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集中力が続かない、すぐに別のことをしてしまう。 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ 僕も基本的に落ち着きの無い方なので痛いほどわかります。 今回は集中力を高めたい方向けに４つの簡単で、誰にでもできる方法を紹介します。 これを実践することで、集中力も高められます。 ①目標を小分けにして集中力を高める 大きな仕事を抱えておっくうに感じた場合は、仕事を細かく分解して書き出してみよう。 例えば「報告書を作成する」という作業。 「資料を用意」「資料を読む」「構成を考える」「展開を箇条書きに」「下書き」「清書」「推敲（すいこう）」などのように、小さいステップに分ければ一つ一つは簡単に思える。 すると、集中して取り組めるようになるわけだ。集中力を高める４つの法則 ：日本経済新聞 確かにスモールステップを踏むことで、成功回数も増えてモチベーションにも繋がっていきますよね。 さらにやること