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  肥満度高くて痩せたい人→ゆっくり食べろ

  30 users

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  たったそれだけ。 ある程度痩せてる人がさらに痩せたいとかじゃなくて、デブがとりあえず標準体型まで戻す過程で、 カロリー計算がどうとか運動がどうとかそんなもん続かない。続いてたら今頃そこまで太ってない。 しかし魔法のようなダイエット方法がある。 「ゆっくり食べる」これだけで痩せていく。 よく噛んで食べましょうとかよく聞くと思うこれも同じような事だな結局ゆっくり食べることになる。 なんだよそんなの知ってるよ？ いやお前はまだ知らない。この話も食べてるものも全然咀嚼できていない。 お前が考えてる3倍ゆっくり食べろ。 口の中いっぱいにするな。 ひとつひとつのおかずを個々にしっかり味わえ。 ご飯でまとめるな。 飲み物で流し込むな。 お前はすでにデブなのだから、体は多くの食料を求めていない。 自分の体が「食べ物今から入ってきてまーす」という信号をしっかり受け取れる時間を与えるのだ。 そうすれば自ずと体

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  • 2024/10/10 08:20

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  ディレクターズカット版:経営者やけど、最低賃金1500円が目標っていわれてるけど、年収換算で302.4万円もするんだぞ。払えるわけないじゃん

  3 users

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  大阪の中小企業の経営者やけど 2030年までに最低賃金1500円とか話が出てるけどありえないと思うわ 最低賃金1500円を年収に換算したら 1500*8*21=25.2万円 25.2万円*12＝302.4万円もするんだぞ これに社会保険の企業負担がある 協会けんぽ健康保険20等級…13,422*12=161,046円 厚生年金17等級…23,790*12＝285,480円 子供子育拠出金…260,000*0.36%*12=11,232円 雇用保険…252,000*0.9%*12=27,216円 労災保険…252,000*0.3%*12=9,072円 それを考慮したら1人雇うだけで3,518,146円もかかるんだぞ 政府や組合は夢や非現実的なことを語る前に、現実を見るべきだわ

  • 暮らし
  • 2024/10/10 06:12

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  はてなの民主化

  3 users

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  比較対象が10年以上前なのでそりゃ治安も雰囲気も変わるでしょうよという話ではあるんだけど、久々に増田見たり投稿してみたりすると大分雰囲気が悪くなったなと感じる。 変な5ちゃんねる由来の煽りコメントやネガコメがバンバン飛んでいるし、使い方もなんだか掲示板みたいになっている気がする。他人への軽い憎しみが簡単に表明できるツールになってしまった感、って言えば良いのかな。 10年前を思い返せば、もうちょっとだけ頭の良い雰囲気もあったし、技術を純粋に信じる感じの雰囲気もあった。リベラルな価値観…というより今になって思えばシリコンバレーのテックカンパニー的な価値観も緩く共有していた気がする。 まぁこのあたり、増田に限らず当時のはてな全体を覆っていた雰囲気でもあったと思うのだけれども。 思い返してみれば、あの頃「ハチロク世代」「キューイチ世代」なんて言ってテックな情報発信をしていたイケてる頭の良い若者たち

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  • 2024/10/10 01:50
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  こっちのくんに✋（👁👅👁）🤚

  5 users

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  もう一歩舌出して 嫌なマン臭思い出して 鳴らせ君の9〜2マス クン✋（👁👅👁）🤚クン✋（👁👅👁）🤚クン✋（👁👅👁）🤚 ツー✋（👁ー👁）🤚ツー✋（👁ー👁）🤚ツー✋（👁ー👁）🤚 クン✋（👁👅👁）🤚クン✋（👁👅👁）🤚クン✋（👁👅👁）🤚 ギリギリクンニ✋（👁👅👁）🤚ギリギリクンニ✋（👁👅👁）🤚 (舐めれ) ギリギリクンニ✋（👁👅👁）🤚ギリギリクンニ✋（👁👅👁）🤚(もっとしゃぶれ) ギリギリクンニ✋（👁👅👁）🤚ギリギリクンニ✋（👁👅👁）🤚 (舐めれ) ギリギリクンニ✋（👁👅👁）🤚ギリギリクンニ✋（👁👅👁）🤚(もっとしゃぶれ)

