目次 朝飯 手抜きレシピ 朝飯 ごぼうと厚揚げの卵とじ。 サラダ 手抜きレシピ さきがけごぼうを水にさらす、厚揚げを2cmぐらいに切り、スキレットに80ccの水と好みの濃度のめんつゆを入れて沸騰させて、厚揚げ、ごぼうを入れてひと煮立ちさせたら溶き卵を回し入れて、火を通したら完成。 男ふたりで12ヶ月ごはん (単行) 作者: 椹野 道流,ひたき出版社/メーカー: プランタン出版発売日: 2018/02/03メディア: 単行本この商品を含むブログを見る 男子ごはんの本 その9 作者: 国分太一,栗原心平出版社/メーカー: KADOKAWA発売日: 2017/04/20メディア: 単行本この商品を含むブログを見る