【自己啓発】『人生を変える行動科学セルフマネジメント』石田 淳 : マインドマップ的読書感想文人生を変える行動科学セルフマネジメント~自分を変化させるたったひとつの方法 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、「行動科学マネジメント」でお馴染みの石田 淳さんの最新作。 当ブログでは、過去石田さんのご本を何冊かご紹介してきていますが、その中でも比較的実践しやす1冊だと思います。 アマゾンの内容紹介から。1日3時間「変わりたい」と思っても、あなたは何も変わりません。でも、1日に5分ずつ行動起こせば、人生は確実に変わっていきます。人生は「今日の行動」の集積。科学的アプローチで、「意志」ではなく「行動」に変化を起こさせる。それが「行動科学セルフマネジメント」です。 人生を変えたいアナタにオススメです！ いつも応援ありがとうございます！ 【ポイント】■1.「意志」ではなく「行動」にフォーカスする 意志が強ければ、人一倍努力できるし、感情も抑えられるし、ダイエットも禁煙も成功できるのだから、まずはそ
