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沖縄の食堂で驚かれる定番メニュー「みそ汁」。 今でこそ観光客でもご存じの方は多いのですが、以前はこの「みそ汁」プラス、他の定食などを注文し、撃沈する方続出だったようです。 他にも「おかず」というものもあります。もちろん、こちらもおかずプラス汁物やごはんもついているので、間違って「みそ汁」と「おかず」を注文すると大変なことに・・ 先日、実は初めて「みそ汁」をいただきました（笑）。 主婦していると、「わざわざ外食で食べるかな～・・」と、どこかで思っていたのかもしれませんが、やはり一度は経験してみたくて💦 さて。 この食堂のある地域は沖縄県那覇に位置するディープな町。こんな場所の乾物屋さんなら、話題のダイエットに効果的と言われる「もち麦」残ってるかな～と思いましたが・・甘かったです（▽//；） もち麦、ダイエットに良いんだって でもＴＶに取り上げられたお話をしていましたが、ＴＶ効果、未だ恐るべ

こんにちは。 足を運んでくだってる方々、ありがとうございます。 今日が「はじめまして」な方、Welcom～ 五ツ星お米マイスター、渡久地奈々子です。 さてさて。 書店へ行くと、目のつくものは数々の話題なダイエット方法、「野菜ジュース」「酵素ジュース」「糖質OFF」。 ん～・・　ダイエットは、まさに永遠の課題ですね。 なるほど、と思うのが、最近のブームをしっかり反映させての取り組みには関心します。 先日、お米講座の打ち合わせに行った先での話題で「冷やご飯ダイエットってあるの？」という話になりました。 そうですね。 今回はお米マイスターと、食育指導士の同時目線でいきたいと思います。 冷やごはんダイエットがテレビでも話題に 以前、フジテレビのホンマでっか!?TVに元モデルの栄養学者「白鳥早奈英さん」の紹介していた冷やご飯ダイエット法が『手軽にダイエットしたかったら!?』というもので、 ・冷たいお