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こんにちは、いなみです。 化粧品の期限ってどれくらいなんだろう？とふと思いました。 化粧水や乳液、美容液などは毎日使っていれば数ヶ月〜半年くらいで使い切りますが、 メイク用品、特にアイシャドウやチークなど粉系は3年以上使ってても全然減らないですよね💦 2、3年くらいは大丈夫なのかな？なんて思ってましたが… 調べてみたところ、私が思っていたよりも短かったです！😱 化粧品の期限 長年使い続けてしまうとどうなる？ 買い替えたもの 化粧品の期限 一般的に、未開封の状態で約3年、開封済みだと1年以内を目安に使い切るのが望ましいそうです。 （基本的に、化粧品は未開封の状態で3年持つものでないと販売してはいけないそうです。ただ、使用期限を記載すれば未開封で3年持たなくても販売できるそう） アイテム別の使用期限の目安↓ マスカラ　3ヶ月以内 リキッドアイライナー　3ヶ月以内 ペンシルアイライナー　3ヶ

こんにちは、いなみです。 昨年、糖質制限のようなものをやってみたことがあります。 （ストイックな糖質制限ではなく、ゆるいやり方です。自己流です。） 確かに痩せました。しかもすぐ効果が出ました。 …でも、これをしばらく続けていたら、逆に体重が増えました。 私がやってみた結果であり、科学的根拠が明確なわけではないので、「あくまで個人の体験談」としてお読みください。 どれくらい糖質を減らしたのか 減った体重がまた増えたのは何故？（自己分析） ①脂質の摂取量が増えた ②間食が増えた ③ドカ食いを招いた ④便秘が悪化した 更なる体調不良 糖質自体は身体に悪いわけではない。「摂り過ぎ」が問題なだけ まとめ 補足・たんぱく質の摂らなさすぎ、摂りすぎには注意 どれくらい糖質を減らしたのか ストイックに糖質制限していたわけではありませんが、適正量よりも減らすようにしていました。 食べたものを入力すると自動で

こんにちは、いなみです。 長年使っている化粧水と乳液を紹介します。 オルビスアクアフォースホワイト 今はパッケージが変わってるので、こちらは古いパッケージのものです。 保湿ケア＋美白ケアができるもの。 何年か前まで「ホワイトニング」という美白ケア商品があり、10年くらいずっとそれを使っていました。 その「ホワイトニング」がリニューアルしたのか廃盤になったのか、代わりに「アクアフォースホワイト」というものが発売されたのでそちらに切り替えました。 オルビスといえオルビスユーが有名ですよね。 私もオルビスユーを使っていた時期がありますが、やっぱりアクアフォースホワイトの方が好きだなあと思って戻ってきました。 使用感が好きです。 これといってインパクトのある使用感ではありません。 でもだからこそ飽きずに使い続けられるのかもしれないです。 肌に刺激もなく、肌荒れしてる時でも問題なく使えますし、すごく