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わたしたちの足は、絶妙なアーチ構造によって、衝撃吸収や体重を支えています。 扁平足は簡単に言うと、アーチ構造のひとつ『土踏まず』が潰れてしまっている状態です。 治療法を調べると、足底板（インソール）療法やアーチサポートなどアーチを支える方法がよく目につきます。 なかでもインソールは、市販のものからオーダーメイドまで種類も多く、選びにくいですよね？ そこで今回は、他に自分で出来る対策がないのか？ということをお話していきたいと思います。 具体的には、、、、 上記以外にも多くの原因がありますが、そのひとつ一つで扁平足が生じる訳ではなく、多くの要因が絡み合って生じることがほとんどです。 さて、自分が扁平足だからといって、必ず治療をしなければならないと思いますか？ 次はそのあたりをお話していきます。 扁平足を治す必要があるのか？ まずはじめに、よく誤解されていますが、扁平足とは病気ではなく、足の変形