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衆院選
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理由その1 良いところも大変なところもしっかり伝える 施設との繋がりが深いアドバイザーが、職場の良いところも大変なところも包み隠さずお伝えします。 理由その2 実際に働いている人の声が聞ける 「レバウェル看護」を通して転職された方に、入職後のアンケートを実施しています。実際に働いてみてどうだったのか、働く看護師さんの声もあわせてお伝えします。
口語や助詞は使わず、なるべく単語で入力する ◯→「採血 方法」 ✕→「採血の方法」 複数の単語を入力する際は、単語ごとにスペースを空ける 全体で30字以内に収める 単語は1文字ではなく、2文字以上にする 「看護師の技術Q&A」とは？ 「看護師の技術Q&A」は、「レバウェル看護」が運営する看護師のための、看護技術に特化したQ&Aサイトです。いまさら聞けないような基本的な手技から、応用レベルの手技まで幅広いテーマを扱っています。「看護師の技術Q&A」は、看護師の看護技術についての疑問・課題解決をサポートするために役立つQ&Aを随時配信していきますので、看護技術で困った際は是非「看護師の技術Q&A」をチェックしてみてください。 「看護師の技術Q&A」の特徴 「看護師の技術Q&A」は、看護技術に特化したQ&Aサイトです。看護師全員に共通する全科共通をはじめ、呼吸器科や循環器科など各診療科目ごとに幅
https://www.amazon.co.jp/dp/B00AT84N1K/ 鼻まで覆うノーズフィットタイプのマスクで、口だけでなく鼻から吸いこむ花粉もシャットアウトします。 超立体構造で顔にぴったりフィットし、花粉が入り込む隙間をなくしてくれます。 花粉予防にマスクを装着するなら、鼻まで覆う超立体マスクが安心です。 快適ガードプロ 立体タイプ https://www.amazon.co.jp/dp/B0141ZPO6Y/ こちらも鼻まで覆うタイプの立体的なマスクですが、ノーズクッション搭載で鼻からの呼気モレを防ぐように作られています。 ノーズクッションによってメガネの曇りを防止してくれるので、メガネをかけている方に向いています。 フィルターは0.1μm（マイクロメートル）の微粒子をはじめ、花粉やウイルス飛沫を99%カットする性能を持っているとのことです。 ピッタマスク(PITTA MA
忙しくて服を買いに行く暇がない、人とカブらない海外ブランドのアイテムを探したい、そんな方には海外ファッション通販サイトがおすすめです。 海外の有名ブランドから日本未入荷のブランドまで取り揃っていて、家にいながら世界中のファッションブランドのアイテムを探せます。 レディース、メンズの両方を取り扱っている海外ブランドのネットショップを10個厳選してご紹介しますので、ウインドウショッピングをするような気持ちでご覧ください。 目次 YOOX（ユークス・ドットコム） GILT（ギルト） Farfetch （ファーフェッチ） waja（ワジャ） BUYMA（バイマ） Stylebop.com（スタイルポップ） Nordstrom（ノードストローム） NET-A-PORTER.COM（ネッタポルテ） Shopbop（ショップボップ） Neiman Marcus（ニーマン・マーカス） AXES まとめ Y
口語や助詞は使わず、なるべく単語で入力する ◯→「採血 方法」 ✕→「採血の方法」 複数の単語を入力する際は、単語ごとにスペースを空ける 全体で30字以内に収める 単語は1文字ではなく、2文字以上にする
