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毎日楽しく仕事をしたい！いつも気分良くいたい！と思っていても仕事がうまくいかなかったり、上司に怒られたり、日常生活で嫌なことがあれば気分が落ち込みネガティブな思考になってしまうという方も多いのではないでしょうか？ ネガティブな気持ちのままだと、楽しくないですし、何よりも人間関係に悪影響を及ぼしかねません。しかし前向きになりたいと思っても、すぐには気持ちを切り替えられない時もあります。 著者もネガティブな思考になりがちでいつも、やる気まで下がってしまう悪循環に陥っていました。そんな自分を変えたいという思いからポジティブな思考になるための方法をたくさん調べました。その中から試してみてよかったオススメのポジティブになる方法を紹介いたします。 １：ポジティブ思考になるために実践した５０の方法 １−１：受け止め方を変える 今までの私は渋滞に巻き込まれたり、子供が言うことを聞かなかったり仕事がうまくい
毎日、元気いっぱいで過ごしたいと思っていても仕事や人間関係で疲れてしまっている時は 前向きな気持ちになれないという方も多いのではないでしょうか。 気分が落ちこんだままだと仕事や私生活にまで影響が出てしまい最悪の場合、 体調を崩してしまう恐れもありますのでどこかで気持ちをリセットする必要があります。 そこで、この記事では仕事がうまくいかず落ちこんで辛い日々を過ごしていた筆者が 聴いて元気になり、毎日楽しく過ごせるきっかけになった元気になれるオススメの曲を紹介します。 どなたでも参考になるように邦楽をメインにアニメの主題歌なども取り入れておりますので 聴けば気持ちが前向きになり元気が湧いてくる曲があると思いますので楽しんで聴いてみてください。 なお、本記事では著作権の関係でYouTubeの埋め込みは行っておりません。 お手数ですがYouTubeなどで検索して視聴してみてください。 １：邦楽 ５
通勤ラッシュ・職場の人間関係・仕事や家庭の事情などにより 毎日ストレスを感じている人も多いのではないでしょうか？ ストレスを感じている状態では仕事や勉強に集中できないですよね。 ストレスを抱えたまま放置しておくと体調を崩してしまう恐れもあります。 なので、精神状態が限界になる前にしっかりと息抜きをしましょう。 そこで、この記事ではストレスを抱えて辛い日々を過ごしてた著者が 試してみてよかった、おすすめのストレス発散方法選を紹介します。 今回紹介する６６選の中には、自ら試したものはもちろん 効果が期待できそうなものなどを厳選して取り上げています。 どなたでも参考になるように目的別にまとめ、所要時間や料金の目安なども ご紹介しておりますので手軽にできそうなものは是非、試してみてください。 １：ストレス発散法 運動系１７選 １−１：散歩 私は朝いつもより３０分早く起きて散歩をしています。 朝日を
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