サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数！
トップへ戻る
インタビュー
susanblog.com
オレンジスイート精油の成分は約95%がリモネンです。 リモネンの作用は主にこのようなもの。 鎮静肝細胞再生腎機能促進 柑橘系の精油には「光毒性」と言う、紫外線に当たるとシミの原因になる特徴がありますが、オレンジスイートの光毒性は「非常に低い」、または「無い」と言われています。
ヨーロッパなどで古くから料理に使われるローズマリーには、栽培された地域によって香りや成分の異なる3種類のケモタイプ種、ローズマリーシネオール、ローズマリーカンファー、ローズマリーベルベノンがあります。 そのうちローズシネオールは、酸化物類の1.8シネオールという成分を多く含有しているローズマリー精油です。 ケモタイプ精油とは 同じ種類の植物でも自然環境の違うところで育つた精油を成分分析してみると、その土地の自然環境に適合し、異なる結果が検出されます。植物の種類ではなく、この成分の結果によって種類分けをした精油をケモタイプ精油（化学種）と呼びます。 出典：健草医学舎 ローズマリーシネオールの主な薬効成分は 免疫促進鎮咳・去痰抗菌強壮(強)大脳活性 スッキリとした香りが頭をスッキリさせ、また成分にも大脳を活性化させる作用があるので、リフレッシュ効果や集中量アップ、記憶力アップ、抗うつ、認知症予
メディカルアロマテラピーで使用できる精油の選び方についてはこちらの記事もどうぞ。 →メディカルアロマで使用できる精油の選び方 また、精油ではありませんが、ワイルドキャロットの根をオイルに浸して作られる浸出油の「キャロットオイル」には、日焼け止め効果があるとも言われ、しわ予防、老化防止などの美容に使われることもあります。 この記事では、 ワイルドキャロット精油の効果効能や詳しい成分分析ワイルドキャロット精油を使ったおすすめブレンドレシピ抗うつ・認知症予防レシピキャロットオイルを使った日焼け止めの作り方などを紹介します。 それでは早速詳しく見ていきましょう。
Tag 感染症内臓痛み皮膚虫よけ歯と口アレルギー美容加齢ダイエット心のケアこどもの健康女性の健康臭いケア夏のアロマ材料について
ローズマリーには、栽培された地域によって香りや成分の異なる3種類のケモタイプ種、ローズマリーシネオール、ローズマリーカンファー、ローズマリーベルベノンがあります。 そのうちローズマリーカンファーは、ケトン類のカンファーと言う成分を多く含有している精油です。 ケモタイプ精油とは 同じ種類の植物でも自然環境の違うところで育つた精油を成分分析してみると、その土地の自然環境に適合し、異なる結果が検出されます。植物の種類ではなく、この成分の結果によって種類分けをした精油をケモタイプ精油（化学種）と呼びます。 出典：健草医学舎 ローズマリーカンファーの主な薬効成分は うっ血うっ滞大脳活性免疫促進昆虫忌避 脳内の血行を良くすることから、大脳活性、認知症予防にも効果があると言われています。 禁忌は、信頼できる天然の精油であれば特にありません。 一般に雑貨屋さんで販売されているアロマオイルには、天然精油では
今回は「花の女王」とも呼ばれるローズについて。 ローズは古くから愛の象徴として知られ、神話にもよく登場します。古代エジプトではクレオパトラが愛した花としても有名で、素晴らしい香りから、香料の原料としても愛されています。 バラの精油を採るには材料となる花びらが沢山必要となるため、天然精油の価格はとても高価になります。
レモングラスは、トムヤムクンなどのアジア料理に使用されるとても有名なハーブ。日本ではレモンガヤ（檸檬茅）と呼ばれています。 ハーブティーではレモンの香りがして飲み安く、ハーブも育てやすいためとても人気です。 天然精油に含まれる薬効成分には主にこのような成分が。 鎮痛（弱い鎮痛作用）鎮静血管拡張作用 禁忌は信頼できる天然の精油であれば特にありません。 この記事で紹介するのは、 レモングラス精油の効果効能や詳しい成分分析レモングラス精油を使ったおすすめブレンドレシピの作り方や使い方 それでは早速詳しく見ていきましょう。 レモングラス精油(アロマ)の効果効能とは？虫除け効果はある？ 植物の特徴インドやスリランカが原産のイネ科の植物で、草の丈が1.5mほどになる多年草です。 レモンの様なフレッシュな強い香りがあり、特に西インド産のものが香りが強いとされています。 インドでは古くから「チューマナ・ブ
