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『Plan=計画』 超簡単!!自分なりの目標に向かって『PDCAサイクル』を作ろう!!9月5日は計画と実行の日『今日というミライグラフ365』 『Plan=計画』4W1Hまたは3W1Hに当てはめる!! 誰が痩せるのか(Who誰が)⇒私が痩せる!! 何が目的でやせるのか(What何を)⇒綺麗になりたい!! モテたい!! 綺麗な服を着たい!! なぜ痩せるのか(Whyなぜ) ⇒好きな人を見返したい!! 恋人を見返したい!! いつから始めるのか(Whenいつから) ⇒9月25日から12月24日までに!!(クリスマスまでに) どれぐらい痩せるのか(Howどれくらい) ⇒♥kg!! まずは、簡単に計画を立てましょう!! 4W1Hまたは3W1Hに当てはめると非常に明確に立てやすくなります。 さらには、もっと細かく計画を立てることが重要になります。 『Plan=計画』詳細を考える 誰が痩せるのか(Who誰
Home ホーム 今日は何の日?『ミライグラフ365』コラム 8月の『ミライグラフ365』 831=アイラブユーの隠語!?海外の�告白はオシャレに使える!!8月31日はI Love Youの日『今日というミライグラフ365』
8月23日 今日は何の日!? 8月23日は、湖池屋ポテトチップスの日です。 みんな大好きポテトチップス、『ポテチ』!! 1962年のこの8月23日は、日本人の味覚にマッチしたオリジナルのポテトチップスである湖池屋さんの『ポテトチップスのり塩』を発売した株式会社湖池屋が制定した日です。 今日は、日本のポテトチップスの2大大手お菓子メーカーの、日本のポテチ生みの親の『湖池屋』さんと、ポテチのトップメーカである『カルビー』さんの比較についてのコラムです!! 今回、日本のポテトチップスと呼ばれた初のポテトチップスは、湖池屋さんの『ポテトチップスのり塩』であることから、今日は、ポテトチップスのり塩比較対決をしてみましょう!! ポテトチップス のり塩なら湖池屋かカルビーか!?どっちだ!?︎ のり塩ポテチ比較対決!!『湖池屋VSカルビー�』8月23日は湖池屋ポテトチップスの日 左が湖池屋 右がカルビー
肉を柔らかくする果実パイナップル パイナップルの食べ方といえば、一般的なのは、果実として生で食べるか、缶詰などのシロップに浸かった状態で食べるかのどちらかが多いのではないでしょうか。 または、料理に使う事もありますよね。 最近では一般的になったのか見かけませんが、『ハムステーキ』にパイナップルを乗せて焼いたりする料理や、中華料理の『酢豚』などでは、パイナップルも一緒に入っていたりします。 それは、塩味の効いた肉料理と、パイナップルの甘みと酸味が合うだけでなく、実は、パイナップルの成分が肉を柔らかくするという効果があったり、肉と一緒に摂ると胃で消化しやすいという、『タンパク質分解酵素ブロメライン』を含んでいることからも使われています。 しかし、残念ながら、タンパク質分解酵素のブロメラインは、60℃以上で活性を失うため、肉と一緒に高温で加熱調理する場合は、肉を柔らかくする効果は得られません!!
