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メイダイ「座るだけで骨盤キュッとクッション」の使用レビュー。座るだけでデスク作業で曲がりがちな背中を正してくれるクッションの優れた構造や使い心地をご紹介します。
私は、今、「人を生かす経営」とは、一人ひとりの素晴らしい人間力が発揮できる企業づくり・地域づくりとなり、地域の未来をひらき、ニッポンを元気にするライトワーク(地域を照らし、歴史に残る“史事”)になるものと考えています。(「まえがき」より) 『「人を生かす」理念経営 “己を修め人を治める”マネジメントの極意』(藪 修弥 著、PHP研究所)の著者は、本書の冒頭にこう記しています。ちなみに、出版に至る経緯については次のような記述があります。 日々、身近に起こっている企業における「人」の問題、とりわけ、従業員が育たない、入社してもすぐに辞めていく、思うように成長していかない、理念が浸透しない、後継者がいない等の現実を、私自身も体験・経験もし、今日的な問題であると感じているからです。 深刻化する人材不足に対応するためにも、労働環境や経営環境の改善にも、すぐに着手すべきです。(「まえがき」より) また
ChatGPTを活用すると様々な業務を効率化することができますが、その一つにコーディングが挙げられます。 この記事では、ChatGPTを使ってGAS(Google Apps Script)のスクリプトを出力し、スプレッドシートに記入したTo doリストをGoogleカレンダーに反映させる方法を紹介します。 Google WorkspaceをカスタマイズできるGASとは「GAS」とは「Google Apps Script」の略で、Googleが提供するスクリプト言語です。GASを使うと、データ処理やメールの自動返信、ファイル整理などが可能になります。Googleアカウントがあれば、特別な設定を行うことなく、ブラウザ上でコードを構築することができます。 とはいえ、プログラミング初心者にとって、いきなりスクリプトを構築するのはハードルが高い気がしますよね。 そこで、ChatGPTを活用してみまし
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
どんな職場にも、「いうことが、なぜか魅力的に聞こえる人」がいるものです。しかし、同じ環境で同じ仕事をし、同じことを口にしているはずなのに、どうしてそういうことになるのでしょうか? コピーライターである『伝え方図鑑 当てはめるだけで「結果」が変わる!コミュニケーション・フレーム73』(井手やすたか 著、SBクリエイティブ)の著者によれば、それは「伝え方」が違うからなのだそうです。 言葉には「何を伝えるか」と「どう伝えるか」があります。 広告の世界ではこれを「what to say」と「how to say」と呼び、入社したばかりの広告一年生たちが必ず習う、コミュニケーションの基礎のような内容です。実は、この2つの要素をよく理解しておくことが、なぜ伝え方を学ぶことが大事なのか、を説明する大きなポイントになるのです。(「はじめに」より) たしかに人は話すとき、「なにを伝えるか」を意識しがち。しか
1日を効率的に管理し、安定して生産性を上げるための方法として、私は「タイム・ボクシング(Time Boxing)」を推奨してきました。 けれども、時間管理術には実にさまざまな方法があります。 自分に合うテクニックを探していたら、「タイム・ブロッキング(Time Blocking)」を目にすることがあると思います。「タイム・ボクシングと同じだな」と思った人がいるかもしれませんが、もちろんこの2つは違うもので、それぞれ異なる利用価値があるのです。 ここでは、「タイム・ボクシング」と「タイム・ブロッキング」の違いと、これらをどのように使い分けるべきか、解説します。 「タイム・ボクシング」とは「タイム・ボクシング」とは、一定の長さに区切った時間(「ボックス」と呼びます)をタスクごとに設定し、その中で作業に取り組む方法です。 自分で割り当てた時間内はそのタスクだけを行ない、時間が終われば、作業も終了
「なにを話したらいいのかわからない」とか、「会話しているときに生まれる“間”が怖い」とか、他にもいろいろあるでしょうが、いずれにしても人とのコミュニケーションは難しいものです。 『聞くチカラ』(マツダミヒロ 著、すばる舎)も、そのことで悩む方のために書かれたものだそう。注目すべきは、著者が冒頭で結論を明かしている点です。 人と充実したコミュニケーションを取るためには、 上手なアドバイスも、流暢な話し方も、必要ありません。 相手の話をしっかり聞く。まずはそれだけでいいのです。 (「Introduction」より) 人は会話で相手と心を通じ合わせるもの。そのためコミュニケーション能力が求められるわけですが、それは誰もが発揮できるものではありません。そこで本書では、「世の中でもっともシンプル、かつ、カンタンに心を通じ合わせるコツ」として「聞く」ことの重要性を説いているのです。 「listen」(
