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体力トレーニング
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ぎっくり腰になった人の数だけ原因があると先に紹介しましたが、ぎっくり腰になる原因の多くは3つ挙げられます。 ぎっくり腰になる原因として、根本的な原因になっているわけではなく、様々な要因が絡みあい、ぎっくり腰という結果になってしまいます。 筋肉疲労からの腰痛 まず1つ挙げられるのが、筋肉の慢性疲労です。ぎっくり腰は突然起こりますが、症状としていきなり表れるだけで、ゆっくりとその原因となるものは進行しているのです。 中腰で荷物を持上げようとした瞬間に激痛が走ったり、よろめいてちょっと片足を勢いよくついてしまった瞬間などにぎっくり腰になりやすいですが、日常の中で同じ動作をしても平気だったのに、ある瞬間にぎっくり腰になってしまうのです。 これは、少しずつ溜め込んだ筋肉疲労が、あるとき負荷の許容量を超えてしまい、腰痛として発症してしまったと言えるでしょう。 日常生活を送る中で、筋肉疲労は必ず起こりま
公表権は、未発表の著作物を公表する為の権利です。著作権者は、公表する時期や方法を自由に決定することが出来ます。例えば未発表の小説を先にテレビドラマ化してから出版したり、絵画や彫刻の製作風景をドキュメンタリーで放映してから完成品を発表したりと言った方法を取ることができます。 氏名表示権 氏名表示権は、著作物の公表の際に著作者の名前を表示する為の権利です。この時表示される名前は実名、またはペンネームなどの変名を使用できます。また、氏名表示権には匿名で公表する権利も含まれており、名前を出すことにおいては著作権者の自由に出来ると考えても構いません。 同一性保持権 同一性保持権は、著作権の中でも強い意味を持った権利です。日本における同一性保持権は、著作物とそのタイトルが著作者の意図に反する改変を受けることを禁止した権利です。ベルヌ条約などでは、同一性保持権は「著作者の名誉に関わるような改変を禁ずる」
晴れた空に舞い上がっていくシャボン玉。いつ見てもワクワクするのは、なぜでしょう?子供の時は雨さえ降っていなければ、よくベランダに出てシャボン玉遊びをしていました。つっついて、わざと壊したり(笑)当時は石鹸(せっけん)を使った定番の液の作り方しかしていませんでしたが、今は手作りのシャボン玉以外にも「割れないシャボン玉」や「巨大シャボン玉」を作れる「おもちゃ」もあるんですね。作り方も様々です。 シャボン玉とは? シャボン玉は子供向けの遊びの一つです。石鹸水で作るのが一番簡単な作り方ですね。ここでシャボン玉誕生の歴史を見てみましょう。シャボン玉はポルトガル語の「シャボー」に由来します。ずばり!石鹸を意味しているんですよ。シャボン玉がポルトガル船で持ち込まれて、日本に伝わったのは1543年のことです。その当時、シャボン玉は一般庶民には手の届かない貴重品でした。それから100年以上も後、1672年に
実用新案は、「日常生活の中で感じた不満点を解消するアイデアがお金になる」という触れ込みで、発明の入門書でも大きく取り上げられる産業財産権の一つです。しかし、私たちはどこまで実用新案について知っているのでしょうか? 実用新案の性質やその期限など、入門書では教えてくれない実用新案の事を紹介していきます。 実用新案とは何か 実用新案は、既存の特許発明をより使いやすくする為のアイデアを保護し活用する為の権利を与えるものです。既存の特許発明に対する実用新案は、特許発明の特許権者でなくても出願できる性質を持っているので、発明の登竜門的な役割を持っています。 実用新案とは実用新案法で「自然法則を利用した技術的思想の創作」であることと定義されています。これはどういうことかというと、「特許発明をより使いやすくする為に形に工夫を加えた」「既存のものを特許発明と組み合わせるとこんなに使いやすくなる」と言ったアイ
