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こんな疑問の参考に！ ・入院中ってWiFi使えるの？ ・WiFiがなかったらどうしたらいいの？？ ・入院中、データ通信容量はどのくらい使う？ ・レンタル「ポケットWiFi」ってどうやって返却するの？ こんにちは。 先日入院してましたコツコツりすです。 (持病があって手術入院でした。) 入院中にWiFi環境があるのと、ないのとでは、 過ごし方や精神面で大きな差がでそうですよね。 コロナ禍で家族すらも面会できない状況では、 映像通話が唯一のつながり！ データ通信容量を気にせず通話したいものです！ なんとしてもWiFi環境で過ごしたい！ 私が入院した病院では、WiFi環境がなかったので、 慌てて「ポケットWiFi」をレンタルしました💦 WiFiレンタルどっとこむ ポケットwifiレンタル内容物 ポケットWiFiとは！・持ち運び可能なモバイルルーターです。 ・旅行や入院など、外出先でもWiFi(

こんな疑問の参考に！ ・「アルコール依存症」と「お酒好き」の境界線って何？ ・自分や家族の飲み方は、医療機関に行くほどなの？ ・「アルコール依存症」ってどんな診察するの？ ・治療方法は？ ・家族に疑いがある場合、どんな対応をしたらいい？ ※正確な診断は専門医の診察が必要です。 こんにちは。 アルコール依存症と診断され、 治療中のコツコツりすです。 コロナ禍で「家飲み」が増え、 女性にも「アルコール依存症」が増えているそうです。 女性は体質的に、お酒に弱く、早く依存症に進んでしまいます。 (大正健康ナビより) 私もストレスによるアルコール依存をしてしまいました。 お酒をやめたくても、自分ではやめられない状態が2年ほど続いていたため、 医療機関を受診しました。 夫や妻がアルコール依存症なのでは？ と悩んでいる方に向けて、 アルコール外来での先生の診断や治療方法、 夫にサポートしてもらった３つの

こんにちは。医療機関にてアルコール依存症と診断され、断酒を始めたコツコツりすです。 断酒継続中ですp(^_^)q 断酒を続けられたのは、飲みたくなるたびに飲んで気を紛らわせたノンアルコール飲料と旦那の監視(見守り？)と今後の通院というプレッシャーのおかげ！ もちろん、酒っぽければ、酒っぽいほど、気が紛れます！ ノンアルってジュースでしょ？ と思っていましたが、”あなどるなかれ”でした！ 苦味、渋み、酸味などのそれぞれの味わいがそのままで、満足度が高く、ノンアルビール、ノンアルワイン、ノンアル酎ハイ、ノンアル日本酒など”まるでお酒”なノンアルコール飲料7選をご紹介します！(あくまで個人の感想です。) 断酒、禁酒などノンアル生活や休肝日を考えている方の参考になったら嬉しいです！ ”まるでお酒”ノンアル飲料7選 ①よわない檸檬堂(コカ・コーラ) ②まるで梅酒なノンアルコール(サントリー) ③ピエ

こんにちは。旦那もズボラなコツコツりすです。 アパートの玄関は狭いので傘立てまで置けない場合が多いですよね。 しばらく、こちらの↓マグネットで扉に付けられるコンパクトな傘立てを使っていましたが、傘を綺麗に巻かないと、スマートに収納できないという不具合が発生していましたヽ(´o｀； 山崎実業　マグネット傘立て　スマート そこで、傘を綺麗に巻けない人でも、スマートに収納できる使い方に改善しましたので、ご紹介します！ 問題点：傘を綺麗に巻けない 掛けるだけ ズボラさんには「差す」より「掛ける」がオススメ 問題点：傘を綺麗に巻けない ビニール傘はゴワゴワしているので、巻きにくい素材ではありますが、旦那がズボラなので、そもそも綺麗に巻かないです。 ↓ゴワっと膨らませてしまいます。 ゴワっと膨らんでいると、↓詰まって、うまく差せません。 ↓そして、真っ直ぐに差してもらえないので、扉の開閉の際に挟まらな

こんにちは。 アパート暮らしのコツコツりすです。 パントリーがカオスになってしまい、 同じ食品や消耗品を買ってしまったり、 存在を忘れてしまったりしていたので、整理しました↓↓↓ 私は無印良品の「スチールユニットシェルフ」を パントリーにしています。 オープンラックの整理って、 ガランと空きすぎていて難しいですよねヽ(´o｀； 100均の収納ボックスを使って 収納量を増やした3つの改善点をご紹介します！ Before：カオスなパントリー 改善点１：整理ボックスの向きを横に変更 改善点２：パッケージを捨て、できるだけ中身を出す 改善点３：上部空間を活用する まとめ Before：カオスなパントリー もともと100均の整理ボックスを使っていたのですが、 スペースに対して物が多いので、 グチャグチャになっていました。 もう何があるのかわかりませんヽ(´o｀； ↓どうにかしたいと思いましたが、 後

