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健康に関するwalkinglintのブックマーク (87)

  • http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080416-00000039-mai-soci

    walkinglint
    walkinglint 2008/04/17
    > 牛乳やヨーグルトなど乳製品の摂取量によって4群で分析した結果、最も多い群は、ほとんどとらない群に比べ、前立腺がんの発症率が約1.6倍になった。摂取量が多いほど危険性が高まる傾向がみられた。
  • 16の「健康的だと思いこまされていた」食べ物たち:Garbagenews.com

    2008年03月24日 06:30 先の【9つの「実は健康じゃない」健康品】でも触れているが、アメリカ人は日人以上にに対して「極端な」ニーズがあるらしい。最近では健康ブームにあやかり、多種多様な「健康品」が登場している。しかし栄養士のElizabeth Somer嬢によれば、それらの中にも「言葉のトリック」を巧みに用い「健康をうたっている品だけど、実はだまされてるんだよ」的な品が満ちあふれているという。彼女が指摘する「16種類の'そんなものをべても健康にはならないよ'(Foods that fool、直訳では「だまされる物」。意味的には「間違った常識で健康ぶっていた」「選択の仕方が間違ってるよ」)」とはどのようなものだろうか(【原文:Foods that fool】)。なお元の文章では具体的な商品名が多数挙げられているが、日で販売されていないものも多いのでここではその多く

  • 新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。

    新R25は、仕事人生を楽しむビジネスパーソンのための「ビジネスバラエティメディア」です。編集部によるインタビューコンテンツを通じて、R25世代のみなさんの"小さな一歩"を応援します。

    新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。
    walkinglint
    walkinglint 2008/03/21
    > 特徴は、音を感じるとまるで80年代に流行ったフラワーダンスのようにブルブルと振動すること。そして近年、この振動が耳音響放射の発信源であることがわかったんです
  • http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080312-00000007-maiall-soci

    walkinglint
    walkinglint 2008/03/13
    > 濡れている状態でついた花粉は、乾燥した後に払っても、ほとんどが落ちないことが明らかになった。
  • kikulog

    kikulog 記事一覧 カテゴリー別記事一覧201410 2014/10/22 江勝氏の死去 201409 2014/09/12 生協の「書評対決」の書評 201407 2014/07/04 「いちから聞きたい放射線のほんとう」サポートページ 201406 2014/06/04 「いちから聞きたい放射線のほんとう」訂正箇所 201404 2014/04/23 朝日新聞に書評が出るようです [kikulog 647] 2014/04/09 理研CDBの騒動について [kikulog 646] 2014/04/07 博士論文中での剽窃について [kikulog 645] 201403 2014/03/17 「いちから聞きたい・・」のあとがき [kikulog 644] 2014/03/03 論文: Structural flexibility of intrinsically disord

    walkinglint
    walkinglint 2008/02/21
    > とにかく、すくなくともパンデミックとインフルエンザの位置づけの二点において、浜氏の本は一線を越えたと思う。
  • http://www.asahi.com/national/update/0204/TKY200802040153.html

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    walkinglint 2008/02/05
    > この商品は、日本生協連が手がけたプライベートブランド(PB)。それが、昨年12月と今年1月に同県内で2件の中毒事件を起こした。
  • ル・コルビュジエのアームチェアにしたら腰痛がなくなった!

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  • http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080124-00000068-jij-int

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    walkinglint 2008/01/25
    > 報道したのはニューヨーク・タイムズ紙。20店舗で購入したすしを分析したところ、5店のマグロに食品医薬品局(FDA)が販売停止にできる基準値1ppmと同等かそれ以上の1~1.4ppmの水銀が含まれていた。5店以外のマグロの
  • http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20071219i204.htm

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    walkinglint 2007/12/20
    > 動物実験などで、緑茶の成分のカテキンは、がん細胞の増殖や、前立腺がんの危険性を高める男性ホルモンのレベルを抑えることが分かっている。
  • ベストな睡眠時間

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    walkinglint 2007/12/19
    > 予防の観点からいえば、われわれの知見では、毎晩7~8時間の睡眠を確保することが健康にとって最適ということになる
  • パーミングと簡単レイキで目の疲れを癒そう:日経ビジネスオンライン