今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。 マシュアです。 通勤・通学や隙間時間に『サクッと5分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。 あなたの新しい何かの発見につながるかも!! 歯間ケアで虫歯をゼロにする方法!!8月18日は糸ようじの日『今日というミライグラフ365』 8月18日 今日は何の日!? 8月18日は『糸ようじの日』です。 由来は、日付は8と18で「歯(8)と歯(8)の間に糸(1)」が通っているように見えることから、小林製薬株式会社が、同社の製品である歯間清掃具の『糸ようじ』にちなんで制定しました。 みさなんも、毎日している歯磨きに加えて、歯間のケアは行っていますか!? 今日は、虫歯予防に大切な歯間ケアについてのコラムです。
今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。 マシュアです。 通勤・通学や隙間時間に『サクッと5分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。 あなたの新しい何かの発見につながるかも!! 8月16日は五山送り火 pic by photozo Flickr wikipediacommons 8月16日 今日は何の日!? 8月16日は、『五山送り火』が行われる日です。 五山送り火とは、毎年8月16日に京都府京都市左京区の如意ヶ嶽(大文字山)などで行われるかがり火です。 『大文字の送り火』とも呼ばれます。 よく『大文字焼き』などと間違われることもありますが、京都では、『送り火』ですので勘違いしないようにしましょう。 燃やされる炎によって、『お精霊(しょらい)さん』と呼ばれる死者の霊をあの世へ送り届けるとされる『お送り火』です。 葵祭・祇園祭・時代祭とともに
今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。 マシュアです。 通勤・通学や隙間時間に『サクッと5分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。 あなたの新しい何かの発見につながるかも!! 平和を感じる日 8月15日は終戦の日『今日というミライグラフ365』 8月15日 今日は何の日!? 8月15日は、終戦の日です。 この1945年8月15日の正午に、日本で天皇による肉声の声で伝えられた『玉音放送』、戦争の終わりを告げる、『終戦の詔書』のラジオ放送が行われました。 ポツダム宣言とは!? 平和を感じる日 8月15日は終戦の日『今日というミライグラフ365』 終戦により、国民に『ポツダム宣言の受諾』が伝えられました。 ポツダム宣言とは、1945年7月26日にアメリカ合衆国大統領、イギリス首相、中華民国主席の名において、当時の、大日本帝国であった現在の日本に
8月14日 今日は何の日!? 8月14日は裸足の記念日です。 由来は、8(は)1(だ)4(し)の語呂合わせからです。 一般社団法人『日本スポーツ&ボディ・マイスター協会』が制定しました。 裸足で生活したり、裸足でランニングすることを目的とされています。 今日は、裸足で健康的に気持ちよく、夏のビーチで大活躍間違いなしの、サンダルをご紹介します!! 夏の炎天下の浜辺であっても暑くも痛くもない裸足サンダル!?︎ まだまだ、暑い日が続きますが、夏のビーチや、プールなどのアスファルトは、炎天下で温められて、裸足で歩くには、暑過ぎて、ヤケドしそうなぐらいで、もう一苦労です。 砂浜になると、貝や石ころやゴミなどもあって、裸足の足裏に何かがささって、痛い!!さらには、ケガにつながる危険性もあります!! そんな中で、今大活躍するのが、裸足サンダル!?です。 使い方は簡単!! 足裏に貼るだけです!! しかも、
今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。 マシュアです。 通勤・通学や隙間時間に『サクッと5分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。 あなたの新しい何かの発見につながるかも!! 左利きの不便を解消出来るグッズ 8月13日は『国際左利きの日』 8月13日 今日は何の日!? 8月13日は、国際左利きの日です。 由来は、1992年8月13日に、イギリスにある『Left-Handers Club』により、右利き用だけでない誰もが安全に使える道具を各種メーカーに対して呼びかけることを目的に提唱されました。 日にちの由来は、Left-Handers Clubの提唱者の誕生日からです。 私は、右利きですが、身近に左利きの人がいるので、逆に左利きの製品をたまに使うと、これは大変だ‼︎と思うことがよくあります。 今日は、左利きの人用の便利なグッズをご紹介した
8月12日 今日は何の日!? 8月12日は、『アルプスの少女ハイジの日』です。 由来は、『ハ(8月)イ(1)ジ(2日)』の語呂合わせからきております。 今日は、あのアルプスの少女ハイジについてのコラムです。 アルプスの少女ハイジは小説だった!?︎ 日本では、あのアニメのイメージと印象が強い『アルプスの少女ハイジ』ですが、スイスの作家ヨハンナ・シュピリの児童文学作品の小説から作られています。 さらには、日本語訳では、過去をさかのぼると、100種類以上出版された大人気ヒット文学作品シリーズの一つです。 小説・アニメだけに、止まらず、実写映画や演劇、宝塚歌劇でも作品が生まれました。 最近では、英会話のCMで、昔のアニメを使ったパロディーに使われていたりしていますね。