http://hadalove.jp/true-skincare-73 スキンケア商品をいろいろ試してみるものの効果が実感できず、本当に自分に合っているのかと悩んでいる方は多いかと思います。 本記事はそんなスキンケア迷子に陥っている方のために、正しいスキンケアの基礎知識をまとめています。 自分に合ったスキンケア商品を選ぶために、スキンケアの基礎を学んでみましょう。 肌老化の仕組みと防ぐポイントも解説しているので、アンチエイジングケアの参考にもなります。 知らないと損！お金をかけずに効果抜群の美容法まとめ / 美肌マニア http://bihada-mania.jp/blog/11088 できればあまりお金をかけずに綺麗になりたい。 そんな願望を叶えてくれる、お金をかけない美容テクニックをまとめた記事です。 「100円で髪をサラサラにする方法」「鼻の角栓を除去する方法」「10歳若返る造顔マッ
http://www.frederic-cassel.jp/ 最寄り駅：銀座駅より徒歩1分 フランスのパリ郊外フォンテーヌブローに本店があるショコラティエです。 2010年にフランスパティスリー連合主催のコンテストにて「最優秀ミルフイユ賞」を受賞するなど、世界的に認められているフレデリック・カッセルのお店が銀座三越内にあります。 定番メニューの「ミルフイユ・ヴァニーユ」はタヒチバニラの濃厚なクリーム＆サクサクのパイ生地がたまりません！ アテスウェイ http://www.atessouhaits.co.jp/ 最寄り駅：吉祥寺駅北口より徒歩15分 西荻窪駅北口より徒歩10分 食べログの「東京都 ケーキランキングTOP100（2016年11月1日時点）」で第1位を獲得した超有名パティスリーです。 縦長の特徴的な形をしたモンブランが人気。 モンブラン好きなら一度は食べておきたい一品。 Ryoc
広大な海、悠然と佇む山々、神秘を感じる森林。 温泉に浸かりながら見る絶景は、日常のささいな悩みを忘れさせてくれます。 温泉に浸かるだけでも癒やされますが、絶景も見られる温泉は相乗効果で2倍も3倍も癒やされます。 一生に一度は入りたい10の絶景温泉宿を厳選しましたので、ここは行ってみたいという温泉があればぜひ足を運んでください。 目次 http://www.takaragawa.com/ 群馬県の水上温泉郷にある温泉宿です。 宝川の清流を間近に見ながら温泉に浸かれるのが魅力で、露天風呂は4本の井戸から湧き出る源泉を常時掛け流ししています。 露天風呂は延べ面積470畳に及ぶ広さで、宝川温泉で一番有名な「摩訶の湯」は120畳もの広さがあります。 四季折々の景色を楽しむことができ、紅葉の季節はもみじの赤で染まる景色が、冬は雪に覆われた白銀の世界が待っています。 吉祥CAREN（きっしょうかれん）
テレビ、パソコン、スマートフォンなど、現代人は目を酷使する場面が多いです。 メガネやコンタクトで視力の矯正はできますが、可能であれば裸眼で生活できる方がいいですよね。 そこで今回は、簡単にできる視力回復トレーニング を7つご紹介します。 視力が落ちてきたなと感じたら、早めにトレーニングをして視力を回復させましょう。 目次 目も腕や腕と同じように筋肉で動かしているので、パソコン作業など目を使った後は筋肉が疲れています。 運動をした後にストレッチで筋肉をほぐすように、目もほぐしてあげましょう。 【ストレッチ方法】 1：右眉の方向に視線を動かして3秒見つめ、視線を戻し、左眉に視線を動かして3秒見つめます。 2：同様に、右頬の方向を3秒、戻して左頬の方向を3秒見つめます。 3：右（水平方向）に視線を動かして3秒見つめ、視線を戻し、左（水平方向）に視線を動かして3秒見つけます。 4：真上に視線を動か
