かっこいいスーツ姿、ムダのない仕事ぶり。そんな素敵なできる上司に、おもわず胸がキュンキュンしてしまう。 ですが上司と部下の恋愛は一筋縄ではいかず、何かと障害が多いもの。 気になる上司との社内恋愛をうまくいかせるために、気をつけないといけないのは「距離感」です。恋をするのはとても素晴らしいことですが、職場恋愛は一歩間違うと自分のキャリアに傷が付きます。相手が既婚者の場合は慎重かつ大胆に楽しみましょう。 気になる上司と恋愛を楽しむための距離感の保ち方3つ 上司へのアプローチ これから上司へアプローチしようと考えているあなた、上司と部下という関係上、表立ってアプローチはしづらいですよね。ではどうやって距離を縮めていけばよいのでしょうか。 まずは、相手に好感を持ってもらうこと。仕事への真摯な取り組み方はもちろんですが、気にな
長いこと付き合って、ぜんぜん出世しないような男と別れるに別れられないなんて最悪です。 もし、あなたの近くに将来有望な仕事のできる上司がいるのであれば、その上司と社内恋愛をしてみてはいかがでしょうか。 あげまんとして彼を育てていくんです。 だって、どうせ付き合うなら将来有望な上司のほうがなんだか夢があるでしょ。 いまから、仕事のできる上司を落とすために欠かせない4つの社内恋愛テクニックをお伝えしますので、ぜひ、試してみてくださいね。 これでもう、あなたは、うだつのあがらない男と付き合うことも無くなるのですから。 将来有望な上司を落とすために欠かせない社内恋愛テクニック4つ 打てば響くようなメール メールに対して素早く対応する人は間違いなく仕事が出来る人です。 ちゃんとメールを読んでいる、対応してくれている。という印象を与えるとともに、あなたへ対する信頼が強くなります。 メールひとつでも、ひと
気になる上司を振り向かせたい、と思っている女性は多いはず。あなたも「気になる上司を落とす方法」知りたいですよね？社内恋愛って身近に相手がいるぶん気を遣います。ましてや上司と部下の関係となると、かなりデリケートな問題になります。 しかし、そんなことを気にしていたら、いつまでたっても社内恋愛なんか始められません。というわけで、モテる上司に「部下を恋愛対象として見てしまうきっかけとなるのはどんなときか」を聞いてきました。 えっ、マジ！？ そんな些細なことがきっかけだったなんて…。知らなかったなぁ・・・ちょっとした気遣いの差なんですね。 でも、考えてみれば当たり前のこと。今回のプチ取材で手に入れた上司を落とす方法ですが、あまりにも簡単なので、取り扱いにはご注意下さいね。 とにもかくにも、うざい上司とは違って、できる上司は仕事にも女性に対しても紳士的でした(^_-)-☆ 気になる上司を落とす！社内恋
女性が社会で活躍する機会の多くなった現代社会。それは女性にとって嬉しい半面、困ったこともたくさんあります。その代表的なものが「ストレス」。 ストレスのせいでイライラすると、そのイライラを解消するためにアルコールにそんなに強くもないのにやけ酒したり、タバコやコーヒーそしてスイーツ（甘いもの）などを多く摂取しがち。喫煙女性の割合も、仕事のストレス度合いに比例している、という話もある。 やっぱりストレスは長期間抱え込まず、「今日解消しよう!」と思ったその瞬間にストレスを解消できる事が最高に気持ちいイイですよね。その為にも、自分にあったストレス発散方法を見つけ出し、ストレス社会の毎日を気持ちよく乗り切っていきましょう！ ストレス発散してる？アラサーのイライラを一瞬でなくす方法 思いっきり優雅なひと時を演出。“高級スイーツ” やはり人間、疲れた時には甘いものが食べたくなるのは生物学的上健全な症状。
ミランダ・カーといえば、あのレモンティーのＣＭ、あの洗濯洗剤のＣＭの隣の山田さん、かたことの日本語と、嫌みのない美しさに誰もが魅了されたことでしょう。 ミランダ・カーはただ細いだけのモデルとは違って、引き締まった健康的な美ボディの持ち主なんです。女性なら誰だって、ミランダ・カーみたいにくびれのある体型に憧れるものです。 そこで今回は、くびれのある美ボディを手に入れるためのエクササイズを4つお伝えします。 この運動は近所のジムでモデル達のパーソナルトレーナーを務めているインストラクターさんに聞いてきた方法なので効果は抜群ですよ。 ミランダカーみたいにくびれのある美ボディを作る4つのエクササイズ ７秒間キープするだけの時短エクササイズで筋トレ なかなか忙しくてエクササイズの時間がとれない。なんて人には朗報です。 引き締めたいところの筋肉を思い切り使い、７秒間キープするだけでも効果が得られること
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