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運動は脳内のドーパミン生成を促すため、人々の健康には良いとされている。ただ、運動が好きな人もいれば運動すること自体が嫌いだという人もいます。 ジョージア大学 ・運動生理学教授のRodney Dishman氏が主導した研究では、「運動するか運動しないでダラダラ過ごすか」は遺伝子によっても左右される可能性があることが分かりました。 運動しても「ドーパミンの放出」を妨げる遺伝子を持つ人々が居る？ Rodney Dishman氏率いる研究グループは最初に、健康で活動的なラットを用い動物実験にてドーパミン活性に関わる遺伝子に違いがあることを報告しています。研究者たちはこの研究をもとに、3000人以上の成人を対象として臨床研究・基礎研究を実施しました。 すると、ラットを用いた動物実験と同じような成果を確認できたと指摘しているのです。Rodney Dishman氏は「ドーパミンは幸福感に関連する神経伝達

ランナーの死亡率を調査した結果、ランニング愛好家やランナーの死亡率は通常より約20％低い傾向にあることが判明します。ただ、距離や頻度、スピードが過大になると健康効果は失われ、過度なランニングは健康にデメリットであると指摘。激しい持久訓練などの運動活動は長期的な心臓障害につながる可能性が高いことを示唆されている。ランニングによって死亡リスクは減少し、ランニング愛好家やランナーは寿命が長いことを米・ ジョン・オクスナー心血管研究所 の研究チームが報告しています。 ただ、同研究チームは、ランニングなどでも過剰な運動により心臓に障害を与えると指摘し、心臓に対する負荷に限界点があることを強調しています。 ランニング愛好家やランナーの寿命は平均よりも長い？ Chip Lavie博士率いる研究チームは、5万3000人の成人（20～100歳）を対象に「ランニングと心血管による死亡例」を分析し、その関係性を