http://photoshopvip.net/94514 「三分割法」「リーディング・ライン」「奇数の法則」「余白の法則」「黄金三角形」「黄金比」など、写真の仕上がりが良くなる20の構図テクニックをまとめた記事です。 初心者向けの基本的なテクニックから上級者のテクニックまで解説しているので、写真撮影が上手くなりたい方は必見の内容となっています。 サンプル例を用いながら解説しているので、どういった効果のあるテクニックかわかりやすいです。 写真で使われる構図一覧（写真付きで解説） / カメラノート http://www.mori-camera.com/kouzu/ichiran.htm 「レイルマン比率」「日の丸構図」「2分割法」「シンメトリー構図」「対角線構図」など、写真撮影でよく使われる12の構図テクニックをサンプル写真付きで解説しています。 こちらは、主に建物などの人工物を撮影する時に
仕事で帰りが遅くなった日はスーパーやコンビニのお弁当、または外食で済ませたくなりがちです。 しかし、そんな生活が続くと食費がかさんでしまいますし、栄養面でも不安が残ります。 そこで本記事では、夜遅くに食べてもいいよう野菜と魚のレシピを中心に、簡単に作れるレシピを10個厳選しました。 食べてみたいと思えるレシピがあればぜひ作ってみてください。 目次 キャベツをオリーブオイルで焼き色が付くまで炒め、タルタルソースで味付けした、お手軽でヘルシーなレシピです。 キャベツはビタミンCがとても豊富で、疲労回復、 肌荒れ改善・予防、免疫力アップといった効果があります。 さらに、キャベツはビタミンUと呼ばれる栄養素を豊富に含んでいます。ビタミンUは別名・キャベジンと呼ばれていて、胃腸の粘膜を修復し、胃酸が出すぎないようにしてくれる栄養素です。 このように、キャベツには疲労回復効果、胃腸を整えてくれる効果が
おうち料理研究家のみきママが考案した、たった13分で作れるお好み焼きの時短レシピです。 小麦粉は使わず、卵で生地を作ります。 電子レンジを使って作るので、フライパンを洗う手間が省けます。 材料費も安く済ませられるので、時短＆節約に活躍するレシピです。 【材料（1人分）】 ・キャベツ：1/4個（300g） ・卵：3個 ・かつおだしの素：小さじ2 ・天かす：大さじ4 ・お好み焼きソース ・マヨネーズ（お好みで） ・青のり 油で揚げないお手軽コロッケ -Gokigen Life blog コロッケは油で揚げる手間があるので忙しい時はなかなか作れないですよね。 こちらのブログで紹介している揚げないコロッケなら、油で揚げずにコロッケを作れちゃいます。 オーブンでコロッケを焼くだけなので、油の準備と片付けの手間が省けます。 【材料（4人分）】 ・じゃがいも：4個 ・玉ねぎ：1/2個 ・合いびき肉：15
変化の速い現代では、どんな大企業に勤めていてもリストラや倒産のリスクからは逃れられず、年金だってあてにできません。 そのため、複数の収入源を持ってリスクを分散したいと考えている方は多いのではないでしょうか。 サラリーマンとして働きながら、副業で収入を得ている方は少なくなく、副業から独立起業される方も珍しくありません。 そこで今回は、副業を始めると決意した方のために、読んでおくべき記事と書籍を厳選してご紹介します。 副業にもいろいろな方法があるので、自分に合った副業を探してみてください。 目次
昨今、日本へのインバウンド需要が高まりを見せており、仕事や日常生活で英語力が求められる場面はどんどん増えてきています。 そんな状況を受けてか、英語学習関連のサービスは次々と新しいものがリリースされています。 どのサービス・アプリも効率よく英語を習得してもらうためにさまざまな工夫をこらしていますが、それぞれに特徴があるため自分に合ったものを選ぶことが重要といえるでしょう。 そこで本記事では最近リリースされた注目の英語学習サービス・アプリをまとめてご紹介します。 これから英語を学びたいと思っている人、英語のスキルアップを目指している人は、気になったものをぜひ試してみてください。 目次 https://www.amazon.co.jp/Amazon-English/dp/B0176WF1HG 「Amazon English」は2016年6月にスタートしたばかりの英語学習サービスです。 2016年