天気が悪い日や気圧の下がる日にこめかみが痛くなったり、 大切な日に限って後頭部が痛くなったり、、、 ひどい時には吐き気を伴うことも。。。 頭痛って辛いですよね。 かと言って頭痛薬にはなるべく頼りたくない！ 今回は頭痛のお悩みに効く薬効成分のある、メディカルアロマテラピーのアロマオイル(精油)ブレンドレシピをご紹介します。 メディカルアロマテラピーとは？ 精油(エッセンシャルオイル)の分子は非常に小さいので、皮膚や毛穴、汗腺から浸透し、血液やリンパ液によって全身に運ばれます。 フランスやベルギーでは精油の薬効成分を分析し、医師が処方しています。 日本ではアロマテラピーは医療ではありません。セルフケアや家族のホームケアに
レモンやベルガモットなど、柑橘系の精油に含まれる「フロクマリン」という成分。 「柑橘系の精油には光毒性があり使用には注意が必要」こんな言葉を聞いたことはありませんか？ そもそも光毒性(ひかりどくせい)ってどんなものでしょうか？ アロマテラピーをこれからはじめたい方には是非知っておいていただきたいことの１つです。 光毒性も詳しく知っていれば怖いことはありません！ 今回は光毒性について詳しく紐解いていきましょう。 光毒性とは？光毒性のある成分：フロクマリン皮膚炎：皮膚への影響はどんなもの？フロクマリンを含む精油(アロマオイル)は？光毒性のある食べ物光毒性のある化粧品はある？こんなことを詳しく見ていきます。 次ページ：光毒性とは？成分や皮膚への影響は？
今回は精油で作る、簡単な香水の作り方をご紹介します。 市販されている合成香料で作られた香水は、香りが強く、長い間香るのが良いところですが、合成香料の香りが苦手な方にはきつく感じることもありますよね。 天然のアロマオイル(精油)で作る香水は、香りは穏やかですが、天然の芳香成分なので、本物の花束や植物を抱えているかのような自然の香りが楽しめます。 精油で作る香水は簡単なので、市販の香りではしっくりこないと感じている方は是非試してみて下さいね。 記事では、手軽に持ち歩きたい方におすすめの、ロールオンボトルに入れる香油の作り方も載せています。 ※この記事は2020年3月21日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2020年4月6日に再度公開しました。 次ページ：香水の簡単な作り方
イリスは、別名「オリス」「アイリス」「オリスルート」などと呼ばれているアヤメ属の植物で、ラテン語表記のIris（英名：アイリス、仏名：イリス）から来る名前。ギリシャ神話の女神「イーリス」が由来。 薬効成分を活かしたヘルスケアに使う精油と言うよりは、独特な香りで希少価値も高い精油のため、高級な香水などに香りを楽しむ目的で使用されている精油です。
「生理前はイライラがひどくて、、、」 いつもは何とも思わないことでイライラして家族にあたってしまい、翌日に生理が来て「これだったのか」と思ったり、 肌荒れやむくみに悩まされたり。 こんな症状はPMS(月経前症候群)が原因かもしれません。 今回は生理前の心身の不調のお悩みや生理痛に効果のあるアロマレシピをご紹介します。 女性のお悩みに役立つ、今回使う精油はこちら クラリセージスターアニスパルマローザ＃精油名からそれぞれの精油の詳しい薬効成分が参照できます。 レシピの作り方や使い方は記事で詳しく説明していきますね。 次ページ：メディカルアロマのPMS(月経前症候群)に効果のあるアロマブレンドレシピとは？
