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肌荒れしやすく、炊事・洗濯など水仕事がつらい時期。 ハンドクリ－ムが欠かせませんが、種類が多くてどれを選べばいいかわからないことも。 症状に合わせたクリ－ムの選び方を紹介します。 クリ－ムを塗るのは、寝る前やお風呂上がりが最適。 お風呂上がりから寝るまでの時間が長い方は、もう一度塗っておきましょう！！ エステ・ダイエット痩身専門サロン　美骨ファクトリ－は、こちらをクリックしてください⇓ 〒６１２-８０８２ 京都府京都市伏見区両替町９丁目２５４-２　北川コンサイスビル１０３号 TEL 　０７５-６３４-７０４１ エステ・ダイエット痩身専門サロン　美骨ファクトリ－ http://www.kyotodiet.com/ エステ・ダイエット痩身ブログは、こちら⇓ http://aobaseikotsuin.net/blog/ 美骨ファクトリーLINE＠は、こちらをクリック⇓ 交通事故後の治療でお困り

「気持ちがいい」と、耳掃除をよくしていませんか？ いらないものとして取り除いている耳あかには、殺菌作用や皮膚の保護、虫などの進入を防ぐ働きがあります。 また、耳の中の小さな細い毛により、耳あかが外へ運び出されるので、 頻繁に耳掃除をする必要はありません。 耳を掃除するのは、耳の中に違和感や閉塞感を感じたとき。 小指の爪が入るぐらいまでの入り口付近を、 細めの綿棒で優しくなでるように掃除する程度でＯＫです。 エステ・ダイエット痩身専門サロン　美骨ファクトリ－は、こちらをクリックしてください⇓ 〒６１２-８０８２ 京都府京都市伏見区両替町９丁目２５４-２　北川コンサイスビル１０３号 TEL 　０７５-６３４-７０４１ エステ・ダイエット痩身専門サロン　美骨ファクトリ－ http://www.kyotodiet.com/ エステ・ダイエット痩身ブログは、こちら⇓ http://aobaseiko

読書は、ただ知識が高まるだけでなく、様々な効果をもたらします。 その効果をご紹介します。 １.発想力が豊かになる　様々なジャンルの本を読むことで、想像を超えた考え方や、アイデアの引き出しが増えます。 ２.脳が活性化する　本を読むときに空想することで脳が活性化し、働きが高まります。 ３.文の組み立てや構成がうまくなる　たくさんの良い文章にふれる機会が増えることで、文章力が磨かれます。 ４.コミュニケ－ション力が高まる　人を思いやる力や、どんなことを考えているのか理解する能力が高まり、コミュニケ－ション力が上がります。 ５.ストレスの解消に繋がる　６分間の読書でストレスが３分の１以下になるという研究結果があるそう。これは音楽を聞いたり、運動をしたりすることよりも高いリフレシュ効果です。 こんな効果を知ると、普段は本を読まない人も、読書をしてみたくなりませんか？？ エステ・ダイエット痩身専門サロ

身体の健康に欠かせないビタミン。調理法によって摂取できる量が変わることをご存じですか？ ビタミンには、熱に強く油と一緒に取ると吸収しやすい「脂溶性ビタミン」と、水に溶けやすく熱に弱い「水溶性ビタミン」とがあり、効果的に取るには調理法や食べ方がポイントです。 調理法の違いでビタミン損失量が大きく左右されます。 特に、水溶性ビタミンは水につけたり煮たりすると、水中に２０～５０％、多いものでは８０％も溶出してしまいます。 エステ・ダイエット痩身専門サロン　美骨ファクトリ－は、こちらをクリックしてください⇓ 〒６１２-８０８２ 京都府京都市伏見区両替町９丁目２５４-２　北川コンサイスビル１０３号 TEL 　０７５-６３４-７０４１ エステ・ダイエット痩身専門サロン　美骨ファクトリ－ http://www.kyotodiet.com/ エステ・ダイエット痩身ブログは、こちら⇓ http://aoba