連日の猛暑で、夏バテ気味になっている看護師さんにオススメのレシピを一挙ご紹介！ 疲労回復にピッタリの豚肉を使った料理や、食欲がないときでもさらっと食べられる一品など、その内容は多彩！ 今の気分に合うレシピを見つけてくださいね。 目次 夏バテしないように、ボリューミーなご飯でたっぷりと栄養を摂りたいところですが、蒸し暑い台所で長時間作業するのは正直しんどいですよね。 そんな時に真似したいレシピが『大好き?おウチごはん -nanaiku’s kitchen-』に載っていたのでご紹介します！ 気になるレシピ名は《焼肉エッグマヨ丼》。ベビーリーフの緑、ミニトマトの赤、豚肉の茶色、そして温泉卵の白、色とりどりの丼が食欲を刺激します。 もう、写真を見ているだけでお腹がなりそう♪ 味付けは焼肉風です☆スタミナ料理に欠かせない「あれ」もたっぷり入っていますよ！ 詳しい作り方は、記事内でご確認くださいね。パ
部屋をオシャレにしたいという方は多いと思います。 しかし実際のところは、おしゃれな店で買い物をすることに敷居の高さを感じたり、そもそも買いに行く時間がない程忙しい方も多いのではないでしょうか。 そんな方々のために、自宅にいながらでもハイセンスなインテリア・雑貨を買うことが出来るネットショップを21個まとめて紹介します。 目次
ビールの美味しい季節がやってきました！ 冷たいビールのお供は何にしましょうか。 仕事終わりの至福の一杯であるならば、おつまみがスナック菓子やナッツじゃちょっと味気ない。でも、あまり手間はかけたくないですよね。 この記事では、ズボラさんでも簡単＆素早く作れる、とっておきのおつまみレシピ15選をご紹介します。 蒸し暑い夏にぴったりのものを中心に選びましたので、その日の気分に合わせておつまみ作りにチャレンジしてみて下さい。 目次 日本人のソウルフード・おにぎりにちょっとアレンジを加えるだけで、おつまみにぴったりのメニューに早変わりします！ おにぎりといえば塩でにぎるのが一般的ですが、こちらのレシピではごま油を使っています。 風味豊かなごま油おにぎりに特製味噌ダレが合わされば、お酒がススむこと間違いなし。 レシピは「腹持ちバツグン、冷めてもウマい！いま話題の『オイルおにぎり』はさらに評価されるべき
2種類の口臭 口臭は大きく分けると「病的口臭」と「生理的口臭」の2種類があります。 「病的口臭」は病気からくる口臭であるため、改善するには原因となっている病気の治療が必要です。 「生理的口臭」はストレス、喫煙、歯垢の堆積、口腔内の乾燥などが原因で発生します。 健康状態に関わらず生じるものですが、病気が原因ではないため普段の生活で注意していれば防ぐことができます。 生理的口臭の原因 「生理的口臭」の原因は、口の中にいる嫌気性細菌が食べカスに含まれるタンパク質を分解してできる「揮発性硫黄化合物（VSC：Volatile Sulfur Compounds）」という物質であると言われています。 このVSCが多くなるほど口臭が強くなるのです。VSCがどこで発生するのかというと、その多くは舌の上で作られます。VSCを生み出す素となる食べカスや古い細胞は舌の表面に溜まりやすいからです。 また、唾液には抗
フロイト、ユングと並んで「心理学の三大巨頭」の一人に数えられる心理学者アルフレッド・アドラーの哲学を対話形式で解説しています。 対人関係を改善するための他人との向き合い方、自分との向き合い方をアドラーの哲学を通して解き明かしています。 他人に対して劣等感を抱いたり、自分にコンプレックスを感じたり、そんな生きづらさを感じている方はぜひ読んでみてください。 ②自分の小さな「箱」から脱出する方法 自分という「箱」の中に入った状態と、「箱」の外に出ている状態で人間関係が大きく変わってくる、ということに気づかせてくれる自己啓発書です。 コミュニケーションがうまくいかない原因は、他人との相性よりも、自分自身にある可能性が高いものです。 対人関係の悩みが多い方は自分を見つめ直すために読んでみてはいかがでしょう。 ③雑談力が上がる話し方―30秒でうちとける会話のルール