忍者を扱ったフィクションにおいて、登場する忍者は「伊賀忍者」「甲賀忍者」に大別されることがほとんどです。伊賀と甲賀の対立関係はさまざまなフィクションによって語られてきたため、「伊賀忍者は正義の味方」で「甲賀忍者は悪の手先」といった印象があります。しかし、このイメージは正確なものなのかはいまだに謎です。 伊賀流の本拠地である伊賀と甲賀流の本拠地である甲賀は、それぞれ現代の三重県伊賀市と滋賀県甲賀市に存在していました。地理的に言うと、この二つの町は山一つを隔てて隣接しているのです。いわば同業者である伊賀と甲賀は、歴史上は敵対すること無く同業者のよしみで協力関係を築き上げていたと言われているのです。 では、なぜ山一つ越えた隣人である伊賀と甲賀は犬猿の仲とされてきたのでしょうか? そこには、戦国時代のしがらみが存在しています。伊賀忍者は、服部半蔵によって徳川家康の配下として仕える機会を得ました。一
■オーガニック・有機栽培・無農薬…何が違うの? 最近、いちごなどの果物や野菜を買う時に、有機栽培・残留農薬0などの表記を目にしますが、どんな違いがあるのでしょう?意外と知らない農作物の安全性の基準について詳しく説明しています。ぜひ参考にしてください。 ※サイト参照元:第一次産業ネット 真っ赤な実と鮮やかなグリーンのヘタが可愛らしさを強調しているいちごは、色んなキャラクターにも使われています。 でも、いちごのことを調べれば調べるほど、知らなかったことだらけで驚いてしまいます。あなたはいちごのことをどれくらい知っていますか?それだけの種類があるか分かりますか?このサイトを見て、『いちごって野菜なんだよ~』って知り合いに知識を自慢してみましょう!これでスーパーなどでのいちごの選び方が変わってきますよ♪ 真っ赤に熟したいちごは、そのまま食べても十分すぎるくらいおいしいですが、コンデンスミルクやヨー
石油の用途として需要が大きいのは、燃料としての用途があります。 石油製品を燃料としているものには自動車や飛行機などがありますが、トラクターやコンバインなどの農耕用器機や漁船などの食品産業に関わる機械類も含まれて居ます。 つまり、食品が私たちの元に届けられるためには石油は不可欠な存在といえます。その一方で、石油を原料にした食料を開発する方法もまた研究されていたのです。 未来に必ず起こりうる問題として知られているのは、「石油資源の枯渇」や「地球環境の破壊」などがありますが、「人口の増大」も発生すると考えられています。 人口の増大の原因となるのは、現代の開発途上国が先進国になることで医療水準が上がり出生率や幼児の生存率が高まることなどがありますが、人口が増大することによって連鎖的に発生するのが「食糧危機」なのです。 人口の増大による食糧危機 現代の日本は少子化傾向にあるため、「500年後には日本
それまで使っていたHBの鉛筆を突然、Bに替えたことがあります。普通に文字を書くだけなら、たいていの人はHBの鉛筆を使うのではないでしょうか?鉛筆の芯の濃さは温度や人の筆圧とも深く関係しています。鉛筆の濃さの特性をよく知って、どんな場面で使うのかによって上手に使い分けていきたいですね。 鉛筆の芯の硬さ・濃さとは? 鉛筆の芯は、含まれている黒鉛と粘土の割合によって、硬さに違いが出てきます。黒鉛が多くて粘土が少ないものは軟らかくて濃い鉛筆に、反対に粘土のほうが多く含まれている場合は硬くて、薄い鉛筆になります。芯の硬度は6Bから9Hまで17種類に分けられます。硬い芯はHardのH、軟らかい芯はBlackのBであらわされます。その中間にFがありますが、これはFirm(引き締まった)の頭文字を使っています。この濃さの鉛筆はあまり使う機会は少ないかもしれませんね。この鉛筆の濃さの表記は18世紀末にフラン