こんにちは。コツコツりすです。 お風呂の排水口ってヌメヌメしていそうで、触りたくないですよね。 私は毎日のお風呂掃除は、排水口までは掃除していませんが、月に１回だけ、酸素系漂白剤でつけ置きするだけでキレイな状態を維持できています。 ですが、ここ最近気力がなくで、３ヶ月サボっていたら赤カビが生えてしまいましたヽ(´o｀； でも、月に１回やっている「触らないお掃除方法」で簡単にリセットできました✨ 簡単に落ちると知っていれば、お掃除サボって、赤カビが生えてもストレスになりません。 ゴシゴシ擦ろうと思うと重い腰が上がりませんが、触らずにできる簡単なリセット方法なら、排水口のお掃除のハードルが下がるのでご紹介したいと思います^^ サボっても自分を責めない心の余裕が生まれます。 Before ：３ヶ月掃除をサボった赤カビの排水口 お風呂の排水口の触らないお掃除方法 ①給湯器の温度を50℃に設定します

こんにちは。 洗面台下は、ホースやパイプがたくさんあり、引き出しなどの収納もないので、ごちゃごちゃしがちな場所。 何が入っているのかわからず、ストック品を「あるのに、買っちゃった ´д` ;！」ということもしばしば・・・ 収納用品を買って、スッキリ収納したい！と思いつつも、ホースを考慮した収納を考えるのが面倒くさい・・・と先延ばしにしてきましたが、ストック品がわからないストレスに耐えかねて、やっと整理しました。↓取り出しやすくなりました✨ ◆細かく考えるのは苦手！という方の参考になればと思います◆ ストック品を見やすく整理したい。 自分の収納品の量からどんな収納用品を買ったらいいかわからない。 ごちゃごちゃはなんとかしたいけど、何から始めたらいいのかわからない。 洗面台下用の収納グッツでスペースアップ！ 幅は２種類！内寸幅を測ろう ニトリの洗面台下整理ボックス 女性でもかんたん組立て！ 取

こんにちは。 お風呂の椅子は毎日洗っているのに、いつの間にか汚れが蓄積・・・ ザラザラしている。 黒ずみ(茶色い汚れ)が出てきた。 赤カビが生えた。 この汚れ、どうやって落とすの〜？？と思ったのですが、 重曹でかんたんに落ちましたので、ご紹介します！ 汚れの原因 お風呂椅子の汚れの原因として考えられるのは、 皮脂汚れ 水垢 ①の皮脂汚れは、酸性の汚れなので、弱アルカリ性の重曹で落ちます。 ②の水垢は、アルカリ性の汚れなので、酸性のクエン酸で落ちます。 シャンプー液は、製品によってアルカリ性だったり、弱酸性だったりします。 ポイント！ 汚れと反対の性質を持った洗剤で中和させて落とします。 ちなみに、普段のお風呂掃除は「ウタマロクリーナー(中性洗剤)」を使っています。 中性洗剤では落としきれなかった汚れが蓄積され、茶色い汚れや赤カビになったようです。 重曹を使ったかんたんお掃除方法 ①椅子とス

こんにちは。 洗面台のお掃除で悩みがありまして、 洗面台の上側エリアと中側エリアを掃除するスポンジを分けたい、と思っていました。 中側エリアは、歯磨きや、洗顔で汚れるところなので、そこを洗ったスポンジで蛇口を含めた上側エリアを洗いたくないな、と思っていました。 もちろん上側→中側の順番で掃除するのですが、次回の掃除の時にそのスポンジで上側エリアを洗うのに抵抗がありました。 でも、普通サイズのスポンジを２つも置けない。 小さくて、浮かせられるものはないだろうか・・・ と思っていたら、 あった！！ セリアの「ネコピカ」 条件ピッタリ！ ・メラミンスポンジくらいのサイズ。 ・壁につけられる。しかも、ホルダーなしで、本体をそのまま！ ・２色で使い分けができる。 ネコのカタチがかわいい💕 一般的なスポンジと同じく２層になっています。 上面：汚れを落とせる不織布 下面：ウレタンスポンジ 裏面のフィル