今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。 マシュアです。 通勤・通学や隙間時間に『サクッと5分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。 あなたの新しい何かの発見につながるかも!! 山の日は『きのこの山』を食べる日!?8月11日はきのこの山の日『今日というミライグラフ365』 pic by pixaby & Flickr
シャウエッセンVSアルトバイエルンの外観比較!!(生) 徹底比較!!シャウエッセンVSアルトバイエルンどちらが美味い!?8月10日はシャウエッセンの日『今日というミライグラフ365』左がシャウエッセン 右がアルトバイエルン それでは、この二つを比較表で比較していきましょう!! 上の写真では、左がシャウエッセン 右がアルトバイエルンです。 若干、賞味期限的に短くなってしまってシワがありますが、アルトバイエルンの方が、皮がしなってる感じです。 ただ、色はアルトバイエルンの方が肉っぽい濃い色ですね。 シャウエッセンは、皮が温める前でもハリがある感じですかね。 ほぼほぼ、見た目は変わりませんね。 シャッフルされると、もはや、わからん・・・という外観です。 それでは、次に茹でてみて比較してみましょう!! シャウエッセンVSアルトバイエルンの外観比較!!(茹で) 左がシャウエッセン 右がアルトバイエル
今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。 マシュアです。 通勤・通学や隙間時間に『サクッと5分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。 あなたの新しい何かの発見につながるかも!! 海外で初めてのハグでも上手くいく方法!?8月9日はハグの日『今日というミライグラフ365』 pic by pixaby
今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。 マシュアです。 通勤・通学や隙間時間に『サクッと5分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。 あなたの新しい何かの発見につながるかも!! 良質なダイヤモンドを選ぶ方法 8月8日は4Cの日『今日というミライグラフ365』 8月8日 今日は何の日!? 8月8日は、�『4Cの日』です 『4C』とは、ダイヤモンドの世界的評価基準のことです。 その中の評価基準である4点の、『4C』である、『カラット(重さ)』『カラー(色)』『クラリティ(透明度)』『カット(研磨)』の頭文字からとられた言葉です。 由来は、8月8日の8と8はCを4つ重ねたように見え『4C』となることからです。 世界最高水準のダイヤモンド『ラザール ダイヤモンド』の販売代理店であり、ブライダルジュエリー専門店を運営するプリモ・ジャパン株式会社が制定
今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。 マシュアです。 通勤・通学や隙間時間に『サクッと5分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。 あなたの新しい何かの発見につながるかも!! バナナでも痩せる方法を徹底分析!!8月7日はバナナの日『今日というミライグラフ365』 8月7日 今日は何の日!? 8月7日は、『バナナの日』です。 由来は、『バ(8月)ナナ(7日)』の語呂合せで、日本バナナ輸入組合が制定しました。 今日は、バナナでダイエットが出来るのか!?徹底分析していきましょう!! バナナのカロリーは高い!?低い!? バナナといえば、カロリーが高く逆に太るのでは!?という感じる方も多いと思います。 一体どれぐらいなのか!?100gあたりで比較すると、 バナナの100gあたり(中ぐらいのバナナ 約1本分)のカロリーは、約90kcal ごはんの10
今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。 マシュアです。 通勤・通学や隙間時間に『サクッと5分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。 あなたの新しい何かの発見につながるかも!! みんな大好きハムを知ろう!! 8月6日はハムの日『今日というミライグラフ365』 8月6日 今日は何の日!? 8月6日は、ハムの日です。 由来は、『ハ(8)ム(6)』の語呂合せから来ています。 日本ハム・ソーセージ工業協同組合が制定しました。 お食事に、ワインのおつまみになど、お子さんから大人まで大好きな色々なハムについてのコラムです。 ハムを知りたい‼︎ みんな大好きハムを知ろう!! 8月6日はハムの日『今日というミライグラフ365』 まずは、ハム自体について、私たちは、当たり前に食べているので、どういうものかをおさらいしておきましょう。 ハムとは、主に豚肉、また
今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。 マシュアです。 通勤・通学や隙間時間に『サクッと5分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。 あなたの新しい何かの発見につながるかも!! 世界は発酵食品で健康に生きていた!?8月5日は発酵の日『今日というミライグラフ365』 8月5日 今日は何の日!? 8月5日は、『発酵の日』です。 由来は、8(は)っ5(こ)うで『発酵』と読む語呂合わせからきており、日本を代表する味噌を主体とする食品メーカーの『マルコメ株式会社』が制定しました。 日本では、古くからの食文化である、納豆や、味噌、醤油、豆腐などの発酵させた食品がたくさんあります。 さらには、体に良くて美味しいという一石二鳥な食品ばかりです!! 今日は、そんな発酵食品についてのコラムです!! 発酵食品ってなんなの!?︎ 世界の発酵食品が人類を長生きに!!
