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マリネダイエットレシピ、ダイエットマリネ液の作り方をダイエットマリネの達人、料理研究家の柳澤英子さんが、あさイチ「夢の３シェフＮＥＯ　レシピ無限大マリネワールド」で紹介しました。 ダイエットマリネ液、すし酢カレーマリネ液とキムチ豆乳マリネ液の作り方と、ソレラヲ使ったマリネレシピ、カリフラワーのマリネ、すし酢カレーマリネ液を活用した 鶏手羽の煮物、鶏むね肉のマリネ、さけの冷凍マリネ、砂肝マリネ、いかくん＆セロリのマリネを教えてくれました。 ダイエットマリネの達人、料理研究家の柳澤英子さんは、マリネ中心の食生活に変えて７３kgから４７kgと１年間でマイナス２６kgのダイエットに成功したそうです。マリネダイエットの方法は、週末にマリネを４～５品作りおき、昼食と間食・夜食はマリネをたべたそうです。マリネで野菜と油がとれ、お通じが快調になったそうです。 【送料無料選択可！】やせるおかず作りおき 著者