楽しい旅行や遠足も、乗り物酔いのせいで全然楽しめない。。。 なんていう経験はありませんか？ 子供の乗り物酔いもかわいそうですが、お薬もなるべく飲ませたくない、、、 今回はそんな時に使えるメディカルアロマテラピーのレシピをご紹介します！ 乗り物酔い対策に使う精油はこの2種類。主に自律神経を安定させる作用があります。 バジルマンダリン＃精油名からそれぞれの精油の詳しい薬効成分が参照できます。 レシピの作り方や使い方は記事で詳しく説明していきますね。 精油を使った治療は、フランスやベルギーでは医師や薬剤師が行う代替療法で、最近は日本でも「メディカルアロマテラピー」として耳にするようになってきました。 メディカルアロマテラピーについて、詳しく知りたい方はこちらの記事も是非ひどうぞ。 →精油で医療!?メディカルアロマテラピーとは？フランス・ベルギー発祥の代替療法について 次ページ：メディカルアロマの
傷跡、火傷痕、ニキビ痕、虫刺されのあと、、、消えるものなら早く治したいですよね！ この記事では、天然精油を使った、傷痕を治すレシピを紹介します。 天然精油の薬理効果を使うメディカルアロマテラピーの利点は、 天然精油の薬理効果を使うので子供にも安心して使えるなるべく西洋医薬に頼りたくない方も未病の段階から使える薬の副作用や慢性化が起きる心配が少ない 今回はメディカルアロマテラピーでの色々な傷跡を治すレシピをご紹介します！ メディカルアロマテラピーについて、もっと詳しく知りたいという方はこちらの記事もどうぞ。 →精油で医療!?メディカルアロマテラピーとは？フランス・ベルギー発祥の代替療法について
ラベンダースピカ精油(天然のアロマオイル・エッセンシャルオイル)は、「スパイクラベンダー」と言われることもあり、その成分には以下の様な働きがあります。 鎮静抗炎症瘢痕形成 →傷跡の治りを良くする 原液には皮膚刺激になる成分が15%ほど入っているので、瘢痕形成と言っても、傷口に原液を塗ることはできません。使い方には注意が必要です。 ラベンダーには他にも沢山の種類があり、それぞれに含まれる薬効成分も異なります。ラベンダーの種類や違いについての詳細はこちらの記事をご覧ください。
ババスオイルとは？ ババスオイルはヤシ科の実から採れるオイルで、同じヤシ科のココナッツオイルと似ています。 ババスオイル(Babassu oil)は、南アメリカのアマゾン熱帯雨林地域で生育するババスの種子を抽出される、透明で明るい黄色の植物油。ヤシ油と似た性質を持ち、同じような場面で用いられ、徐々にヤシ油を代替するようになってきた。ババスオイルは約70%が脂質である。 脂肪酸割合
ユーカリグロブルス精油(天然のアロマオイル・エッセンシャルオイル)は、沢山あるユーカリの種類の１つ。 一般の香りを楽しむイギリス式アロマセラピーで”ユーカリ”と言われるのはこのユーカリグロブルスのこと。 精油成分を分析して処方する、フランス式のアロマテラピーでは、ユーカリラディアータが使われることが多い。 ユーカリグロブルス精油の主な薬効成分はこちら。 免疫促進咳を鎮める作用痰を出しやすくする作用抗炎症 免疫促進作用の1.8シネオールを多く含有していて風邪の初期症状の緩和などに使えます、抗アレルギー作用となる免疫調整作用も相乗効果で使えるユーカリラディアータがメディカルアロマではよく使われます。 スッキリした香りから、鼻をスッキリさせるために焚かれることもありますが、薬効成分は主に、抗カタル・去痰作用と言って、のどの炎症や淡を出す作用です。 ユーカリには沢山の種類があり、種類ごとに含有成分
ペストは、人類の歴史の中で最も致死率が高く、壊滅的な被害をもたらした感染病のひとつ。 ペストとは？ ペスト菌が感染することで起きる伝染病であり、致命率は非常に高く、60%から90%に達する。「黒死病」の名は、感染者の全身の皮膚が内出血によって紫黒色になることに由来する。 古来複数回の世界的大流行（パンデミック）が記録されており、ヨーロッパで猛威をふるったペストは、そのまま放置すると肺炎などの合併症によりほぼ100%の人が死亡し、たとえ治療を試みたとしても、当時の未熟な医療技術では十分な効果は出ず、死亡率は30%から60%に及んだ。イングランドやイタリアでは人口の8割が死亡し、全滅状態となった街や村もあった。 参照：wikipedia 541年～767年頃、東ローマ帝国を中心に流行した際には、人口の約50％が死亡し、ローマ帝国の崩壊を早めた原因の1つと言われています。 また、14世紀頃大流行
