筋トレしたいけど、なかなか時間が取れない。生活環境の変化などで筋トレできない期間が長くなると、せっかくついた筋肉がどれくらいで落ちるのか気になりますよね。筋肉が落ちるまでの期間と筋肉を取り戻す方法を、なかやまきんに君が自身のYouTubeチャンネルで紹介しています。きんに君の解説を見て、筋肉の知識を増やしましょう。 筋トレ時間が確保できない…どれくらいで筋肉は落ちる？ 生活する場所や生活リズムが大きく変化すると、筋トレに時間を使うのが厳しくなることが、誰にでもあります。進学や就職はもちろん、引っ越しや結婚、妊娠出産や育児、介護など、人生には転換期がいくつもありますよね。 そこで気になるのが、筋肉がどれくらいのスピードで落ちてしまうかという点です。再度筋肉を最速でつけるまでの期間も、なかやまきんに君が詳しく解説しています。 筋肉が落ちるまでの期間と、筋肉を最速で取り戻すまでの期間 きんに君は
