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真言宗の大切なお経の一つである「光明真言（こうみょうしんごん）」と「般若心経（はんにゃしんぎょう）」をご紹介します。光明真言、般若心経のFlashを目で見て、耳で音声を聞いて、小僧さんと一緒に読経してみましょう。それぞれPDFには光明真言と般若心経の読み方が書かれていますので、参考にしてください。 「光明真言」ってなに？ 「光明真言（こうみょうしんごん）」は、２３文字の短いお経ですが、これを一心に唱えると、すべてのわざわいを取り除くことができるというかなり強力なパワーのある真言です。そして真言宗の中でも重要な真言です。 そもそも「真言」ってなに？ 「真言（しんごん）」とは、「真実のことばで仏さまの真理を説き、その徳をたたえる短いお経」です。梵語（サンスクリット）をそのまま音写したもので、短いものを真言といい、長いものを陀羅尼（だらに）と呼びます。ですから、多くの真言や陀羅尼を唱えるので「真

約１００点の精進料理レシピを掲載しています。 精進料理（しょうじんりょうり）の精進という言葉は、仏の教えによって、ひたすらに仏道修行に努めることを言い、悟りを極めるための大きな過程の一つです。 その精進の実践方法の中に、美食を戒め粗食であれという行いがあります。また、殺生を戒める仏教の教えにより、肉類魚介類を使用せずに、穀物・豆類・野菜などの食材だけで料理をしたのです。 精進料理は、各宗派で独自の精進料理が生まれ時代を経て、工夫されてきました。 たとえば、高野豆腐は弘法大師が、唐のから豆腐の製法を持ち帰り、厳しい冬の保存食としてできあがったものです。 また肉や魚に見せかけた「もどき料理」などもあり、その代表が「雁もどき（がんもどき）」です。 食材の味を生かすため調味料の使用を抑える、また食材を余すところなく使い切って無駄を出さない事が、精進料理の基本です。 「ぱぱぱのれしぴ」では、簡単・お