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    パーミングと簡単レイキで目の疲れを癒そう:日経ビジネスオンライン
  • 2/2 【ストレス基礎講座】その1~ そもそも「ストレス」って何? [ストレス] All About

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    walkinglint 2007/11/28
    > あなたには負担が重すぎる事柄や、あなたが関わらなくてもよさそうなものからは、“逃げる”決意も必要です。
  • 2/2 「憂うつ」と「うつ病」はどこが違うの? [ストレス] All About

    メンタルケア・コンサルタント。公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラーの資格を持ち、カウンセラー、作家、セミナー講師として活動する。現代人を悩ませるストレスに関する基礎知識と対処法を解説。ストレスマネジメントやメンタルケアに関する著書・監修多数。 ...続きを読む 憂うつうつ病の大きな違いとして、“朝の気分”があります。ただの憂うつの場合でも、疲れがたまったり睡眠不足が続くと、朝は気分が悪いものですよね。しかし、うつ病の人の朝の気分は比べ物になりません。 うつ病の場合、ベッドからなかなか起きられず、やっと起きたとしてもしばらく頭がぼ~っとして何もやる気が起こりません。当然何もべる気がせず、朝の準備にもかなり時間がかかります。 ただの憂うつのレベルなら朝に疲れが残っていても、頑張れば遅刻せずに出勤できますし、出社して20~30分もすれば仕事モードに切り替わるでしょう。しかし、うつ病の

    2/2 「憂うつ」と「うつ病」はどこが違うの? [ストレス] All About
    walkinglint
    walkinglint 2007/11/28
    > ただの憂うつの場合でも、疲れがたまったり睡眠不足が続くと、朝は気分が悪いものですよね。しかし、うつ病の人の朝の気分は比べ物になりません。
  • 落ち込まない自分になるための5カ条 [ストレス] All About

    「落ち込みやすい自分をなんとかしたい!」と思う人は多いものです。落ち込む時間が続くと、「この先明るい未来なんてあるのだろうか……」とため息が増えてしまうかもしれません。しかし、「夜明け前がいちばん暗い」という言葉があるように、ため息にまみれているときこそ、意外に「夜明け」は近いのかもしれません。 とはいえ、ささいなことで落ち込んでばかりいると、夜明けに向かう道を見失ってしまうもの。暗闇を堂々巡りしながら「自分はどうせダメなんだ」と絶望し、自分の生かし方が分からないまま、右往左往している人は少なくないものです。そんな傾向に気づいたなら、「落ち込みやすい自分」を振り返り、夜明けに向かう道を、もう一度じっくり探してみるのも良い方法だと思います。 落ち込みやすい人の発想パターンとは? 落ち込みやすい人にとても多いのが、「人と比べてしまう人」です。「友だちと比べて、私は何のとりえもない」「周りはみん

    落ち込まない自分になるための5カ条 [ストレス] All About
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    walkinglint 2007/11/28
    > ぜひ、愛情にあふれた人、おおらかで心の柔軟な人を探してみてください。あなたが日頃から求めていれば、きっと見つかるはずです。
  • 朝の調子をUPさせる3つの方法 [ストレス] All About

    メンタルケア・コンサルタント。公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラーの資格を持ち、カウンセラー、作家、セミナー講師として活動する。現代人を悩ませるストレスに関する基礎知識と対処法を解説。ストレスマネジメントやメンタルケアに関する著書・監修多数。 ...続きを読む 人間は、日中活動しているときと眠っているときでは、約1度ほど体温に変化があることをご存知ですか? これは自律神経のはたらきによるもの。起きているときには交感神経の作用で体温が上がりますが、就寝時には副交感神経の作用で体温は下がります。 通常、夜11時頃に就寝し、朝6~7時頃に起床するパターンだと、最も体温が上がるのは夕方前後、逆に最も下がるのは明け方前の時間帯になります。明け方前に最も低くなった体温は、その後徐々に上昇して体が活動モードに変化していきますので、朝6~7時には爽快な気分で目覚めることができるのです。 しかし、夜

    朝の調子をUPさせる3つの方法 [ストレス] All About
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    walkinglint 2007/11/28
    > そんな朝に冷たいものをとるのはNG!温かい飲み物を体に入れて、体温をぐんと上昇させてあげましょう。
  • 朝の調子をUPさせる3つの方法 - [ストレス]All About