時間は盗むもの。突然湧き出てくるものではないCD Babyのクリエイターであり、意思決定のフレームワーク「it's either a hell yeah, or it's a no」を提唱するDerek Sivers氏は、時間とは盗むものといいます。 自分のつくりたいものをつくるには、たくさんの時間が必要です。時間は突然湧き出てくるものではありません。「自由な時間」から盗まねばならないのです。 それまでにやっていたことは、すべて快適なものだったはず。でも、今から盗もうとしている時間は、快適とはほど遠いものなのです。 Sivers氏が特に指摘しているのが、想像以上に私たちの時間を食いつぶしている「快適な娯楽」です。それは、SNS、テレビ、目的のないネットサーフィンなどなど。 決して、リラックスの時間を全否定しているわけではありません。 ですが、私たちはつい、自分のクリエイティブな作業に費やす
個人事業主にビジネスカードはいらない?ビジネスカードを持つメリット個人事業主やフリーランスがビジネスカードを持つメリットは、主に以下の6つ。 ビジネスに役立つ特典や優待サービスが充実しているビジネスとプライベートの区別ができる煩雑な経理処理から解放される利用限度額が大きい追加カードの発行がしやすいポイントの取りこぼしがないビジネスに役立つ特典や優待サービスが充実しているビジネスカードは、ビジネスに役立つ特典や優待サービスが充実している点が大きな魅力です。 例えば、税理士などの専門家にビジネスに関連するコンサルや確定申告、税務調査のサポートや、コワーキングスペースの割引や会食に活用できるレストランの優待サービスを受けられるなど、ビジネスに関連する特典が満載です。 いずれも会員価格または無料で利用できるため、個人事業主からフリーランス、スタートアップ企業に好評です。 ビジネスとプライベートの区
バルタザール・グラシアンは、17世紀のスペインで活躍した著述家であり、イエズス会の修道士。その著作は世界各国で翻訳され、F・ニーチェやA・ショーペンハウエル、ラ・ロシュフーコー、森鴎外といった古今東西の文化人を筆頭に、多くの人々に愛読されています。 たとえば神学者のアルトゥール・ショーペンハウエルはグラシアンの著作のドイツ語訳を手掛け、日本でも森鴎外が部分的な日本語訳をしたそう。 哲学者のフリードリッヒ・ニーチェは、「ヨーロッパはいまだかつて、これほど精妙にして複雑な人生の道徳律を生んだことはなかった」と記し、ショーペンハウエルも「人生のよき手引書である」ということばを残しているのだとか。 また、高名なテノール歌手であるルチアーノ・パヴァロッティが愛読書としてグラシアンの著作を挙げていることからもわかるとおり、現代においてもその影響力は甚大です。 きょうご紹介する『バルタザール・グラシアン
「あとで読む」アプリの世界。そして、「メモ」アプリの世界。この2つの世界が交わることはほとんどありません。 あとで読む系アプリのデザインは、一般的にとてもシンプルです。 ハイライトなどの機能を使うには、月額10ドルほどの有料プランに加入しなければなりません(「Matter」や「Readwise Reader」などがそうです)。 一方、本格的なメモアプリには 圧倒的な数の機能が詰め込まれています(「Obsidian」や「Notion」など)。しかし、ごく普通のユーザーなら、そこまで多様な機能は必要ないのではないでしょうか。 そこに活路を見出したのが、Mac/iPhone/iPad用にネイティブ開発された、リンク収集もできる「あとで読む」アプリの「GoodLinks」です。 このアプリは、iCloudで安全に同期され、どこからでも簡単に記事を追加・表示できます。 ですが、「GoodLinks」
毎日使いたいほど気持ちがいい!「ストレッチポールに寝転ぶだけ」で呼吸の浅さや疲れやすさが改善【今日のライフハックツール】
カメラ機能「一緒に写る」Image: Michelle EhrhardtPixel 9に追加されたAI機能で個人的に気に入っているのは「一緒に写る」機能です。 この機能のおかげで、これからは集合写真を撮る際に、ひとり残らず1枚の写真に納まることができます。 この機能がどういうことか説明しましょう。まず、グループの1人がほかのみんなの写真を撮ったら、次は交代して、別の人が写真を撮ります。 あとは「一緒に写る」機能を使って両方の写真をインテリジェントに合成すれば、最初にシャッターを押した人も、最初から被写体としてみんなと一緒に写っていたような写真ができあがる仕組みです。 シンプルで合理的ですし、自力では不可能な写真ができあがります。また、全員が写るよう頑張ってインカメで自撮りしなくても、背面カメラで集合写真を撮れますし、高性能のレンズを使えるので、あれこれ加工もできます。 旅行中でも、楽しい夜
アテンションマネジメントとは、気が散る原因になるものをコントロールして目の前の瞬間に集中し、気の流れを見つけ、集中力を最大限に発揮して、能力を解き放つことができるようにすることです。 同時に、個人や集団レベルで、短期的または長期的にアテンションマネジメントをサポートするモデルやツールを指すこともあります。 アテンションマネジメントが上手になると、生産性が向上して、時間と優先順位のコントロールを取り戻すことができます。 今回は注意力の持続時間を向上させる5つの方法をご紹介します。 1. マルチタスクをしない多くの人がマルチタスクは貴重な仕事のスキルだと信じています。しかし、さまざまな研究が人間がマルチタスクをすることの効果は神話に過ぎないとしています。 むしろ、マルチタスクをすると生産性が低下し、脳の健康にもかなり有害です。コンピューターはマルチタスクをしますが(マルチタスクという用語はここ
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