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ダンベル何キロ持てる？第1話で登場した筋トレ、雑学の解説です。 こんにちは！ともまるです！ ダンベル何キロ持てる？第1話で紹介されていたトレーニング方法の解説をしていきたいと思います！ （原作にも筋トレや雑学の詳しい説明が載っているので漫画派の人はこちらからお買い求めいただけます） がしかし、アニメで紹介されている筋トレをそのまま紹介してもスポーツの上達方法を書いているブログは名乗れません。他のブログとの差別化も出来ませんので、 スポーツ選手の競技で役立つ知識 も交えつつ解説を入れていきたいと思います。 （ダンベル何キロ持てる？をアニメで観たいという方は下記がおすすめです） アニメ観るなら＜U-NEXT＞ ・ベンチプレスのやり方 オススメメニュー 一般人向け 瞬発力の向上 持久力の向上 ・スクワットのやり方（太腿） オススメメニュー 一般人向け 瞬発力の向上 持久力の向上 終わりに ・ベン
筋トレって何をどうすればいいの？ こんにちは！ともまるです！ スポーツをしていると、練習の中で筋トレをする場面が出てくるかと思います。 しかし、筋トレって腕立てとか腹筋とか書ききれないほど沢山の種類があります。 正直初心者からしたら、何をしたらいいのかわからない、何が正しいのかわからない状態になると思います。 そんな読者さんに、面白おかしく筋トレを学べるアニメをご紹介したいと思います！ アニメ観るなら＜U-NEXT＞ 2019年7月から9月に放送されていた 『ダンベル何キロ持てる？』 です！ 出典:TVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」公式サイト ©2019 サンドロビッチ・ヤバ子，MAAM・小学館／シルバーマンジム 可愛いキャラクターが筋トレをしながら友情を育んでいく物語です（ざっくり） このブログはアニメレビューのブログではないのですが、通常のアニメとは思えないほど筋トレについて良い描写
水泳ってカロリー消費が多いって本当？ そんな疑問にお答えしよう！ こんにちは！ともまるです！ 今回は水泳がカロリー消費が大きいと言われる理由についての記事を書いていきます。 一般的にダイエットをするには運動をしろと言われます。特に水泳がカロリー消費が大きいぞと言われますが皆さんはこの理由をご存知でしょうか？ また、どうすれば更にカロリーを消費出来るのか知りたくはありませんか？ この記事を最後まで読んでもらえれば、水泳のカロリー消費が高い理由とそれの効果的な高め方がわかると思います！ 水泳のカロリー消費が大きい理由 水泳のカロリー消費の高め方 高い脈拍を維持する バタ足を多めにする まとめ 水泳のカロリー消費が大きい理由 さて本題です。 水泳のカロリー消費が大きい理由はズバリ、 ・不慣れであるから です。この一点につきます。 なんやねんそれ とツッコミを入れたくなると思いますが、これが1番大
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