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  • 2024/10/10 01:23

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  もしくはバンコクの飯のおもいで

  5 users

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  ごめんなさい、今更気づきました！！ 言及していたのはプルンチットにあるホテルオークラに入ってるElementsです！駅直結なので是非！ --- せっかくなので思い出したあれこれを書いておく プルンチットらへんは個人的に好きなお店が多くて、色々行った ホテルオークラの隣くらいにあるMahatun Plazaにある店はだいたいどこもうまいのでおすすめ。 旅行でベタにタイ料理食べるならマダムソムタムなんかも良い。コーンのソムタムはそこまでドギツクなく、食べやすい メキシカンもめっちゃ好きだった Mahatun Plazaよりもう少し奥にあるPizza Massiliaも最高だった。美味しいピザ屋はいくつかあるけど、小麦の味？が一番うまかった あと日本大使館に近いエリアにあるポロチキン。鶏の丸焼き頼んでビールで流し込むのが最高だったそれ以外に行った有名なところは… ヤワラートにあるPotong。割

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  • 2024/10/10 01:01
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  イワシが安い

  7 users

  anond.hatelabo.jp

  なんか知らんけども自分の住んでいる地域、イワシの値段がグッと下がってくれている。嬉しい。自分は梅煮にするか、がーっとフープロでつみれにするのが好きなんだけれども、他におすすめある？

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  • 2024/10/10 00:01

  • 増田
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  入るのにおすすめの刑務所を挙げてくよ

  4 users

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  刑務所に入るとしたら、なるべく快適で安全な場所を選びたいよね。 いくつか「悪くない」とされる刑務所を挙げてくね。 1. ハルデン刑務所（ノルウェー）世界で「最も人道的な刑務所」として知られているよ。 受刑者には個室があり、テレビや冷蔵庫、個人シャワーも完備。 教育やリハビリに重点を置き、再犯率が低いことで有名です。 2. Bastøy刑務所（ノルウェー）この刑務所は「オープン刑務所」として自然に囲まれた環境が特徴だよ。 受刑者は自由に動き回り、農業や漁業などの仕事に従事しながらリハビリをするよ。 3. Östersund刑務所（スウェーデン）こちらもノルウェー同様、福祉と教育に力を入れており、比較的自由な生活環境が整えられているよ。 4. サン・ペドロ刑務所（ボリビア）ちょっとユニークな刑務所だよ。事実上、受刑者が刑務所内でコミュニティを作り、店を経営したり、家族と一緒に暮らしたりできます

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  • 2024/10/09 22:00
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  ノーベル女性学賞って何でないんだろ

  76 users

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  平和賞みたいな政治色丸出しの賞よりこっちの方が必要だろ

  • 政治と経済
  • 2024/10/09 21:58

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  DVされてる友達に何が出来る？

  18 users

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  大学3年です。 大学からの友達に、明らかに親から虐待・DVを受けている子がいます。 その子は大学から車で30分ほどの場所に実家があり、実家から通っています。授業料は全額親持ち、奨学金は借りていないため一人暮らし等はしない（できない）とのこと。 母親のこれってDVじゃないか？と思ったのは2年ほど前。話を聞いていると、 ・バイト代で購入した食品や日用品を盗られる ・自分で用意した自分用の料理が食い尽くされた ・バイト代の貯金を生活費、成人式代、などと称して使い込まれる ・悪天候の中、閉め出される ・あんたが産まれなければ幸せだった、などと言われる ・お腹を蹴られた、アザが出来るまで殴られた、包丁で腕を切られたなどの暴行 ・友達自身の持ち物を破壊された、捨てられた など挙げればキリがないほどの経済的・身体的DVを受けています。（身バレ防止のため一部ぼかした表現をしています） しかし、休日には母親

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  • 2024/10/09 21:28

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  上皇陛下の顔画像をアイコンにしてる人とか、迷惑100%なんじゃないかな。

  3 users

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  上皇陛下の顔画像をアイコンにしてる人とか、迷惑100%なんじゃないかな。