ビアホールとは!? 夏の暑い日はビールで疲れを吹っ飛ばそう!!8月4日はビアホールの日『今日というミライグラフ365』 最近では、ビールを扱っている居酒屋は当たり前ですが、ビアホールといえば、特にビールの種類を多く置いて、ビールにあった洋食に特化したおつまみを置いているところがビアホールと言えるのではないでしょうか!? ちなみに、ビアガーデンとの違いは、屋外でのビアホールと考えて良いところでしょうね!! 屋外での初は、半屋外型のビアホールで、1875年に横浜市山手で、『スプリング・バレー・ブルワリー』、現在の『麒麟麦酒(キリンビール)』の創始者であるウィリアム・コープランドが、醸造工場隣接の自宅を改装して開いた『スプリング・バレー・ビヤ・ガーデン』です!! 今度は、キリンビールさんが出てきました!!もう大手のビール会社が、我れ先にと出てきます!! ビールの歴史はおもしろいですね!! ただ、
ハチミツ料理やお菓子の甘さの秘密 砂糖よりハチミツは太らない!?8月3日はハチミツの日『今日というミライグラフ365』 ハチミツは、料理やお菓子などにも、多く使われることが多いですが、あの甘みの力には秘密があります。 それは、温度によって甘みが変わるということです。 砂糖の場合は、温度が低いと甘みが低く感じる、温度が高いと甘みが高く感じるというのが感覚的な甘味度ですが、ハチミツの場合、甘味度が低温で高く、高温で低くなるという、砂糖と甘味度が逆という性質を持っています。 ですので、作り方によっては、冷たくしても甘みが落ちにくく、量も少なくて済むということですね。 砂糖より太らないということはありませんが、スィーツやお菓子を作るなら食べる方法によっては、カロリー控えめに健康的な甘みが得られます!! 逆に温めると、ハチミツにしかない風味や酸味が出てくる、という独特の甘みを持っています。 ハチミツ
Home ホーム 今日は何の日?『ミライグラフ365』コラム 8月の『ミライグラフ365』 『ハーブ』を学んでワンランク上の生活にする方法!!8月2日はハーブの日『今日というミライグラフ365』
今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。 マシュアです。 通勤・通学や隙間時間に『サクッと5分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。 あなたの新しい何かの発見につながるかも!! 8月1日 今日は何の日!? 8月1日は、『バイキングの日』です。 由来は、1958年の8月1日、帝国ホテルに、北欧の食べ放題料理の『スモーガスボード』をモデルとしたレストランの、『インペリアルバイキング』がオープンしました。 そのお店の名前から、日本では食べ放題のことを『バイキング』と呼ばれるようになりました。 その日を記念して帝国ホテルが、2008年に制定しました。 バイキングとは、日本語の固有の言葉なんですね〜!! ただ、最近では、『バイキング』といえば、ホテルなどの食べ放題は、『ビュッフェ』と呼ばれることが多くなりましたね〜!! ビュッフェは、フランス語や英語
ハリーポッターについて ハリーポッターをもっと知りたい!!7月31日はハリーの誕生日『今日というミライグラフ365』 それでは、簡単に冒頭のあらすじやハリーポッターについてだけご紹介します。 ハリーポッターは、本作の主人公で、ホグワーツ魔法魔術学校グリフィンドール寮に所属する男子生徒です。 幼くして、両親を失ったハリーポッターは、伯母夫婦の家で不遇な暮らしをして育っていました。11歳を迎える年のある日突然、ホグワーツから入学許可証が届いたのをきっかけに、亡くなった両親が魔法使いであったことや、そして出生時に下された予言により、闇の魔法使いヴォルデモートを倒す宿命を自分が負っていると告げられます。マグル界では、目立たない少年に過ぎない生活を送っていましたが、魔法界では本人が戸惑うほど重要な人物として人々から知られていたのでした。 一人前の魔法使いになるべく、同級生のロン・ウィーズリーやハーマ
今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。 マシュアです。 通勤・通学や隙間時間に『サクッと5分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。 あなたの新しい何かの発見につながるかも!! 『梅干し』効果で食欲肝機能増進!!元気になる!!7月30日は梅干の日『今日というミライグラフ365』 7月30日 今日は何の日!? 7月30日は、梅干の日です。 由来は、『梅干しを食べると難が去る』と昔からの言い伝えから、『なん(7)がさ(3)る(0)』の語呂合せからです。 梅干しの名産地である、和歌山県みなべ町の東農園が制定しました。 今日は、あのすっぱさがたまらない、日本伝統の食品である梅干しについてのコラムです。 梅干を知ろう!?︎ 『梅干し』効果で食欲肝機能増進!!元気になる!!7月30日は梅干の日『今日というミライグラフ365』 そもそも、梅干し(うめぼし
意外と知らない福神漬けの中身とその名前の由来は!?︎ カレーを食べる時には、必ずついてくるあの美味しい福神漬け!!あれってなにが入っているの!? 大根・・・!?それ以外なんか入っていたっけ!? 福神漬けの一般的な中身は、 ダイコン ナス ナタマメ(鉈豆) レンコン キュウリ シソの実 シイタケまたは白ゴマ などの7種の下漬けした野菜類が入っており、野菜類7種類、そう、七福神の『7』から、『福神漬け』という名前が由来しているんですね!! 福神漬けを売れば『お客様がたくさん来る』、福神漬けを食べれば『いくらでもご飯が食べられる』ということからも名付けられたようですね。 幸福のお漬物なんですね!!