地球温暖化-砂漠化 雨が殆ど降ることなく、高温による乾燥のため草木が全く育たず、一面が砂の景色である地域を砂漠といいます。有名な砂漠にはアフリカのサハラ砂漠、中国のタクラマカン砂漠、北アメリカのソノラ砂漠、オーストラリアのグレートサンディ砂漠などが挙げられます。現在これらの砂漠を中心に世界中の各地域で砂漠化が進んでおり、砂漠化の原因を調査し対策が練られていますが、大きな成果はまだ得られていません。現在でも徐々に進んでいる砂漠化は私たちも知らぬ顔で過ごすことができないほど深刻化しています。砂漠化の原因から私たちの日常生活でできる砂漠化防止への取り組みなどについて探ってみましょう。 砂漠化とは、草木の育っている健康な土が、雨が降らず枯れ果ててしまい、終いには乾燥して、植物が育たなくなる土のことをいいます。また、土壌の浸食および塩類集積も砂漠化をもたらす原因になっています。1996年12月に発行
特許は、知的財産権の中でも古くから知られた存在です。「特許を取得できれば一攫千金」といういささか誇張された事実が喧伝されたことで発明ブームが巻き起こったように、特許は発明の代名詞ともなっています。しかし、私たちはどこまで特許について知っているのでしょうか? 特許を詳しく知る 日本において特許制度が誕生したのは1885年からのことです。当時の日本は明治時代で、国力の増強を図る政策が次々と施行されていた時期でもあります。諸外国から取り入れた工業技術だけでなく、日本独自のものを作り出す気風を求めていたと見ることが出来ます。 特許とはどのようなものか 特許は、工業所有権または産業財産権に分類される知的財産権の代表格です。特許庁で扱われる知的財産権における最大の目玉と言っても過言ではないでしょう。特許は出願してすぐに認可されると言うものではなく、特許庁に所属する審査官によって「既存の特許と重複してい
古くから様々なおまじないが行われてきた中で、簡単なものから、道具を用いる儀式のようなものまで、色んなものが現在でも残っています。もともと人々の願望が叶うようにと生まれてきたもので、今では気軽に行えるものが女の子に人気ですね。 おまじないをする前に、どんなものなのかをちゃんと理解しておく必要があります。まずはここを読んでしっかりと知識を身につけましょう。中には遊び半分で行ってはいけないものもあるのです。 おまじないって? 一体どのようなものなんでしょう。また、いつから行われているのでしょうか。 おまじないの注意 『信じる者は救われる』という言葉があるように、疑心暗鬼にならずに、真剣に取り組むことです。どうすれば効果がでるのでしょうか。 おまじないの心得 真剣に考えているのであれば、行う時間や曜日なども、効果のある時にやってみたいですよね。力が発揮されやすい時っていつなのでしょうか。 「え?
ブーケガルニ。聞き覚えのない人には、魔法の呪文にも聞こえますね。しかし、ブーケガルニとは、煮込み料理を一段階美味しくするための香辛料です。他の香辛料とは違い、袋詰めされているので、使い方がわからないと、かなり使い方に悩む香辛料かもしれませんが、使い方さえわかってしまえば煮込み料理には本当に欠かせない香辛料になります。
著作権の中に、翻訳権・翻案権というものがあります。私たちにはあまり関係ないものかもしれませんが、知っているだけで、普段目にする作品がどのような権利で守られているのかが分かります。 翻訳権・翻案権を知る 翻訳権・翻案権は、著作権法第二十七条に規定されている著作財産権です。第二十七条では「著作者は、その著作物を翻訳し、編曲し、若しくは変形し、又は脚色し、映画化し、その他翻案する権利を専有する」(『社団法人著作権情報センター』 http://www.cric.or.jp/db/article/a1.html#021より)と明記されています。反対に見ると、これらを著作者の許諾なしに行うと、著作権の侵害になるということです。 上記したことに対し、著作者の許諾がなければ著作権の侵害になりますが、その他にも原作品の内容をとりまとめてしまう要約することも、翻訳権の侵害になりますので注意が必要です。内容を変
