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皆さま。 新年あけましておめでとうございます🎍🐰 2023年はじめの一歩(*^^*) 【世界中のひとに 抱えきれないほどの幸せが届きますように♡】 本年もよろしくおねがいいたします(*˘︶˘*).｡.:*♡ ありがとうございました。。。

皆さま。 おひさしぶりです。 ものすごーーーーくご無沙汰してしまいました。😣💦 お元気ですか？風邪など引いてはいませんか？ ここ数日の間でコロナ感染者の方が増えていますね。 今までよりも更に感染しないようにマスクを付ける、手洗い、うがいを十分にすることも大事ですが、 皆さんの体と心の休息も忘れないでくださいね😊❤ 私の住む県は今日は朝から比較的暖かかったです。 お昼頃には気温も上がりフリースを着て動いていると少し汗ばんできました😊✨✨ 太陽の光、暖かさってありがたいですね☀ 心まで暖かくしてくれます*♡*♡(*˘︶˘*).｡.:*♡*♡ 今日は部屋に居て、ふと、外が気になりました。 少しだけきらきらしてるような感じがしたので窓をあけて外を見てみると！ 太陽は雲の中に居ましたがその中から太陽の光がまるですべり台のように地上におりているように見えたんです😊 綺麗だったので見てほしいな

ハーブエキスがぎゅっと詰まったチンキができあがりました😊✨✨ ハーブチンキの使い方はたくさんあり、いろいろ活用できます。 ☆使用方法 ・飲み物に 水や白湯、お茶、ミルク、ハーブティー、紅茶、炭酸水、ジュース、お酒などにいれて飲んでいただけます。 約200ccにチンキを数滴（1〜2滴）から小さじ1杯（5ml）ほどを混ぜて飲みます。 ドレッシングにも使えますが入れ過ぎは注意です。 チンキはアルコールを使っていることもありハーブエキスが体内に早く吸収され体も温まります。 注）アルコールに弱い方、高齢者の方、車の運転をされる方は注意してください！ アルコールを飛ばしてから飲んでくださいね。 ・うがいに 抗菌・殺菌効果（ローズマリーやラベンダー、レモングラス）、のどの痛みがあるとき（エキナセア）にチンキをコップの水に1〜3滴垂らしてうがいしてみましょう。 ☆おすすめのハーブ ペパーミント・・抗菌、

【ローズマリー】　ーRose maryー 【別名】　ーマンネンロウー 【科名】　ーシソ科ー 【主な抽出部位】　ー葉ー 【精油抽出法】　ー水蒸気蒸留法ー 【原産国】　ーフランス、スペイン、モロッコ、チュニジアー 【ケモタイプ】：「主な成分」 CTシネオール：「酸化物質」 CTカンファー：「モノテルペン炭化水素類」 CTベルベノン：「モノテルペン炭化水素類」 【ローズマリー精油の注意事項】 ・CTシネオール：特になし ・CTカンファー：乳幼児、妊婦、授乳中の方、神経系の弱い方、てんかん患者の方には使用しないでください。 ・CTベルベノン：乳幼児、妊婦、授乳中の方、神経系の弱い方、てんかん患者の方には使用しないでください。 長期間の使用、広範囲の使用、高濃度の使用は避けてください。 【ローズマリー精油の使用上の注意事項】 ・妊娠中・授乳中の方、お子さんへの使用は避けましょう。 ・てんかん・喘息の

とまとが赤くなってきたよ〜、きゅうりも食べごろになったよ、すいかもね！と連絡が来たので実家へ🍅🥒🍉😊。 父の畑を見てびっくりです。(✽ ﾟдﾟ ✽） ここ2週間の間は、天候も悪く雨降りが続いていたので野菜も太陽を浴びていないけど。 畑の様子がこんなにも変わるんですね😳 雨のめぐみのおかげでスクスク育っています。🍅🥒🍆✨ 太陽の下で🌞みにとまと🍅 おいしそう～😊 まだまだ食べられるよ〜！ わくわく！ ハナムグリさんも とまとを食べに来たの〜笑(^.^; 収穫したとまと🍅 リコピン、βカロテン、カリウムが豊富です。 リコピン：とまとの身より皮や種子に多く含まれています。 ビタミンEの100倍もあるそうです。 活性酸素を減らす働きがあり、老化予防に効果的と言われ、呼吸器系の免疫力を高めるとも言われています。 βカロテン：熱に強いβカロテンは、体内でビタミンAに変えるため肌

去年から実家の庭を借りてハーブを育てています。🌿🏡 植えたハーブの種類はこちら🌿 ロズマリー、オーデコロンミント（別名ベルガモットミント）、モロッカンミント、ストロベリーミント、レモンマリーゴールドフォーシーズンタラゴン（通称ミントマリーゴールド）、ラベンダーです。 植えたハーブ✨ ローズマリー ローズマリーの花言葉：「思い出」「追憶」「記憶」。 青紫色の小さな可愛い花が咲きます。 学名の「Rosmarinus」は、ラテン語で「海のしずく」を意味します。 ローズマリーの効果効能： 「代謝を高める」「心身の疲労」「疲労回復」「血行促進」「頭皮の血流改善」「集中力を高める」「消化器のの低下」などに利用されています。 ローズマリーは古くから料理や香辛料、ハーブティー、化粧品に使用したり、医療としても使用されてきました。 若返りのハーブとも言われています。ローズマリーの精油を嗅いで精神的疲労

【ペパーミント】　ーPeppermintー 【別名】　ーセイヨウハッカー 【科名】　ーシソ科ー 【主な抽出部位】　ー葉ー 【精油抽出法】　ー水蒸気蒸留法ー 【原産国】　ーアメリカ、フランス、インド、中国などー 【皮膚刺激性あります】 （皮膚刺激を起こすこともあるので皮膚に使用する場合は注意が必要です。乾燥肌の方はかぶれの原因にもなるので更に使用には注意が必要です。） 【使用上の注意事項】 ・妊産婦、授乳中、幼児、てんかんの方への使用は避けましょう。 ・神経毒性を持つため、ケトン類（メントン、プレゴン）を含む精油は、乳幼児には使わないほうが良いです。 （肝毒性もあり。てんかん持ちの方も禁忌。） ・母乳の抑制作用がある（母乳の出が悪くなる）ため、出産後は注意が必要です。 ・冷却作用により、体温を下げるため、広い範囲には使わないようにしましょう。 ・万能薬と知られているハーブですが、摂りすぎると