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  • 2024/10/09 20:35
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  野党が無能のゴミ過ぎて次の選挙も自民が圧勝😣

  5 users

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  主力野党が政治と金が争点とか言ってて笑う ちげーよ、いま争点にするのは「経済」以外何があるんだよ 俺らは自分の生活が豊かなら政治家が裏金作ろうが私腹肥やそうがどうでもいいーんだよ そこを理解して経済を全面に出しているのが山本太郎しかいないという悲劇を通り越したコント 今度の選挙自民は議席減らすどころか400議席近く取るんじゃねーの 前回も夫婦別姓とかウィシュマさんとかえ、それが最優先事項なの？みたいな主張して（どうでもいいこととは言わない） 千載一遇のチャンスを歴史的大惨敗で終える世紀の愚行（ついでに嫌儲コンボという100年笑える伝説を作った）から 何も学ばない無能野党がいる限りこれからも自民が永遠に勝ち続けるわ 一部には野党は政権を取る意欲がないから勝てないって言ってる連中がいるけどそれは違う、 これで選挙に勝てると本気で思っている致命的な頭の悪さが一番の問題なんだよ だからこれまでなら

  • 政治と経済
  • 2024/10/09 19:58
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  汚らしいんだよ。 友人は腰より長い長髪の人を見ると必ずと言っていいほど..

  14 users

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  汚らしいんだよ。 友人は腰より長い長髪の人を見ると必ずと言っていいほど、ヘアドネーションをするのか聞いてきて、勧めてる。 私はミディアムボブなので言われたことはないのだが、以前、なんでそんなに人に勧めるの？って聞いたことがある。 その回答が、 長髪は見ていて汚らしくて不潔に思える、でも本人や家族はちっとも気にしていなくて、むしろ長い髪キレイだと思ってる人が本当に多い。 切った方がいいよ？と言うとカドが立つし、不快に思う人とかいるから、ヘアドネーションやったら？って言うようにしてるんだーと。 それにヘアドネーションのためだ！と思えば汚らしい長髪も善行の象徴に思えて許せるしね、と。 やはり過度な長髪＝汚らしい→でも切れとは言えない→じゃヘアドネーションを勧めよう！と考える人が一定数いるぜ。 その方もそんな考えの人なんではなかろうか。 ちなみにポニーテールにまとめていても汚らしく見えるそうな。先

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  • 2024/10/09 19:15

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  略称がない言葉のために略称を作ってあげる会

  132 users

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  開催します！ びっくりドンキー→びくドン丸亀製麺→丸麺（まるめん）餃子の王将→餃将（ぎょうしょう）セブンイレブン→セブイレうまい棒→うま棒ブラックサンダー→ブラサンベビースターラーメン→ベビラーおばあちゃんのぽたぽた焼き→おばぽたサッポロポテトつぶつぶベジタブル→ポロベジハーゲンダッツ→ハゲダ亀田の柿の種→亀種（かめたね）まるごとバナナ→まるバナU-NEXT→ユーネクYouTube→ようつべパナソニック→パナソニ任天堂→にんてんHUNTER×HUNTER→ハンハン葬送のフリーレン→そうれん世にも奇妙な物語→よにきみょ みんなも考えてみてください🙇‍♀️

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  • 2024/10/09 18:14

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  正しい言葉を教えてあげなさい、親なら。

  3 users

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  下品で攻撃的な言葉をこどもが使うなら、まずは正しい言葉を教えてあげなさい、親なら。 こどもなんて言葉の意味を理解せず使ってるので、そんなので腹を立ててる場合ではない。 言葉使いこそ、親の教育がとても大事。 禁止するのは親にとって楽。ダメな言葉を使ったときに禁止したり、おこったりするのは簡単。 でもそれだけで終わらせてはダメ。 それでは子供は自分の感情の上手な伝え方が分からないままになる。 こどもは言葉の意味を理解していない事が多い上手にゲームがプレイ出来て優越感に浸りたい事は、自然な感情で悪い事ではない。 今回は、こどもが知っている言葉が「クズ」だったので、使ってみた。 親にめちゃくちゃ怒られたけど、どうすればよかったのかわからない。 そもそも優越感を感じるのがダメなのか、どうすればよかったのかも分からないまま。 このままだと、親とのコミュニケーションがうまくできなくなっていくし、それ以外

