失敗を恐れる気持ちに打ち勝つ方法 | ライフハッカー・ジャパン
Crew blog：誰にでも冒険家や起業家や小説家など、理想の職業を目指してみたい気持ちがあります。でも、いざ目標や夢を追いかけるとなると、怖くて冒険できないことが多いものです。 フリーランスとして、ウェブサービスNudgeの運営を始める前は、9時から5時のオフィスワークをやめることに大変な不安がありました。夢を追いかけるチャンスに出くわすたびに見送っていました。 不安は、ただ頑張れば乗り越えられるというものではありません。お金を使っても解決できません。人にゆだねても避けられません。だから、もう少し深く掘り下げて、なぜ、人は挑戦することが不安で尻込みしてしまうのかを理解し、その克服方法を共有したいと思いました。 人はなぜ失敗を恐れるのか 人が恐れるのは失敗すること自体ではなく、無収入になるとか、恥をかくかもしれないというような、失敗に伴い発生するネガティブな結果です。 数年前、私はチャンス
公衆の面前で恥をかいてしまった時の対処法 | ライフハッカー・ジャパン
永遠の恥かきさんへ まずは深呼吸をして、落ち着いてみてください。 恥ずかしいという気持ちを完全に封じ込めることはできませんが、和らげる方法はたくさんありますから。やり方によっては、今後の恥ずかしい瞬間を、未然に防げるようになりますよ。 恥ずかしいと感じる理由 バカなことを言ってしまった、あるいはおかしな行動をとってしまったときには、自分ではどうすることもできない無意識の反応が起こります。頬が赤くなり、心拍数は上昇。汗が出て、言葉はしどろもどろに。この感覚はきっとあなたにもわかるでしょう。 大事なのは、なぜそのような反応が起こるのか、理由を知ること。恥ずかしさの定義はたくさんありますが、ビジネスサイト「Crew Blog」のライター、Andrea Ayresさんは「恐怖への反応だ」と説明しています。 恥ずかしいという感情は、実際にしてしまった反応や行動が、すべきだと思っていることと一致しない
エゴによって生まれる5つの感情をコントロールできれば幸せになれる | ライフハッカー・ジャパン
幸福という言葉はたいてい満足感、もしくは満足な状態から激しい喜びまでの感情と定義されます。幸福は人間が生来持つ欲望であり、まさに私たちが生まれながらにして持つ権利なのです。もし人々や活動、さらには自分が愛する物事や自分が望むプラスの結果に注意を向けていれば、そういった物事を引き寄せるでしょう。 これはとてもシンプルな考えであるはずです。それでは、これほど多くの人々が不幸せで、満たされず、さらには意気消沈しているのはなぜなのでしょうか？ それはエゴが邪魔をしているからです。絶えず自分に話しかける声、実際は自分の声であると思っている頭の中に響く声は、実はエゴの声であり、恐怖の声なのです。エゴがあらゆる種類の恐怖を作り出して私たちの人生を乗っ取ってしまうのです。 そういう恐怖が私たちを動機付け、操りさえもし、その結果私たちは自分の目的へと向かう道から外れてしまうのです。つまり、私たちがエゴの声を
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