数年前から注目が集まり、定着しつつある「朝活」。NHKの調査（2015年10月実施）によると、過去の調査結果と比較して「早寝」「早起き」の割合も増加しており、世間的に朝型生活への関心が高まっています。 とはいえ、皆さんの中にも「朝型に切り替えたい」と思いつつも挫折したという方はきっといるはず。そこで今回は、朝型生活を実践するためのコツをご紹介していきます。 目次 今まで夜型だった方が、いきなり朝4時に起きる生活に切り替えるのはなかなか難しいはず。 就寝時間はそのままに、起床時間だけを早めても、睡眠不足からすぐに無理がきてしまいます。朝型生活にするためには、1日の時間の組み立てから見直す必要があります。 目覚めが悪いのは「睡眠慣性」が強いから 眠りから目覚めたあとも、睡眠が続いているような状態が続くことを、睡眠慣性といいます。 これは見かけ上は目覚めているものの、脳が深い眠りにある状態で急に
看護の仕事に復帰したものの、うまくいかずに悩んでいる看護師もいるでしょう。 また、今後復職を考えているものの、ブランクがあるために不安を抱えている方もいるかもしれません。 この記事では、看護師が復職に失敗したと感じる理由や、失敗しないためのポイントを紹介します。また、看護師としての再就職を考える方におすすめの職場や、復職に失敗したときにすべきことも解説！ 復職先でうまくいかずに悩んでいる方、復職して後悔したくない方はぜひご覧ください。 看護師に復職して失敗したと感じる理由は？ ブランクのある看護師が「転職に失敗した…」と感じる理由はさまざまです。以下で、看護師が復職してどのような点に後悔するのかを見ていきましょう。 復職先の業務が多忙で肉体的負担が大きい 復職した職場の業務がハードで、「失敗した」と感じる看護師もいます。 特に家庭をもつ看護師が、人手不足で残業の多い職場や体を酷使する病棟な
自炊をしなきゃと思っているものの、忙しくてついつい外食で済ませたり買ってきたおかずや惣菜で済ませたりしてしまう…という方は多いかと思います。 忙しくて料理する時間があまりない方のために、フライパンなしで簡単に作れるレシピを12個ご紹介したいと思います。 電子レンジでチンするだけの簡単なレシピなので、ぜひ作ってみてください。 目次
健康法で体調不良を改善 お医者さんにかかるほどではないけれど、どうにも気になる体調不良を抱えている人は少なくないかと思います。 そんなときに役立つのが、日常の中で気軽に行える健康法です。 一口に健康法と言っても、その方法や効果はさまざまで、体調不良を改善するには目的に応じた正しい健康法を継続することが肝心です。 今回はふくらはぎ健康法、腰痛改善、肩こり改善、眼精疲労改善、姿勢改善の5つの健康法をまとめてお送りします。 腰痛、肩こり、眼精疲労などの体調不良に悩まされている方は、これから紹介する記事を参考に健康法を試してみてください。 心臓から最も遠い位置にある足は、筋肉の収縮によって血流を促す役割があることから「第2の心臓」と言われています。 重力の影響で下半身には血液の約70%が集まっているので、下半身の血流が滞ると他の器官に血液が届きにくくなって体調不良の原因となります。 とくにふくらは