今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。 マシュアです。 通勤・通学や隙間時間に『サクッと5分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。 あなたの新しい何かの発見につながるかも!! おもしろ過ぎる地名は!?7月28日は地名の日 7月28日 今日は何の日!? 7月28日は、『地名の日』です。 由来は、アイヌ語地名研究家の山田秀三の1992年の命日であり、地名研究家・谷川健一の1921年の誕生日であることから、日本地名愛好会が2008年に制定しました。 日本中、住んでいると普通に思っていても、別の地域に住んでみると『なにこれ!!この地名おもしろい!!』となることはありませんか!? 今日は日本全国の面白い地名をご紹介します。 日本中のおもしろ地名特集 まずは地名の日にちなんで、『地名』『じな駅』の写真です。
今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。 マシュアです。 通勤・通学や隙間時間に『サクッと5分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。 あなたの新しい何かの発見につながるかも!! 日本と海外のお化けの違いは!?� 7月26日は幽霊の日『今日というミライグラフ365』 7月26日 今日は何の日!? 7月26日は、『幽霊の日』です。 由来は、1825年7月26日に、あの怪談話でも有名な鶴屋南北作の『東海道四谷怪談』が、江戸・中村座で初演されたことから来ています。 何がすごかった日なの!?︎ 日本と海外のお化けの違いは!?� 7月26日は幽霊の日『今日というミライグラフ365』 日本のホラー映画は、『リング』など、海外でも有名で人気とされており、海外のホラーはどちらかというと、動物などにのりつった怪物やモンスター映画などが印象的であり、以前もご紹介
今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。 マシュアです。 通勤・通学や隙間時間に『サクッと5分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。 あなたの新しい何かの発見につながるかも!! 7月25日 今日は何の日!? 夏の暑さ対策を万全に!!7月25日は最高気温記念日『今日というミライグラフ365』 暑い日々をお過ごしのみなさま!!お元気でしょうか!? 暑さを出来るだけさけて、体調管理に気をつけてくださいね!! ここ数週間は、一気に気温が上がって、もうまた、最高気温が毎日上がっていて記録を出しているのでは!?と感じる日々です。 そんな毎日ですが、7月25日は、『最高気温記念日』です。 由来は、1933年7月25日に、山形県山形市で最高気温40.8度を記録したことから制定されています。 その後、2007年8月16日に埼玉県熊谷市と岐阜県多治見市で40.
7月24日 今日は何の日!? ゲーセンの『NEO GEO』が家でもどこでも遊べる!!7月24日は『ネオジオ・ミニ』の発売日『今日というミライグラフ365』 今日は、懐かしの・・・、いや、今でも!?ゲームセンターへ通いつめて、格闘ゲームにハマりにハマりまくって、『もう筐体ごと買った方が良かったんではなかったのか!?』と、思ったぐらいゲーセンにハマった日々を過ごした方々に朗報です!! 『 NEO GEO(ネオジオ)』のゲームが、まさかの家でも、車の中でも、外出先のどこでも、ゲーセンのあの筐体の感覚で楽しめるようになった『 NEO GEO mini(ネオジオ・ミニ)』の発売日です!! 『 NEO GEO mini(ネオジオ・ミニ)』の何がすごいの!?︎ ゲーセンの『NEO GEO』が家でもどこでも遊べる!!7月24日は『ネオジオ・ミニ』の発売日『今日というミライグラフ365』 それでは、『 NE
今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。 マシュアです。 通勤・通学や隙間時間に『サクッと5分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。 あなたの新しい何かの発見につながるかも!! カシスを食べて夏の大暑を乗りきろう 7月23日はカシスの日 7月23日 今日は何の日!? 7月23日は、夏の暑さが最も厳しいとされる日で、日本の季節の節目の日である、二十四節気のうちの『大暑』です。 『大暑』は、太陽の黄経が120度に達した時で、夏の暑さが最も厳しい時期ですが、まだ暑くなるんかよ!!と思わせるレベルで、もうすでに暑すぎてたまりませんね‥。 そんな暑い日ですが、7月23日は『カシスの日』でもあります!! この日が大暑になることが多いことから、カシスを食べて、元気になって夏を乗り切ろう!!というところからか、日本カシス協会が2006年に制定しました。 カ
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