はてなブックマーク

考え方の傾向を知るテスト・あなたの考え方の欠点をチェック！ 私達の日常生活を考えてみると、常に頭の中で自分自身と対話していることに気付きます。何かを見たり経験したとき、私達は頭の中でそれを文章にして、自分自身に語りかけているのです。この「セルフトーク」が正確で現実的なものであれば、あなたの精神は健全な状態に保たれます。しかし、間違った考えを自分自身に語りかけてしまうと、あなたは不安やストレスを感じ、精神的に不安定な状態に追い込まれてしまうのです。あなたの考え方の傾向をチェックしてみませんか？ 下記の問題に全て答えてください、チェックもれがあると点数が低く計算されてしまいます。 あなたの『考え方の傾向』を確認します。 考えすぎず次々とチェックをしてください。 －－－　最初の１０問　－－－ そう思う そうは思わない １

脳に及ぼすアルコールの影響 「酒飲みが酒で死んだら本望だ」 私が飲んでいた頃、本気で思っていたことです。家族が居なければ、私は酒を断つことなく、もう死んでいたのではないかと思います。そう、当時の本望を達成していたと思うのです。 当時の思考は、ことお酒のことに関しては、矛盾だらけでした。そして、その矛盾に、論理的には気付くことが出来ても、その矛盾を解決しようと考えることはせず、ただお酒を飲むことに時間を費やしていました。 何故そうなったのか、アルコール専門医でも、ある程度のことは教えてくれましたが、それだけでは納得できないものがありました。 私がアルコール依存症のことを勉強して、最も恐ろしいと感じたのは脳萎縮です。アルコールやシンナー等の薬物は、脳を溶かし、萎縮させてしまうのです。つまり、お酒を飲み続けていると、知らぬ間に脳が萎縮して知能低下をもたらす。その結果、正常な判断が出来なくなる。何

断酒に役立つ言葉１００ ～～～　アルコール依存症に関するアンケート　～～～ 基本調査 ，  酒席への対応 １．アルコール依存症に見られる障害 体の障害 ，  生活の障害 ，  人間関係の障害 ，  心の障害 ，  障害による悪循環 ，  脳に及ぼすアルコールの影響 ２．アルコール依存症関連自己診断テスト アルコール依存 ，  仕事依存 ，  妻による夫婦関係 ，  こころの知能指数 （ＥＱの改善） 血中アルコール濃度計算（計算式と使用した数値） ，  断酒カウンター ，  考え方の傾向 ３．アルコール依存症者と家族の方へ 常識の差 ，  栄養の大切さ ，  アル症の表れ方 ，  事件／事故の責任 ，  断酒の三本柱 苦しめる考え方 ，  自らに課した課題 勇気付けられる言葉（平安の祈り，苦しみを超えて，聖書の言葉，生きがいの言葉，最後の自由，意訳・般若心経，本当の勇気） 断酒して知った言葉