はてなブックマーク

しかし人はまた、「5人から同じ情報を聞くと考え始める」とも言われます。一人が反対の声を100回上げるより、100人が一回ずつ言った方が効果があるのです。ですからその時自分が否定され、攻撃されたとしても、長い目で見れば全く無駄になったかどうかはわかりません。その後、誰かや何かから、ワクチンの危険性についての情報を耳にし、「考え始めた」可能性は無きにしも非ずだからです。 そしてまた、認知的不協和は誰にでも起きます。自分自身もそうした情報に接した時、すぐには信じがたい、否定したい氣持ちが湧いても、「もしかしたらそうかもしれないし、そうでないかもしれない」位に思って、一旦保留にする力がとても大切になります。それは曖昧さに耐える力であって、白か黒かで決めつけた方が脳が楽である、その習性に敢えて逆らうことです。ここでも葛藤耐性の強さが問われます。 視野の広さ・精神の成熟度知性・教養・感性の項でも書きま

カモにされやすいのは反応的な人心理ゲームは、まずは「カモを見つける」ところから始まっています。 かまってちゃんはかまってほしいわけですから、反応しやすい人をカモに選びます。 氣持ちが優しく、同情しやすい人、人のために一生懸命になりやすい人、従順な人、また逆にカチンと来やすい怒りっぽい人などがカモにされがちです。 自分より弱い立場の人をカモにすることもありますし、逆に「偉い人」にゲームを仕掛けて優越感に浸ることもあります。 余り感情的な反応を出さない人、冷静沈着で合理的、論理的、理性的な人、ドライでクールな人は避けられます。 「相手は解決を求めていない、心理ゲームを仕掛けてきている」とわかったら、自分の中の「冷静沈着で、合理的」なパート（部分）にアクセスして、それを引き出すと効果的です。 勿論、心理ゲームを仕掛けてくる人には関わらないのが一番です。しかし、家族、親戚、職場の人など「関わらざる

「人と比べまい」だけをやろうとしても「人の目が氣になる」「つい自分と他人を比べてしまう」「人をねたんだり、うらやんだりしてしまう」・・こうしたことを頭でやめようとしても、中々上手く行きません。そして人と自分を比べると、劣等感や優越感に自分から振り回され、心が休まる時がありません。 もしくは「世の中の平均値の中にいれば安心」「大多数の人と同じなら安心」と言う人もいます。それをすると、その平均値の尺度（年収や住む家や、会社の役職などでしょうか）で常に自分を推し量り続け、「平均値から脱落したら私はダメ」になりかねません。そして少しでも人と違うことを自分から恐れ、自分らしさを押し殺してしまいます。 その一方で、他人からの評価や評判をいちいち氣に留めることもなく、淡々とやるべきことを積み上げ、「自分は自分で良い」「自分はやるべきことはやっている」という静かな自信に満ちた人もいます。年収が少ないからと

兵庫県西宮市今津水波町12-13 竹下ハイツ202 TEL&FAX     0798(23)0801 E-mail　   info@prado-therapy.com 営業時間　10：00～20：00 前日18時までに要予約 不定休 「0か100か思考」の背景とは自尊感情が低い間のクライアント様は、「0か100か思考」に陥りがちです。 これは自分に厳しい完璧主義のようですが、実は異なります。 一流の人が、自分の仕事に対して「これでよし」と満足せず、「まだ改善できることはないか？」と探し続ける完璧主義とは根本的に異なります。 これは仕事に対する愛ゆえのことです。彫刻家が自分の作品をこよなく愛すればこそ、何度も何度も手を入れるようなことです。 これらの人々には「自分は完璧には程遠い人間だ」という謙虚さがあります。そして仕事は相手あってのこと。締切や限られた予算の中でできることを精一杯やってこそ

兵庫県西宮市今津水波町12-13 竹下ハイツ202 TEL&FAX     0798(23)0801 E-mail　   info@prado-therapy.com 営業時間　10：00～20：00 前日18時までに要予約 不定休 「私はこんなに我慢してるのに！」といつか爆発することも自己主張が苦手だったり、「自分は我慢して相手に譲ることが常に美徳」と思い込んでいると、「自分さえ我慢すれば」が癖になってしまうことがあります。 見返りを求めずに相手のために一生懸命になり、「一生懸命になれたこと」そのものにすがすがしさを感じられるのなら問題はありません。 しかし、本当は嫌なのに、波風を立てたくないなどの理由での、つい「私さえ我慢すれば」は、いつか「こんなに我慢しているのに、どうしてわかってくれないの！」になることがあります。 ただ寧ろ、そうやって爆発することは、関係を築き直すきっかけにもなり