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  • 2024/10/09 18:11

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  アダルトライブチャットで聞いた面白い話

  14 users

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  前にアダルトライブチャットにハマって色々な女の子と話をしたんだけど、結構特殊な世界だったので記録しておく。 ちなみにアダルトライブチャットってのはPCやスマホで女の子とお喋りしたりエッチな姿を見たりすることができるサービスだ。 老紳士諸君は昔のテレクラとかのインターネット版だと思ってくれ。 男側に失礼な人間が多い男側はアダルトライブチャットなので当然女の子のエッチな姿を見に来ているわけだが、そこは人対人。 お互いに不快にならないようにコミュニケーションを取るのが普通・・・と思いきやそういう人は少ないらしい。 大多数の人間はチャットに入るなり「おっぱい見せて」「オナニーして」だそうだ、中学生か。 そしてそれを丁寧に断ると無言で退出、結構女の子はメンタルにくるらしい。 挨拶するだけでも上澄みらしいから、今後使う予定がある人はちゃんと女の子とコミュニケーション取ってな。 最初に普通の会話を少しす

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  • 2024/10/09 17:37

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  【悲報】暇空茜、シャドウバンされる。イーロンはナニカグループ

  25 users

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  https://i.imgur.com/uCOSu5B.png Twitterで検索をしてみてほしい from:himasoraakane 仁藤 from:himasoraakane 石丸 from:himasoraakane 堀口 こうすると通常は暇空が仁藤や石丸や堀口に言及している書き込みが出てくるはず しかし現在出てこない これはシャドウバンされているアカウントに見られる特徴だ スパム行為、エロ画像投下なしするアカウントが受ける処遇だ インプレゾンビ、エロ絵師、AV女優などが喰らいがち 暇空は1日に300件は投稿してるのでそれでスパムと誤認されたか、過激発言で通報されまくったのかもしれない 気になる書き込み 5 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73ac-E2W9 [2001:268:9ac5:e3a0:*]) 2024/10/03(木) 13:12:34.43 ID:5hh

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  • 2024/10/09 16:58

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  運動会の音楽

  6 users

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  昨日、子ども(小学生)の運動会行ってきたんだが、 最近は子どものダンスや徒競走でジャニーズの曲使わなくなってるんだね。 2年前位までは先生の趣味かわからんが、ジャニーズメドレーでママ達もノリノリだったんだけどな。 これも時代かな。

  • エンタメ
  • 2024/10/09 16:53

  • 増田
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  お子さんについて文を読んだだけで察せる部分について

  14 users

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  https://anond.hatelabo.jp/20241008093927 小学1年生の娘がいるんだけど、一緒にゲームしてる時とかで娘が先にクリアしたりすると、「こんなこともできないの？クズだね。」とか私に暴言を吐いてくる。 親にそんなん言うのはとんでもない話だが 攻撃性の程度やしつこさによっては友達同士の言動だとしても問題がある。 知能や発達について適切な受診が必要では。 その時は「言葉遣いが悪い。もう二度と人をクズとか言うな」と注意して、一緒にゲームをするのを辞めてしまい、娘もしょんぼりして反省してるようなんだけど、数日経つと、また同じような暴言を言ってきたりする。 学習能力が欠如しており簡単な行動改善ができない。 衝動性が強く抑えが利かない？ やはり何らかの対応は検討していいレベル。 子供ってそんなもんだよ、ということなのかもしれないけど、 アグレッシブな問題行動を繰り返し 強

  • 暮らし
  • 2024/10/09 16:02

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  風俗の思い出2

  8 users

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  ↓の続き ■ 風俗の思い出 https://anond.hatelabo.jp/20220212213448 ■ FC2の女の子 行きつけのデリヘルに撮影オプションを引っ提げて現れたFC2出演嬢。 おれの記憶では同デリヘルにて撮影オプションが始まったのは、この子からだったような気がする。 指名するとノリノリのエロエロでとても良かった。 後日FC2作品を発見して見たのだが、あまりのアングルの悪さにがっかりした覚えがある。 ■ スター嬢 某デリヘルに彗星のように現れたかわいい子。 やる気ありまくりで、「お店には恩があるのでがんばります！(ｷﾗｷﾗ)」みたいな珍しいタイプだった。 お店も推しまくっていたのだが、その後いろいろあったらしく、2回目に会ったときは物凄くスレていてびっくりした。 幸せになってほしい。 ■ 芸能界志望嬢 地元デリヘルに撮影オプション有りで美人が来たので指名したところ、まじ