鶏肉といえば、やっぱり「唐揚げ」。でも、とある地域の人に聞くと「ザンギ!」と答える。それもそのはず、その地域にある居酒屋には「ザンギ」という定番メニューがあちこちに・・・。知らない人は「ザンギ・・・?」と不思議に思うでしょう。 ここでは、そんなザンギについて詳しく調べるとともに、ザンギと唐揚げの違いを探ってみようと思います。みなさんは「ザンギ」と「唐揚げ」の違いがわかりますか? 特定の地域(中国や四国地方、北海道など)による、「鶏の唐揚げ」の呼び名。または、北海道で作られる魚介類(タコやイカなど)の唐揚げの一種。さまざまな調味料(醤油やしょうが、ニンニクなど)で濃厚な味付けをした唐揚げで、北海道釧路市の「鳥松」が発祥といわれています。 「ザンギ=鶏の唐揚げ」という意見があれば、「まったく違う別物だ」という意見もあります。個人的には唐揚げと比べてザンギは味付けが濃いような気はしますが、ザンギ
地球温暖化-二酸化炭素 二酸化炭素は安全だという意識がある。しかし、二酸化炭素は、有害な物質のひとつであるということを学んで欲しい。そして、その二酸化炭素が、地球温暖化を引き起こす原因となっている。 私たち人間の身体は、酸素を吸入し、二酸化炭素を吐き出す。石油や石炭など化石燃料の燃焼などによって排出される二酸化炭素。その排出された二酸化炭素許容濃度は低く、0.5%といわれている。たった0.5%上昇するだけで、人間は意識不明となり、25%以上の濃度になると数時間のうちに人は生きていけなくなる。 さらに二酸化炭素濃度が30%以上になることで、その場に生息することはできない。なにげない生活の中で、二酸化炭素が危険であるということをわからずに生活している人がほとんどです。しかし、この二酸化炭素は、地球温暖化に影響を及ぼす、温室効果ガスのひとつなのです。 二酸化炭素は、地球温暖化の原因とされる温室効
現代における昆虫食は、人類が長い年月を掛けて昆虫ごとに適した調理法を研究した積み重ねによって成り立っているものです。 試行錯誤を重ねる中で、食用に適する昆虫と食用に適さない昆虫の選別が進み、それぞれの調理法が確立されていったのです。では、食用に向く昆虫とは一体どのような条件を満たしたものなのでしょうか? 食用に向く昆虫の条件を考える前に、私たちが普段口にしている食べ物の中で、「食べやすい」・「食べられる」と考える条件をもう一度考え直していく必要があります。昆虫といえども、食用に供する以上は「食べやすい」・「食べられる」条件を満たしているということなのです。 「食べやすい」ということ まず、私たちが食べ物を「食べやすい」と感じるのはどんな時でしょうか。まず考えられるのは「適当な固さを持っている」ことです。 歯ごたえは食感という美味しさを感じる要素の一つになりますが、固すぎても柔らかすぎても駄
メンコ(面子) 男の子が遊ぶことが多かったメンコは、絵柄も男の子向けのものが多いですよね。メンコで遊んだことはないけれど、なんとなく知っている人も いるのではないでしょうか。 私は子供の頃、メンコは持っていなかったんですが、牛乳瓶のフタを使ってメンコ風にしていました。(絵も描いていました!) シンプルだけど、遊び始めるととても面白いメンコは、いろんな遊び方があるんです。 メンコ(面子)とは 紙状のカードの様なものを互いのメンコをぶつけ合って競う遊びが昔、非常に流行っていました。特に男の子の殆どはメンコで遊んでいた記憶があるのではないでしょうか。 室内・外両方で遊べる事から、爆発的なブームを巻き起こしたと言う歴史を持ちます。 関西地方では「べったん」と言う名前が一般的とされています。大体の場合はその時に流行ったキャラクターがプリントされており、コレクターする人も多く見られました。 きっと中に
チェス実戦テクニック集! チェスのテクニックとは何でしょうか。チェスをたくさんこなしていると、勝つためのパターンが見えてきます。 それを型にしたのがテクニック=戦術といっても良いでしょう。 型といっても配置や駒の組み合わせが何通りもあるので、たくさん練習しなければ上達しません。 ここでは初めての人でも使いやすいテクニックを解説しています。 チェスの棋譜表記法 棋譜を読むことは、チェスの技術を高めるために欠かせません。 ここでは最もよく使われている棋譜の表記法を解説しているので、自分や人の記録を読んでたくさんのパターンをおぼえていきましょう。 チェス用語辞典 チェスの研究をしていると、チェスの用語がたくさん飛び交っています。詳しく書かれた本に限って、難しい用語が使われていたりするものです。 たくさんのチェスの情報を解読するなら避けては通れません。 特に覚えておきたいチェスの用語をまとめてみた
