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化粧水などによる保湿をしない「肌断食」をはじめて、かれこれ数年以上になろうとしています。 肌断食に関しては、個人的には「保湿に対してよほどのこだわりがあるわけではないのだとしたら、一度チャレンジしてもいいと思う」ぐらいのスタンスでいます。 私は、毎日の保湿の習慣にすっかり疲れてしまっていましたが、肌断食をはじめて以降はお風呂上がりがとんでもなくラクになりました。 しかも、肌の調子は「保湿をしまくっていた頃よりも、よくなっている、かも？？しれない？？（毛穴はまちがいなく小さくなった！）」というかんじなので、化粧水をやめてよかったな～と思います。 今後どうなるか、どうするかはわかりませんが、肌断食はまだまだ継続していきます。 肌断食をしていても、夏の日焼け止めはマストです そうはいってもおっかないのは、夏の紫外線です。 肌断食をすすめる書籍や記事でも、紫外線対策など一切不要！！とまで書いている
エクセル家計簿の書き方、予算の立て方と書き方についてです。 私は1年ほど前から、支出の管理をしているエクセル家計簿上で、予算の管理もするようにしました。 予算立て、大事 予算の作り方① 固定費を埋める 予算の作り方② 食費を埋める 予算の作り方③ 変動費の費目（大カテゴリ）を決める 予算の作り方④ 変動費の項目（小カテゴリ）を決め、金額を設定する 予算の作り方⑤ 合計金額や平均金額を算出する 設定した予算を適切に使えているか、修正する必要があるかは都度確認する まとめ 予算立て、大事 予算を立てないまま家計管理をするのは、マラソン競技でゴール地点がどこかも知らされず、地図も渡されていないのに「とりあえず走ってがんばってゴールにたどり着いてください」と言われているようなものです。 そんな状況では、当然、 「え？ゴールどこ？」 「どんだけ走ったらゴールにつくの？？」 「どんなペースで走ったらい
2016年からエクセル家計簿をつけはじめて、5年目に突入しました。 これまでの家計簿のつけ方はというと、 月ごとにシートをつくり、日々の出費の記録をつけたり 予算管理をしたり 各銀行口座の残高管理をしたり ……といったことに活用していました。 自分で1から作り、少しずつ改良しながら使っていた家計簿ですが、毎月新しいシートを作り、細かな調整をする必要があることがだんだんとめんどうになってきてしまい……。 作業自体はもう4年以上、ほぼ毎日のようにしていることなのですっかり慣れたものですが、もうちょっとシンプルに、簡単に家計管理をしたくなり、月別のシートを廃止するという試みをしてみました。 一覧シート 【予算表】 【実績表】 詳細シート ”支払い手段の管理”はしないことにしました よりシンプルになり、家計管理がしやすくなった 実際につくってみた家計簿がこちらです。 一覧シート この「一覧」シート
今年買ったもののなかでよかったもののまとめです。 iPhone11 無印良品 体にフィットするソファ 無印良品 吊せるケース小物ポケット 24hコスメ ミネラルスティックファンデーション SOTO レギュラーターストーブ GU スポーツスニーカー スキンアクア トーンアップUV まとめ iPhone11 2年にわたるガラケー実験生活に終止符をうち、12月にiPhoneを購入しました。 今年買ったものの中でダントツに高額品。変な意地を張って分割でなく一括払いにしたので、クレジットカードの請求がとんでもないことになりました。 そして予想通りというかなんというべきか、毎日かなりの長時間を、スマホをいじるのに使ってしまっています。 ちなみに私が直近で使っていたスマホはiPhone 6なのですが、6と比べたときの進化っぷりにはただただ驚くばかり。 カメラは高性能だし、Apple Payは便利だし、い
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