プレッシャーや難題に圧倒されそうになったら細分化して乗り越えよう | ライフハッカー・ジャパン人生の中で特に厳しい難題に直面した時、その困難を乗り越えるための精神的なタフさを絞り出すのは難しいことかもしれません。しかし、問題を小分けにすれば、問題の全体像に圧倒されることなく、その時自分ができることに集中しやすくなります。 ポッドキャスト「The School of Greatness」で、司会者のLewis Howes氏はアメリカ海軍特殊部隊の元隊員であるEric Greitens氏と対話しました。その中で、『Resilience: Hard-Won Wisdom for Living a Better Life』の著者であるGreitens氏は、アメリカ海軍の訓練の中で最も辛い1週間であるHell Week（地獄の1週間）を乗り越えた経験を語っています。Greitens氏は、人生の難題に圧倒されそうな時には、彼が訓練中に行ったように、問題を小分けにすることを勧めています。 Hel
