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寝るときにするイヤホン、通称「寝ホン」。何を選ぶかで割と睡眠の質が変わってきます。寝るときにするイヤホンとして最強の一品はどれなのか。DTM、バンド活動、音響など、音の世界に長年関わってきた身として、睡眠に適したイヤホンを探してみました。 寝ホンに適したイヤホンの条件 イヤホンのタイプ 主にカナル型かインナーイヤーかという選択肢がありますが、これは完全にそれぞれの趣味の問題です。 インナーイヤー型は装着部のでっぱりが少ないものが多く、寝返りや耳を下に向けた際の痛みや違和感は少ないかもしれません。一方カナル型はその密着性から音質の面で勝ります。また、イヤホンが耳栓のような役割も果たしてくれます。 このようにどちらもメリット・デメリットがあります。個人的には「でっぱりの少ないカナル型」が好きです。 安価であること 寝ホンの条件としてかなり重要な部分です。寝相の悪い僕のような場合、寝返りを打ちま