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最近、秋にしては暖かい日が続きましたが北アルプスの山小屋営業も徐々に終了し、標高の高い山では冬へと季節が移り変わっていきます。2016年無積雪期のアルプス登山シーズン、シチュエーション別に使った登山靴を紹介したいと思います。ガイド時だけでなくプライベートでも履く登山靴、全てを支える重要な装備ですからこだわりは人一倍。皆さんはどのような登山靴を使ってますか？？ 今秋に新調したのがこれ！主に北アルプスの岩稜帯での登山に使用。 良い点：軽い（このクラスの靴なのにまるでトレッキングブーツのよう）、しっかりしているにも関わらず足首が動かしやすい。岩場で細かいスタンスにも乗れ、かつ安定感のあるソールパターン。包み込まれるような一体感、軽量レースフックで紐が締めやすいなど非常に良いブーツ。来年も主力のマウンテンブーツになりそうです。 昨年から使用しているこのマウンテンブーツは前者と比べるとよりしっかりし

登山計画を立てる時に、考慮しなくてはいけないのは、歩く距離、登る高度差、下る高度差、斜度、難易度、天候、メンバー構成（年齢・体力・経験）などだと思います。 この中で難易度はメンバー構成要因に大きく左右されるので、まずは客観的な地形から凡その所要時間を算出するのが良いでしょう。 一般的な登山道では１時間でだいたい300mの高度を登るという経験があります。「1km先で300m登る」というのは斜度が約17度です。昨日のコラムの表でいえば、100ｍ移動してで30ｍ登る部分を見てください。主曲線（細い線）30本分＝計曲線（太い線）6本が人差し指と中指のVサインの中に入ってしまう位の傾斜です。 実際に体験に近い時間であるのですが、いろいろ調べてみると緻密に計算されている方がいるのでびっくりしました。ご苦労様です。 複数の方が言われる点を簡単に書いてしまうと、次のようになると思います。 「平坦な道を歩く

山の朝晩は随分冷え込む様になりましたね。イワイチョウ等の草紅葉が始まりナナカマドも場所により色づいてきました。9月14日に穂高では初氷となったようです。秋は日が昇るのが遅く日が暮れるのが早い、また1日の間に体感温度も差がありますのでレイヤリングや行動時間に注意が必要です。これについては秋にスタートする登山教室で学んでみてください。 さて、タイトルの本題に戻りますが、この夏、登山中に小さな黒っぽい虫で、顔の周りを音もなく飛び回り（へたすると目に飛び込んできます）、歩いても手で払っても、しつこくとりついてくる虫にあいませんでしたか？あの虫は一体なんという名前なんでしょうか？ 少し時期的に遅い投稿ですが、来年の為に参考になればと書いてみました。 メマトイ　※吸血しません ハエ目ショウジョウバエ科マダラメマトイ、オオマダラメマトイ、ヒゲブトコバエ科クロメマトイ等、と日本には十数種が生息しているよう

猛暑日が続き、熱中症と見られる症状で救急搬送される方が何人いたなどと、報道されていますね。 標高の高い場所は平地に比べ気温が低く、夏の季節は山は涼しいです。 しかしながら登山というスポーツは熱疲労を起こしやすく、野球に次いで熱中症の発生件数が多いようです。その為この季節の登山熱中症、熱疲労へのマネジメントは必須。 予防する為には、その要因を理解しておく必要があります。 今回は水分やミネラル分の補給については当たり前にするのものとしてそれ以外の留意点について書かせていただきます。 【環境】 ・森林限界を超えた稜線では日差しを遮るものがなくなり、強い直射日光にさらされる。 →日射への対策、斜面の向きを考えるなど ・「山地帯」「亜高山帯」「高山帯」の標高帯、「尾根」や「谷」など →地形の違い等により湿度や風の影響などが違う。 【人間の行動】 ・登山は長時間の有酸素運動。当然ですが、動き続ければ体