ローズウッド精油は、名前に「ローズ」が入っていますが、お花の「バラ」ではなく、主にブラジルのアマゾンの密林に自生する樹木。 成分には心にも身体にも働く「強壮作用」のある成分が多く含まれていて、フランス式の精油成分を分析して使うメディカルアロマテラピーでは、こんなレシピに使います。 皮膚細胞に働いて皮膚弾力を回復させる美容液頭皮に働きかける育毛レシピ胃腸・腎・肝などの強壮のレシピ 今回は絶滅が心配される貴重なローズウッドについて、以下のことを紹介します。 貴重なローズウッド、精油は販売しているのか？木部と葉から抽出した精油には成分の違いがあるのか？ローズウッド精油の成分を使うアロマブレンドレシピ ※2020年3月6日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2020年3月21日に再度公開しました。
アロマ（精油）でダイエットする方法!? 聞いたことはありますか？もちろん○○の匂いを嗅ぐだけで痩せる、とは言いません。 この記事では、天然精油に含まれる効果のある精油を使って、ダイエットのサポートをするアロマブレンドレシピや使い方をお伝えします。 精油の中には、このような成分を多く含むものがあります。 脂肪溶解作用セルライト溶解作用血行を良くする（うっ血うっ滞）作用 「匂いだけでは無理なの？」 とがっかりした方、ごめんなさい！ 脂肪やセルライトを溶かす性質のある精油を気になる箇所に塗り、運動をするのが効果的です！
ユーカリラディアータ精油(天然のアロマオイル・エッセンシャルオイル)はユーカリの中でも抗アレルギー作用（免疫の過剰反応を抑える成分）を多く含む精油で、メディカルアロマテラピーではアレルギー症状を緩和するレシピに使われています。 ユーカリには沢山の種類があり、それぞれ含まれる薬効成分も異なります。ユーカリの他の種類についても詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にしてみて下さい。
ラベンダーアングスティフォリア精油(天然のアロマオイル・エッセンシャルオイル)は鎮静効果のある成分を多く含み、肌刺激が少ないことから、お肌の弱い方やこどもにも使えるスキンケアとしてよく使われます。 その効果と安全性から、アロマテラピーではじめに揃えたい精油と言えます。 これからメディカルアロマテラピー（精油を使ったホームケア）をはじめたい方におすすめの1本です。
今回はアロマ(精油)で免疫力を高める方法をご紹介します。 フランス式のメディカルアロマテラピーでは、香りを嗅ぐのではなく、精油の芳香成分を分析して使います。 精油の芳香成分に含まれる薬効成分の中から、免疫促進作用を多く持っている精油をブレンドして、皮膚刺激の無い様にジェルに混ぜて経皮吸収させるレシピです。 身体に付けるため、使う材料は信頼のできるものを使います。 記事ではアロマ(精油)で免疫力を高める方法や、使う精油の効能、使い方、使用できる材料の選び方などを分かりやすく説明します。 次ページ：アロマ（精油）で免疫力を高める方法
アロマで緊張をほぐすことができるって知っていましたか？ 緊張だけではなく、自律神経の乱れはさまざまなお悩みの原因となります。 過食食欲不振腹痛頭痛ストレス・イライラもちろん、雑貨屋さんで出逢った好きな香りを嗅ぐこともリラックスにつながりますが、自律神経を整える成分を含んだ天然精油を経皮吸収させることで、緊張をほぐしたり、緊張や自律神経の乱れから来る頭痛や腹痛を改善することもできるんです。 精油の薬効を成分分析して医療に使う「メディカルアロマテラピー」は、フランスやベルギーではお医者さんや薬剤師さんが取り入れていて、東洋における漢方薬の様な位置づけです。詳しくはこちらの記事をお読みください。 天然精油の薬理効果を使うので子供や赤ちゃんにも安心して使えるなるべく西洋医薬に頼りたくない方も未病の段階から使える薬の副作用や慢性化が起きる心配が少ないこういった方に特におすすめの代替療法です。 今回は