新人看護師のストレス解消法は？ ここでは、新人看護師におすすめのストレス解消法をご紹介します。 先輩看護師に悩みを相談する ストレスを感じている新人看護師は、先輩に相談してみると良いでしょう。先輩看護師に悩みを話すことで、仕事のアドバイスをもらえるかもしれません。また、何を不安に思うのかを伝えておくと、困ったときに助けてもらえる可能性もあります。 友人や家族に相談する 身近な人に話を聞いてもらうことも、ストレス発散になります。違う職場で働いている友人に相談すると、客観的な意見を聞けて、冷静に現状を分析できる場合も。相談しづらいときは、食事や会話を楽しむだけでも息抜きになります。 趣味を楽しみリフレッシュする 休日は、仕事のことを考え過ぎず、趣味や休養で気分転換を図りましょう。散歩やストレッチなど、軽い運動をして体を動かすのもおすすめです。ストレスを溜め込まないためには、プライベートの時間を
春の気配とともに、頼まれてもいないのにやって来るのが花粉症の季節。目の痒みやくしゃみ、鼻水に苛まれて、何だか頭がボーッとする…。そんなつらい花粉のアレルギー症状は、仕事にもプライベートにも悪影響を及ぼすことでしょう。 今回は、国際医療福祉大学三田病院・呼吸器内科の奥田 達也(おくだ・たつや)医師に取材。外出前、外出後すぐに行いたいケアから、家に入ってきた花粉を効率的に取り除くそうじのコツまで、すぐ試せる『花粉症セルフケア』の数々をご紹介します。 奥田 達也(おくだ・たつや) 慶應義塾大学卒。国際医療福祉大学三田病院呼吸器内科勤務。花粉症を始め、広く内科疾患の診断・治療を担当している。患者一人ひとりの社会的な背景にも気を配り、自宅療養の分野でも積極的に活動。心のこもった全人的な医療で、ひとりでも多くの患者の支えになりたいと考えている 今や日本国民の3人に1人が患っているとされる花粉症。患者数
「睡眠の質が低い気がする…」。そんな悩みを抱える人は多いはず。この記事では、忙しさやストレスでよく眠れないという方に向け、「よりよい睡眠のための方法」と「成功者が実践している睡眠前の習慣」を紹介していきます。一日を締めくくり、明日への活力を生み出す睡眠を充実させるヒントになることでしょう。 7割近くの人が睡眠に悩みを抱える計算に 睡眠に関して、多くの人が悩みを抱えているということの一端を示すのが、厚生労働省が実施した平成25年度の「国民健康・栄養調査」です。 これは、20歳以上の男女に対して、「寝つきにいつもより時間がかかった」「夜間、睡眠途中に目が覚めて困った」などの悩みが週3回以上あるか、という睡眠の質の状況についての調査になります。 調査結果によると、全体の回答者のうち「7 上記1～6のようなことはなかった」と答えたのは、男性では32.8%、女性では28.8%となっています。つまり約
毎日忙しく働いていると、自分の身体のケアはつい後回しにしてしまいがち。疲れがたまってくると体調を崩してしまうだけでなく、女性の場合は美容面にも悪い影響を与えてしまいます。 そこで、今回は寝る前のたった5分で簡単にできるリンパマッサージを紹介します。効果が高いと評判のものを3つピックアップしましたので、今日からぜひ試してみてください。 目次 【1】肩こり知らずの身体をつくる～3ステップで行うショルダーケア～ 社会人が抱える、最もポピュラーな身体の悩みといっても過言ではない肩こり。肩が痛むと仕事の集中力が下がるだけでなく、症状がひどくなると頭痛やめまいを引き起こすこともあります。そのため、早めに対処してコリを解消させておくことが大切です。 ここでは美容研究家・境貴子さんがおすすめする、3ステップでできる簡単なショルダーケアをご紹介します。 1.ホットタオルで肩を温める 濡らしたタオルをラップで
いまこの記事をスマホで読んでいる人も多いのではないでしょうか。「財布は忘れてもスマホは忘れない」なんていう人もいるほど、スマホは身近な存在です。 そんないつでも持っているスマホだからこそ、辞書や情報、スケジュールなど役立つアプリをまとめておけば、毎日の生活がとっても便利になります。今回は医療系アプリをまとめてご紹介。 いざというときに役立つ、心強い味方になってくれるアプリばかりです！
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