名前をランダムで作成できます。ゲームのキャラクター作成にも最適。ランダムに名前を生成できるジェネレーターは、遊び方で無限大の楽しみ方があるので、自分だけの楽しみ方を見つけてね。
ティッシュやトイレットペーパー、新聞紙、牛乳パック、ダンボールなど・・・私たちの生活にはこれらの“紙”が欠かせません。しかし、紙の原料はすべて木(パルプ)です。紙を使えば使うほど多くの木が切られていく・・・そう、私たちは知らぬ間に森林破壊の手助けをしています。 世界における紙の生産量は約3億トンとされ、日本はアメリカ・中国に次ぐ第3位です。 また、紙の消費量も世界第7位となっています。しかし、これは果たして輝かしいことなのでしょうか? 紙の原料は木、いくら廃材や間伐材などを使っていたとしても“木”であることに違いはありません。 実際、オーストラリアのタスマニア州では毎年サッカー場9,500個分の森林が伐採されています。そのうち90%はチップとなり、日本をはじめとする諸外国へ輸出されるそうです。紙の消費量が増える一方、タスマニアやその他の森林生態系が破壊されていきます。世界の森林を守るために
ナツメグを使う料理といえば、ハンバーグが一番メジャーでしょうか?ハンバーグにおいては、肉の臭みを取るために使われることの多いナツメグ。ですが、ナツメグは、使いどころによっては、他の料理においてもたくさん使いどころのある香辛料です。また、ナツメグには色々な効能があります。では、ナツメグを使った美味しいレシピをはじめとした、ナツメグの使い方についてです。 ナツメグは、独特の甘い香りが特徴的な香辛料です。使い方としては、パンに入れたり、焼き菓子などに加えたりすると、ナツメグの甘い香りが引き立ちます。また、これ以外にも、ナツメグには肉の臭みをとる効果もあるので、肉料理にも頻繁に使われることが多いです。ナツメグの使い方の特徴としては、火を通すことによって、より香ばしくなるので、基本的にナツメグを使う時は、火を通す前に使うのが理想的です。ナツメグは、とても良い香りのする香辛料ですが、使いすぎると香りが
千家の3代・宗旦は三男の宗左に不審庵を譲り、隠居するために敷地内に新しく茶室を建てて、四男の仙叟宗室と一緒に移り住みました。この茶室を今日庵と呼び、この今日庵が宗室に譲られたことで裏千家が成立します。詳しくは表千家のページを参照してください。 仙叟は1642年に、当時すでに隠居していた加賀前田家の前田利常に弛緩して、小松城三の丸の屋敷と二百万石を与えられました。 1658年に前田利常と宗旦が亡くなると裏千家の4代目となり、3年後には前田綱紀に茶頭として仕え、金沢城下の屋敷と百五十万石を与えられ、金沢と京都を往復して精力的に活動しました。 1697年に仙叟宗室が亡くなると、5代目として常叟宗室が裏千家を継承し、加賀藩、伊予松山藩久松家などに仕官し、幕末まで前田家と共に交流を続けていきます。 8代目・又玄斎一燈は、兄である表千家の7代目・如心斎と共に、千家の中興とされています。2人は大衆化して
人間の脳は大脳と小脳で構成されており、各部位がそれぞれ重要な役割を担っています。この脳で処理された情報は、脊髄を通って体の各部位に伝達され、実際の行動に反映されるのですが、この脳と脊髄の間を取り持っているのが脳幹です。 しかし、脳幹はただの脳の連絡口ではありません。
