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20時半頃起床。102.2㎏。中食。 『ミュージックステーション2時間SP』『出張！サンド屋台』『酒のツマミになる話』『世界サブカルチャー史 欲望の系譜4「21世紀の地政学」』『A-Studio+』『はじめて東京物語』『全力！脱力タイムズ』『ネタパレ』『キッチンカー大作戦！』『クイズ 多い方が勝ち！』『金曜日のメタバース』『オールナイトフジコ』『新日ちゃんぴおん！』『飯島直子の今夜一杯いっちゃう？』『不気味な答え 恋愛考察ミステリー』4/12㈮放送回、『池井戸潤×今田美桜「花咲舞が黙ってない」＆間宮祥太朗「アクマゲーム」大攻略SP』『伊集院光＆佐久間宣行の勝手に「テレ東批評」』『チャンハウス』『メシドラ〜兼近＆真之介のグルメドライブ〜』『チョコプランナー【映画公開記念特別編！“ブルーロック”通った事ないサミット】』『相葉◎×部』『1泊家族』『イタズラジャーニー』『この歌詞が刺さった！グッと