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アダルトチルドレンのカウンセリング 回復へのステップ アダルトチルドレンについて アダルトチルドレンの特徴と問題 アダルトチルドレンと依存について アダルトチルドレンのカウンセリング 回復へのステップ アダルトチルドレン 再考 アダルトチルドレン相談集 本ページでは、「アダルトチルドレンの悩みに対するカウンセリング」、「アダルトチルドレンからの生き辛さからの回復とは」、「アダルトチルドレン回復へ10のステップ」の3項目を紹介を致します。 アダルトチルドレンの問題解決に向けて アダルトチルドレンの悩みに対するカウンセリング アダルトチルドレン、機能不全家族の成育歴による悩みは数多くあると思います。 また、私自身が機能不全家族出のアダルトチルドレンなので、アダルトチルドレンの悩みにで悩まれている方との共通性は多々あると認識しています。 人間とは親子関係を基盤として成長、そして、その親子関係の影
アダルトチルドレンの特徴と問題を4つに分けて記載します。 自分についての問題、人間関係についての問題、人生についての問題、親子関係の問題。 アダルトチルドレン 自分についての問題 1 自信の欠如・自分を認めない(厳しい自己批判) 親より認められたこと、ほめられた体験が少なく自分を信じること、認めることが出来ません。 また常に親から批判され続けてきたので、自分を批判する傾向も強く、出来た自分を認めません。 自分には出来ない、自分はダメという根拠のない感覚に支配されていることもあります。 2 何ごとも自分が悪いと決めつける 自分が悪い根拠はありません。 子供時から親より無視されたり否定され続けた結果、自分が悪いと思い込んでいます。 3 高い理想と完璧主義 物事完璧に達成しないと、人から認められないと思い込んでいます。 高い理想を自分に課し頑張り続けるので燃え尽きてしまいます。 また慢性的な不完
前回批判精神と思い込みについて書きました。 思い込みとは子供の頃から養育者等の育児態度・接し方から形成されるものです。 そして、中核的な思い込みとして、親からの影響による「自分は悪い」「自分は出来ない人間」等、自分に対する評価基準を形成する思い込みについて書きました。 しかし、実際は人間の思い込みとは複雑なもので、様々な段階に分かれていると思います。 今回は思い込みを3つの段階に分けたいと思います。 その3つとは主観的自己評価、恐れ、信念の3つです。 主観的自己評価(自分に対する思い込み) 自分に対する思い込みです。子供時に養育者の言葉・態度から発せられたもの(言語・非言語メツセ-ジ)を内的規準、自己評価として、意識的・無意識的に取り込んでいます。したがって主観的自己評価、すなわち自分が自分のことをどう思っているかについては、養育者の外的基準の取り込みに基づく思い込みであり、客観的根
アダルトチルドレンは自己批判・他者批判を含めて、批判的な傾向があります。 それも情け容赦なく批判をするというのです。 ではなぜ、アダルトチルドレンはそこまで批判的傾向が強いのでしょうか。 その原因をみていきたいと思います。 1 自己批判について 養育者に批判され続け育ってきたこと。これが一番大きな理由です。 本来、親が子供と接する際大切なことは、その子供を無条件に認めてあげることです。 なぜなら、子供は常に親の愛、承認を求めているからです。 ところが親が子供と接する際に、親の高い要求や基準を満たした時だけ子供を認める、もしくはその高い要求や基準を満たしても褒めない、といった事態に問題が生じます。 親が子供に対して高い基準を要求する例としては次のようなものがあげられます。 小さい子供に対して、部屋は常に埃1つなく綺麗に保つこと、習い事のそろばんはクラスで1位を取ること、姉のように賢
成長したアダルトチルドレンは、自分を何かに依存させる傾向があります。 但し、依存の問題は生じる人もあれば、生じない人もおられます。 依存の問題が生じる方の特徴として子供時孤独で淋しく、親に愛された感覚が少ないことが挙げられます。 そして成長して大人になっても、心は子供のまま、孤独、淋しく、強い自己否定の傾向もあり、そこから来る虚しさを何かで満たしたい、または麻痺させたいという衝動が強くあるのです。 では依存傾向のあるアダルトチルドレンは一体何で自分を満たすのでしょうか? 恋愛依存について 自分の抱える虚しさを異性を通して満たそうとします。 自分の中に自分の居場所がなく、異性の相手に自分の居場所を見つけ、そこに心の安定を求めます。 そして、この傾向が強すぎると恋愛依存となり、依存する側、依存される側双方に辛さをもたらします。 人に依存することは、それは対象となる相手を縛ることにつながります。
自信・自己信頼感の悩み 自信と自己信頼感。 自信と自己信頼感の違いは何でしょうか。 この2つは同質のものなのでしょうか。 それとも、質的に異なるものでしょうか。 本ページでは、自信と自己信頼感を分けて考えます。 自信とは、チャレンジ等の体験を、意識において判断(成功か失敗か)することから獲得するもの。 自己信頼感は感覚的なものであり、自信の積み重ねによって感覚として育むものとして考えています。 自信とは何か 01自信について 自信とは、成功体験によって獲得されるものです。 成功体験とは、何らかの、作業、運動、活動、仕事、勉学等にチャレンジ、それが「出来た」と、意識で判断した結果、同時に喜び、達成の感情、感覚を味わう。 これが成功体験なのです。 そして、この成功体験が、自信の獲得なのです。 したがって、チャレンジした結果、それを意識において失敗したと判断すると、喜び、達成の感情、感覚は味わえ