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  • 2024/10/09 15:23

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  我が家の鉄板／秘伝レシピ教えて

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  どんなのでもいい。自炊民であれば必ず一つはあるだろうから教えて。 超簡単なやつでも超手の込んだやつでも歓迎。 わたしからあげていくよ。 ・豆腐納豆キムチ 豆腐（絹でも木綿でもいい、わたしは木綿が好き）に、混ぜた納豆とキムチを乗せてかきこむだけ。小ネギ散らすとなお良い。 ・塩豚 豚バラブロック肉に対して塩2%、砂糖1%を満遍なく塗り込む。コショウも少々振りかける。ラップしてその上からアルミホイルをして1週間程度置く（5-6日くらいでも） ↓ ボールに水入れて、30分以上、水を替えながら豚を浸けてよく塩抜き。完了したら水気をよく切ってキッチンペーパーとかで拭いてから、脂身の多い方から表面だけ白くなるくらい焼く。四面全部白くなったら冷凍（切る時、解凍されてると薄く切りやすい） ↓ 食べたい時に冷凍庫から出して縦に薄く切る（味濃いから1人前で2枚くらい）。フライパンで、1分ほど強火で両面に火を通し

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  • 2024/10/09 15:06

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  はてな卒業のとき

  14 users

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  ブコメから学びが少なくなった 昔はクリティカルシンキング的な学びがあった 最近は配慮したコメばかり はあ、そうですか…… つまらない はい、はてな終了 ですね

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  • 2024/10/09 14:16
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  仁藤夢乃「カルピス軍団とかいうのもキモイ」それはそうやな…

  31 users

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  本日の仁藤は荒れている 原因は数日前にあった、反ヘイト団体による河合ゆうすけ凸だ 河合は都知事選にも出馬した、ジョーカーのコスプレなど奇抜な厚塗りメイクで知られる人だ 暇アノンでもあり、何かと言動が取りざたされる 反ヘイトの人たちは町中で河合を追っかける動画を投稿した https://video.twimg.com/amplify_video/1843491516708466693/vid/avc1/720x1248/3zQ5EVGx3Jmtdbp4.mp4 「暇空負けまくってるけどどんな気持ち？ｗ」 と言われても反応せず無言で歩き続ける河合 「Colabo支持者から”おてもやん”って呼ばれてるの知ってますか？」 この言葉で初めて河合はブチギレて反論した 「おてもやん」とは滑稽な厚化粧をした女性を指す言葉であり、河合のジョーカーメイクなどを指したのだろう 仁藤はこの動画にブチギレた ・河合

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  • 2024/10/09 13:23

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  時間が短い

  4 users

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  私の父親には重い持病がある。私が生まれる前に発症したもので、とても厳しい食事制限をしなければならない難病だ。幼かった時の私は、物心つくころにはぼんやりとその病気のことをわかっていたが、自分と父親を違う人間として区別するほど重く理解してはいなかった。 父親が、会社のことや病気のこと、自分自身のことをよく話してくれる親だったからというのもあるだろうが、ことの大きさをしっかりと理解できるようになったのは中学高校くらいだったと思う。 毎朝、パッと見ただけでは数え切れないほどの薬を飲み、ゼリーか果物だけを食べて出勤する。外食する時も、旅行に行く時も、家と同じように自分だけ専用のパックごはんを食べる。運動部だった私の1/3にも満たない量のおかずを皿に盛って共に夕飯を食べる。休日の朝食や昼食を抜くのは当たり前で、代わりに夜には一緒に外食に行ってくれた。 ある日、父親の食事記録を見た。自分が生まれる前から

