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ダイエットをしていて下半身だけがなかなか痩せないことありますよね。夕方になるとむくみが増して、足だけがパンパンになる人も少なくありません。下半身を細くするのにいろんなダイエットを数多く試した人もいるでしょう。 実は、ほんの少し日常生活を改善させるだけで下半身を細くすることができます。下半身はなぜむくみで太くなってしまのか、その根本の原因と、効果的なダイエット方法とをお伝えします。 下半身のむくみに関わる「静脈弁」 体の最も下に位置する足は、血液を心臓に戻さなければなりません。液体は上から下へ流れますよね。ということは、血液を心臓に戻すのは重力に逆らうということです。 下半身は、ふくらはぎの筋肉を使って血液を心臓に戻します。ここで重要なのが「静脈弁」です。静脈弁とは、重力で落ちようとする血液を落ちないように支える働きをします。 この静脈弁が何らかの理由で壊れると、血液を心臓に送り返すことが難

「お酢」はダイエットや美容にいいとよく聞きますが、毎日お酢を使った料理を作るのは大変ですよね。 ビネガードリンクなら、毎日の生活の中に取り入れやすいですし、ムリなく継続していけます。何年か前に流行し、現在もその人気は衰えません。 種類も豊富なので、選ぶときにどれがいいのか迷っちゃいますよね。 フルーツビネガーなら自宅で簡単に手作りすることもできるんですよ。 奥深いビネガードリンクの魅力を紹介していきます！ ビネガードリンクってどんなもの？ビネガードリンクとは、お酢に果汁やはちみつを加えて飲みやすく加工したものです。お酢と一口に言っても、穀物酢、米酢、黒酢、果実酢、もろみ酢とさまざまあります。それぞれ体への作用や味も違うので、飲み比べてみるのも面白いですよ。

筆者はカルディが大好きです。 見つけると思わず入ってしまうし、近所に行きつけのカルディがあるほど。 皆さん、カルディをご存知でしょうか。 改めてご説明すると、KALDI(カルディ)とは、KALDI COFFEE FARM(カルディコーヒーファーム)が正式名称のコーヒーと輸入食品のお店です。 冬はホットで、夏はアイスで出してくれる店頭でのコーヒーサービスがうれしいですよね。人気ナンバーワンのオリジナルブレンドのコーヒーをはじめとする、さまざまなコーヒー豆を購入することができます。 その他にも、珍しい輸入食品や食材、お酒やお菓子など、見ているだけでも楽しくなるような商品がいっぱい。 特に筆者はカルディのお酒売り場が好きです。珍しいビールや、おつまみが売られていて見ているだけでも楽しいんですよね。 おいしいお酒とおつまみがあれば幸せ！な筆者が「これは飲んでほしい！」と思うビールとおつまみをご紹介

最近のマイブーム。 仕事帰りにローソンに寄ってこれを買ってから家に着きます。 ローソンの冷凍食品。 これが中々いいんです! 家着いて、「食事を作る気力は無い…でも少し腹ごしらえはしたいんだよな~」っ時に丁度いい量。しかも¥100程度のモノからあるのでお手頃価格。例えば冷凍チャーハンは200gで108円。スーパーで買うより安いですよね。しかも種類だって豊富! ピザ・ピラフ・うどん・焼きおにぎり・ラーメン・つけ麺・パスタ・ドリア・グラタン…その他色々! とにかく沢山あります。 『でも味は大した事ないんでしょ？』なんて思っている方!とんでもないですよ!結構美味しいです！私的にはこれまで食べてきた冷凍品の中で一番美味しいと思います。「コンビニの冷凍食品は不味いなんて言わせない!」と言うローソン食品開発チームの意気込みを感じる程いい商品だと思います。 レンジでチン!なのにこんなに美味しいんだ!と思っ

布団乾燥機の需要は、ここ4年間で2倍以上になっているそうです。筆者もマンションに引っ越してきてから、布団をベランダに干すことが禁止と知り、慌てて布団乾燥機を購入しました。 布団乾燥機を購入してみて、その機能の良さにびっくりしています。ベランダに干せないという理由だけでなく、時期によっては外干しをせずに済む事で花粉やPM2.5等の付着を回避できたり、ダニ退治機能を活用したり、衣類や靴の乾燥など、さまざまな理由から購入を検討されている方がいると思います。 そんな方々に人気の布団乾燥機を、さまざまな機能とともにご紹介していきますね。 花粉症対策にも布団乾燥機を毎年春先頃から花粉も飛び始めますよね。洗濯物は外へ干せないし、ましてや布団なんて干す勇気が出ません。かといって、寝汗を全くかかないわけではないので、この季節は布団をどうしようと頭を悩ませます。 そこで布団乾燥機の登場です！ 布団乾燥機なら外

数々のメディアでもとり上げられ、今注目を浴びている「お一人様〇〇」。 旅行だったり、焼肉だったり、カラオケだったりと一人でも楽しめる時代になってきました。 そんな中、家電でも一人で気軽に使えるものがいろいろ登場しましたよ。その火付け役となったのが秋葉原にある「サンコーレアモノショップ」です。 こんなの欲しいな…どこかにないかなと思っていたものが、商品化され話題を呼んでいます！ ユニークなアイデア商品が数多く扱われていて、「へー！」と思わず感心すること間違いなしです。 「食」と「生活」、二つのカテゴリー別にオススメ商品をご紹介していきますね♪ サンコーお一人様家電　これがオススメ！「食」編一人でも食事を楽しみたい！自分の分だけをちょうどよく作りたい！コンパクトで場所を取らない家電が欲しい！ そんな気持ちに応えてくれるのがサンコーのお一人様家電なんです。 手軽においしく作れちゃう！そんな家電を