ラヴィンツァラ、ラヴィンサラと色々な呼ばれ方をする精油。語源はマダガスカル語で、「良い葉」を意味し、マダガスカルでは万能薬として使われていました。 ラヴィンツァラ精油(天然アロマオイル・エッセンシャルオイル)の効果効能には 免疫促進作用喉の炎症や咳をしずめる痰を出しやすくする抗菌抗炎症…….etc などなど、風邪やインフルエンザなどの感染症に使える成分がずらり。他にもたくさんの薬効成分を含んでいます。 今回はラヴィンツァラ精油(アロマオイル)の効果効能、風邪やインフルエンザなどの感染症に効果のあるメディカルアロマブレンドレシピをご紹介します。
ユーカリレモン精油(天然のアロマオイル・エッセンシャルオイル)は癒しのアロマセラピーではあまり馴染みが無いかもしれませんが、効能としては、特に虫除け効果が有名です。 虫除け（蚊・ノミ・ダニ除け）作用鎮痛・鎮静…etc また、レモンという名前がついていますが、植物はユーカリの仲間ですので、柑橘系の精油特有の「光毒性」などの禁忌はありません。 今回はユーカリレモン精油について、効果効能・禁忌、虫よけなどのユーカリレモン精油を使ったブレンドレシピについて、作り方や使い方をまとめてご紹介します！ ※2020年2月28日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2020年3月23日に再度公開しました。
次は薬効成分をもっと詳しく見ていきましょう。 マンダリン精油の薬効成分を徹底分析 光毒性マンダリンを含む柑橘系精油には、光毒性(*1)があるので日中の使用には注意が必要です。 ただ、他の柑橘系の精油と比べてとても弱いもしくは気にするレベルではない光毒性とも言われています。 フロクマリン類が光毒性がある事は知られていますが フロクマリン類というぐらいですから 何種類か存在するのです その数、ざっと２０種類以上 この中でもベルガモッテン、ベルガプテンの光毒性は非常に強いので それを含むベルガモットは注意が絶対必要です ここで気づいた人もいるかもしれませんが フロクマリン類の光毒性には強弱があるのです 最新のデータではフロクマリン類には光毒性のない分子が あることも分かっているようです。 その光毒性のないフロクマリン類がオレンジ・スィートやマンダリンに 含まれているかはわかりませんが オレンジ・
子供や赤ちゃんにも使える、天然精油を使った鼻水鼻づまりを解消するレシピ。花粉症などのアレルギー性鼻炎と風邪の鼻水鼻づまり、どちらにも使えるレシピです。 精油を使った治療は、フランスやベルギーでは医師や薬剤師が行う代替療法で、最近は日本でも「メディカルアロマテラピー」として耳にするようになってきました。 メディカルアロマテラピーのケアにはこんなメリットがあります。 天然精油の薬理効果を使うので子供や赤ちゃんにも安心して使えるなるべく西洋医薬に頼りたくない方も未病の段階から使える薬の副作用や慢性化が起きる心配が少ない 今回はメディカルアロマテラピーの鼻水鼻づまり対策レシピや、その他の風邪に使えるレシピも合わせてご紹介します。 メディカルアロマテラピーについて、詳しく知りたい方はこちらの記事をどうぞ。 →精油で医療!?メディカルアロマテラピーとは？フランス・ベルギー発祥の代替療法について
マジョラムは古代ギリシャで薬草として使われていて、長寿のハーブとして知られていました。 また、幸福の象徴として結婚式で贈られたり花冠として使われることも。他界した魂に安らぎを与えるためにお墓に植えられることもあったそうです。 マジョラムの天然精油(エッセンシャルオイル)の主な効能には以下のものがあり、てんかんの発作を抑える効果も期待できます。 自律神経を安定させる副交感神経を強くする不眠症や神経胃炎に
次のページ
このページを最初にブックマークしてみませんか？
『susanblog.com』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