    起床後なんとなく気分がすぐれず、職場にたどりついても午前中はいっぱいなんだかすっきりしない、という毎日が続いていませんか?毎朝の調子を整えることは、疲れをためずに毎日を過ごすためにもとっても大切。今回は、朝の調子をUPする対策について考えてみましょう。 人間は、日中活動しているときと眠っているときでは、約1度ほど体温に変化があることをご存知ですか?これは自律神経のはたらきによるもの。起きているときには活動的なときにはたらく自律神経(交感神経)の作用で体温が上がりますが、就寝時にはリラックスするときにはたらく自律神経(副交感神経)の作用で体温は下がります。 通常、夜11時頃の時間帯に就寝し、朝6〜7時頃の時間に起床していれば、1日のうちで最も体温が上がるのは夕方前後の時間帯で、逆に最も下がるのは明け方前の時間帯になります。明け方前に最も低くなった体温は、その後徐々に上昇して体が活動モ

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    walkinglint 2007/11/28
    > これらのことから、朝の調子をUPするには起床時までにしっかり体温を上昇させて活動モードに切り替えるよう、就寝時間を前倒しして寝る時間を一定にし(できれば夜11時頃には就寝する)ていくことが必要になります
  • 朝はやる気が出ない…憂うつな朝にやる気を出す10の方法 [ストレス] All About

    出勤したくない憂うつな気分の朝は、誰でも来ることがあります。とりわけ、前日の残業や飲み会の疲れが抜けないと、そんな気分になってしまうものです。そんな気分が単発的に生じているなら、朝のやる気アップにつながる2つの方法、「体に刺激を与える」「気持ちをポジティブにする」をやってみましょう。代表的な行動は次のとおりです。 ■体に刺激を与える ・コーヒーや紅茶を飲んで気持ちを落ち着かせる ・栄養ドリンクを飲む ・シャワーを浴びてリフレッシュする ・冷たい水で顔を洗う ・甘いものをべる ■気持ちをポジティブにする ・お気に入りの音楽を聴く ・週末のことを想像する ・仕事が終わった後の楽しいことを想像する ・気合いの掛け声を出す ・いつもより少し気分の上がる服を身につける 朝のぼんやりした気分を目覚めさせる、体への良い刺激 まず、「体に刺激を与える」方法の代表的な行動についてお伝えします。 即効性のあ

    朝はやる気が出ない…憂うつな朝にやる気を出す10の方法 [ストレス] All About
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    walkinglint 2007/11/28
    > 音楽の心理効果には「同質の原理」というものがあり、自分の今の気分に適した曲を選んだ方が励まされるのです。
  • 会社に行くのが怖い。どうしたらいいの?

    会社に行くのが怖い。どうしたらいいの?:ITアーキテクトが見た、現場のメンタルヘルス(4)(2/2 ページ) 困難な仕事の恐ろしさ IT業界の現場には、「おかしい」とか「変だ」と思うような仕事が続いて起こるケースがあります。誰が見ても人員不足のプロジェクトが受注され続ける、同じ障害が3年間発生し続ける、提案するたびにディスカウントを要請され続ける、これが際限なく続きます。 人間は連続して嫌な思いを経験すると、結果の先読みをするようになるようです。次に何が起こるのか、また嫌な思いをするのか。嫌な思いが終わりなく続く恐怖を想像するそうです。 感電するのが分かっていて、わざわざ濡れた手で電源コードに触れる人はいません。危ないと知っている場所には近づかないようにするでしょう。危険を回避する自然な行動です。それなのに、与えられる仕事がいつも危険で困難なものだったら、メンバーは疲れてしまい、マイナスパ

    会社に行くのが怖い。どうしたらいいの?
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    walkinglint 2007/11/28
    > 仕事の成果が、いつも自分の成果になるとは限りませんが、自分の成果は自分で決めるという発想をすると、自分の行動に大きな意味が出てきます。
  • ハードSFと戦争と物理学と化学と医学 : 世間の食品安全性論議の水準

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    walkinglint 2007/11/22
    > 食品添加物や保存料の害を糾弾する”美味しんぼ”のキャラクターたちは、刺身を平気で食っている。まったく気が知れない。海原雄山のモデルになった美食家、北大路魯山人は、刺身から感染した肝吸虫で死んだという