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  • 2024/10/09 12:30

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  大学の半分を潰せば、いいんじゃない。

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  大学って意味あるの？ 少子化、労働力不足で、早いうちから働いてもらいたいのに、宿題や学ぶことが大嫌いな学生が、早く働きたくない、もっと遊びたい、大学出てないと碌な就職先がないという理由で、大学に入っても、大学出ても高卒で就職できるような会社ばかりだろうし、日大出ても３割が派遣会社って意味ないじゃん。そして、親も稼いでないから奨学金という消費者金融地獄で。大学入ってもバイト、ゲームなど、大学に入らなくても出来ることばかりでは。入学してもマルチのUSBを買ってしまって、より高い勉強代だ。 そりゃ、婚期も遅れるし、奨学金返済で金がないから結婚もできない。車も買えない。 昔は高卒でバリバリ働いて、車を乗り換え、早く結婚して子供育ててという親が多かったと思うけど、最近は上記の理由で経済は回らないし、相手もいないし、借金あるしで幸せそうには見えない。 勉強したいなら夜間大学とか、オンラインとかもあるわ

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  • 2024/10/09 12:17
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  アラフォー男子たちー！同年代女性（嫁含む）とセックスしてる？できる？

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  全然そう思ったことなかったけど、ロリコンだったのかも知れないと最近初めて気付いた当方39歳独身男。 同世代の女性に勃たなくなってきた。若い女なら勃つ。でも30を超えるとだんだん怪しくなってくる。40以上となるともはや勃つ相手の方が珍しい。 体感勃起可能率でいうと20以上30未満なら95%以上可能。でもそこからだんだん下がってきて35で約40%、40歳を超えると10%以下にまで低下する。 40代50代の女性相手でも問題なくセックスできた経験はある。 ただそのケースは外見年齢20代といっても通じるような美魔女で、要するに実年齢関係なく外見が若ければセックス可能、老けていれば不可能ということらしい。 若いうちは同世代の女性とセックスできていたから恋人作りになにも問題なかったし、自分のこの傾向に気付くこともなかった。 でも自分も歳を取り、相応に同世代の女性と交際するようになり、35歳以上の女性に欲

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  • 2024/10/09 12:10
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  飯田橋バシバシ

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  市ヶ谷ガヤガヤ 新宿ジュクジュク 八王子ウジウジ

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  • 2024/10/09 10:09

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  駅前のコンビニにカリスマがいた

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  会計する際に、名札に「カリスマ」と書いてあった 意味がよくわからず、そこで初めて容姿を見ると、インド系の若い女性だった 彼女は少しだけ顔を濁したように見え、視線から私がカリスマという名前に戸惑っていることが伝わってしまったように思う 申し訳ないなと思った 先ほどネットで調べたところ、Karishmaはインドでよくある女性の名前らしい 意味はサンスクリット語で "miracle", "divine favor", or "grace"とGenminiが言っている 「神からの」という意味が強いにせよ、graceということは日本語名でいうと「恵」みたいなもんなのだろうか とりあえず学んだので、次からはよくある名前なんだなと思える みんな知ってるかもしれんが、一応ここにも書いといて、「恵ちゃん」くらいなもんらしいよと伝えておく

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  • 2024/10/09 06:53

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  ドラハラが辛い

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  会社でのどら焼きハラスメントに悩まされてる。 相手は一つ年上の先輩。 毎日のように、お茶の時間になると、どこかから名店の高級どら焼きを取り出してくる。 そして、これ見よがしに私の前で包みを開けると、私を横目にくすっと笑うんだ。 「これぐらいのどら焼き、普通食べたことあるよね？」とか、さりげなく聞こえるように言いながら。 正直に言うと、そんな高級どら焼きを食べたことなんて一度もない。 というか、どら焼きに関して特にこだわりなんてないのに、彼女の中では「どら焼きの良さをわかっていないやつ」っていうレッテルが貼られている気がする。 先輩はすごく美人だし、仕事もできる。 後輩たちにも優しくて面倒見がいい。 でも、ことどら焼きに関しては、何か異常なまでの執着を持っているのがわかる。 私たちの部署でお茶を飲む時間になると、なぜか彼女は毎回のように、どこか有名などら焼き屋の話をし始める。 東京の老舗から

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  • 2024/10/09 06:50

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