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他人とのやり取りでストレスを感じることを言われた時の対処 - 晴れのうらかた
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他人とのやり取りでストレスを感じることを言われた時の対処 - 晴れのうらかた
相手の言うことや今までしてきたことをいちいち気にしたり、いつまでも気にしているというのは、 労が多... 相手の言うことや今までしてきたことをいちいち気にしたり、いつまでも気にしているというのは、 労が多くて実りが少ないことですし、心のエネルギーと時間の無駄にもなります。 最も良いのは「受け流す力」をつけることです。 「過去と他人は変えられない(エリック・バーン 心理学者)」という言葉がありますが、これは見方を変えれば「過去と他人を変えようとすることほど無駄なことはない」ということであるとも言えるでしょう。 実際、他人を変えようとすればするほど疲れてしまうものです。 また、「自分を否定されないためにはどうしたらいいか」をいつも考えてしまうと、相手の顔色を伺ったり、一挙手一投足を見たり、迎合してしまったり、物事の確認の回数が異常に増えたりして精神的に大変なので、「否定されても受け流す」という心のしなやかさを身につけたほうが楽です。 相手にマウントを取られたとしても受け流す方が簡単ですし、相手の行