職場の人間関係の悩み 職場の人間関係も、他の人間関係の悩み同様様々なことで悩みます。 職場の人間関係の悩みが、他の人間関係の悩みと違うとすれば、そこに序列や評価の問題があり、職場内で過ごす時間が一日の大半を占めるということではないでしょうか。 一日の大半を過ごす職場で人間関係が築けないと、孤独、疎外、閉塞感等を感じ、職場に行くことじたいが大きなストレスとなってしまいます。 また職場内にて人間関係が築けていないと、周囲よりの評価も下がり昇進や昇給にも影響が出てしまいます。 では職場の人間関係を築けないこと、職場の人間関係に苦痛を感じる原因として主にどのようにものがあるのでしょうか。 以下、カウンセリングを受け賜わっていて、悩みの原因として多いものを書いていきたいと思います。 もちろん、以下以外の相談、カウンセリングも受け賜わっています。 また併せて、 人間関係の悩みのページも参考としてご一読
本ページは、2016年、秋、新しく書き起こしました。 前ページである、アダルトチルドレンについて~回復への、4ページは、2004年に作成(都度、修正、加筆しておりますが)したものであることを、ご了承ください。 アダルトチルドレン。 この言葉は今や、頻繁に使われています。 それだけ、この言葉は、時代を超えても、不変的な問題を抱えた言葉なのでしょう。 しかし、アダルトチルドレンとは、機能不全家族の影響で、成長した今も、生き辛さを抱えている人達と、私は認識しています。 その問題は、社会適応の問題、人間関係、性格、さらには精神疾患の問題へと、問題が深くなることもあります。 しかし、アダルトチルドレン、この言葉じたいは、機能不全家族関係からか続く、人生を示す、状態用語であり、具体的な問題を示す言葉ではないのです。 アダルトチルドレンについて 今 思うこと 私がアダルトチルドレン、この言葉を知ったのは
アダルトチルドレン相談集 アダルトチルドレンについて、私が見たり聞いたり学んだりしたこと、常に問題と思っていること等をミックスして連載します。また、私自身のアダルトチルドレン体験についても連載したいと思います。 HOME アダルトチルドレン アダルトチルドレン相談集TOP « 共依存 | アダルトチルドレン相談集TOP | 機能不全社会とアダルトチルドレン » 2006年09月14日 対抗依存とアダルトチルドレンの様々な症状 1 共依存・依存症の発生について振返り まずはアダルトチルドレンの共依存・依存症発生のプロセスを簡単に振り返りたいと思います。 ① 機能不全家族の存在。 ② 様々な心の傷を負う。 中核は「見捨てられることへの不安」。親とつながることが出来ず、自分とつながることも出来ない。自己の喪失。慢性的な不安と空虚感に覆われる。 ③ 空虚感を埋める試み。 依存症の出現です。
現在、心理オフィス ステラでは強迫性障害の悩み相談、カウンセリングは受け賜わっておりません。 1人の強迫性障害経験者の記録、及び、情報としてお読みください。 強迫性障害の心理カウンセリングを受け賜わっていない理由 また、本ページを含め関連6ページは、2004頃作成したものであり、最新の脳科学の見識とは合わない箇所もあるかもしれません。ご了承ください。(2016年10月)。 さて、強迫性障害の苦しみは、強迫性障害になった人しか分からないと、私は思っています。 なぜなら強迫性障害の苦痛と苦しみは、個性的で独創的な悩みや恐怖であり、なかなか一般の人には理解してもらえないのです。 私も幼少期(6歳頃)から強迫性障害を経験して苦しみました。 今の私の、強迫性障害の症状はかなり軽減され、楽になっています。 私と強迫性障害 その1 ここに私と強迫性障害との記録について書きたいと思います。 生まれる前 ま
アダルトチルドレンについて アダルトチルドレンについてアダルトチルドレンの特徴と問題アダルトチルドレンと依存についてアダルトチルドレンのカウンセリング 回復へのステップアダルトチルドレン 再考アダルトチルドレン相談集 アダルトチルドレンは機能不全家族、世代間連鎖が、その問題の背景にあると考えます。 INDEX 1 機能不全家族とは 2 機能不全家族を生き延びるために失ったもの 3 家庭内における子供時の行動・態度のパターン 4 アダルトチルドレンの生き辛さの根源 5 世代間連鎖とは アダルトチルドレンとは何でしょうか?子供のように大人のことではありません。 また、無責任な大人のことでもありません。 アダルトチルドレンとは親の養育の問題、家庭環境の問題から辛い子供時を過ごし、その傷を癒せぬまま成長した人たちことです。 すなわちアダルトチルドレンは子供時より現在まで続く、親の養育の問題等の影響
01心理カウンセリングのコンセプト 心理カウンセリングのコンセプトは、「生き方と在り方」のカウンセリング。 私たちは常日頃より様々なことに悩み生きています。 悩みについては、1人で解決出来ることもあれば、悩みについて、誰かに話しを聞いてもらいたいと思われることもあるでしょう。 そして、解決への糸口をつかみたいと。 もし、心、人生の悩みで悩まれているのであれば、心理カウンセリングは悩みの解決に役立つかもしれません。 心理オフィスステラの心理カウンセリングでは、既存の価値観を変えること、そして、自分らしく生きることを主に、この社会において、いかに生き、いかに在ることが、ご相談者様にとって大切か、ご相談様の持つ、唯一無二の個性、感性を大切に、心理カウンセリングを行います。 02心理カウンセリングにおいて大切にしていること 傾聴とアドバイス 傾聴。共感。質問。そして、悩みの背景、本質を理解すること
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