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寝てるときいきなりビクっとなって起きてしまうことありますよね？ これにはどんな理由があるのか簡単にご説明しましょう。 なんでビクっとなるの？ 高いところから落ちる夢とかを見ていると足がビクっとなって起きたりしたことないですか？ これは実は誰にでも起こります。 というのも、これは『ジャーキング』と言われる生理的な現象のひとつで、 睡眠し始めの頃に脳が混乱して間違って筋肉を収縮させ、ビクッとなるんですね。 健康的な問題があるとかそういうのではないのでご安心ください＾＾ ですが、このジャーキング。発生しやすい条件というのがあるんです。 ジャーキングが発生しやすい条件とは 主に、このジャーキングが発生しやすくなるのは・・・ 睡眠時の姿勢に無理がある場合 疲労が溜まっている時 睡眠環境が悪い時 この３つの条件が挙げられます。 まずひとつ目、睡眠時の姿勢ですが、これは居眠りをしているときですね。 机の