オールスパイスとは日本の名称で言うと、百味こしょう。ですが、数多くのスパイスを混ぜ合わせて人間が作り出した香辛料ではありません。オールスパイスは、あくまで自然界に存在する香辛料です。では、なぜオールスパイスなんて名称がついているのでしょうか?そんな疑問と、オールスパイスの使い方、レシピについてです。 使い方としては、パウダーの状態でドーナッツの生地に混ぜ込んだり、マリネなどにそのままの状態で使ったりします。オールスパイスは、シナモン、クローブ、ナツメグの三種類の香辛料が混ざり合ったような香りをしており、甘いお菓子から、辛い料理にまでその使い道はとても広いのが特徴です。見つけたのはスペイン人ですが、原産地はジャマイカです。料理の調味料としても使われていますが、それ以外にも良い香りがするので、ポプリとしても使用されています。 特別、食材を選ぶ香辛料ではありません。ソーセージやカレーやシチューの
いくつかのページで紹介しましたが、ストレートと言うのは立派な変化球の一種です。実は、ホントの意味で変化球じゃないボールというのは、フォークとかあのあたりの回転を加えない球のことなんですね。ストレートは回転の力によって重力に逆らい、よりまっすぐ進む変化球といえます。では、ストレートについて投げ方、そのほかを説明してみましょう。 ストレートとは 下に握り方の写真を紹介しますが、大抵の方は知っているかと思います。リリース時に、ボールの上部にかかる人差し指と中指のホールドを「切る」ことによってバックスピンをかけて投げ出します。このバックスピンの影響で、重力による自然落下に逆らってよりまっすぐ飛んでいくわけですね。普通に日本語で速球・直球というと、このストレートを指します。ちなみに、下手投げのピッチャーは横回転のストレートになるので、ややシュート回転の軌道を描きます。 ストレートを投げる目的 このス
前の講座にて説明してますが一応もう一度。これ以降は説明しないので覚えてくださいね。上部メニューバーからファイル→新規→カテゴリから基本ページ→htmlを選択。又は[Ctrl+N]→カテゴリから基本ページ→htmlを選択。開きましたね。 ページプロパティ ページを作成してウインドウが開きましたよね。そのページの下部にあるプロパティを見ると、右下にページプロパティというボタンがあります。そこをクリックしてください。(上部メニューバーの下にあるコード、分割、デザインとあるのがわかりますか?ここでコード又は分割を選択してた場合、コードビューのほうがアクティブになっているときはプロパティに何も表示されないのでご注意ください。ついでなので補足です。通常Dreamweaverで作業するときはコードか分割を選択することをお勧めいたします。デザインを選択してた場合、まったくソースを見ない癖がついてしまいます
「中国四千年の歴史」と俗に言いますが、干し貝柱はその歴史の中で培われた食材の一つです。中国の人たちは、食材を干物にすることで生の時にはなかった旨味を引き出し、保存性を高めることを経験的に気付き、洗練させていったのです。 そんな干し貝柱をはじめとする乾物の魅力と、干し貝柱を使ったスープの美味しさを紹介します! 干し貝柱には、主にホタテの貝柱を使います。 本場・中国で使われる干し貝柱の中でも高級品とされているのは、北海道産のものなのです。特に、夏場に取れたホタテを使った干し貝柱は栄養価も高く、人気の高い一品です。 干し貝柱は、他の乾物と同じく水分を飛ばして乾燥させることで保存性を高めています。 冷蔵庫などがなかった時代、干し貝柱は常備菜として有効に機能していたのです。 中国の乾物は「乾貨」といい、保存期間が長ければ長いほど味わいが深くなると言われています。 乾物から出る出汁は、水分を抜いて熟成
いつも豚肉を食べる時に、「コレは豚のどの部分の肉だろう?」と気にする人はあまりいないと思います。ですが、豚肉をもっと美味しく食べたいなら、それぞれの部位の特徴を知っておくことをおすすめします。各部位に適した調理方法がちゃんとあるんですよ。豚肉好きの人はもちろん、「料理にちょっと自信がない」という人も覚えておくといいですね。そんなわけで、豚肉の各部位の名称や特徴、それに合う料理などを紹介します。
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